意味のない練習はありませんよ♪♪

おはようございます！花木です(^^)


今日は

「意味のない練習はありませんよ♪」

というお話。



こんな練習やって意味あるんですか？

というような練習があると思います。特に振り回し練習のようにきつい練習になるとそう言われる方もいらっしゃると思います。

ですが、そのきつい練習メニューは必ず試合のどこかに生かされてきます。


例えば左右の振り回し練習。

とにかく振り回されまくって呼吸が乱れに乱れていきます。当然しんどいですし、身体も悲鳴があがります。

ですが、その呼吸が乱れたときに何が身につくかというと呼吸を戻す力が身につくんです。

あがった呼吸を正常に戻す力が身につくことで試合中に呼吸があがっても対応ができます。

練習を行う上で大事なことは、意味がないということではなく

意味を持つ

ということが大事です。

その練習ではどんな意味がありどの場面でそれが生きてくるのか？

考え意味を持ち練習していきましょう(^^)


では♪
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