4時間ボレーレッスン、終了しました！

おはようございます！花木です(^^)


昨日は、

「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(ボレー)」

の開講！



ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした♪♪

今日のレッスンはこんな感じ…



レッスンシートにこんな書いてもらっちゃいました。
(書くのは強制ではないですよ笑)


今回のレッスンでは、前へ踏み込まないボレーを練習。

前へ踏み込まないことでの効果や使い所を皆さんにお伝えしていきました。

その中の一つとして前へ踏み込みめばラケットヘッドがでてないこと。前へ踏み込んだことで重心移動が大きくなり身体は前へいってもラケットは前へでなくなります。

ラケットを前に出していくような打ち方は遠心力になります。遠心力は、ボールのスピードやパワーが上がります♪♪


そんなポイントもお伝えしていきました(^^)

レッスン後は、メ○ボの参加者のお腹をパシャりと笑



レッスン中にお腹が引き締まるようさらにアドバイスさせて頂きますね♪♪w


次回は、
【南市川インドア】2016年10月19日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スライスストローク
※空き1名

になります！


では♪
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