しゃちくんは野良猫ブログ

30年以上前になりますが自分探しのためにバイクで日本一周。
そして今、会社を畳んで田舎暮らしの準備中です。

夜は猪木に変身する

2018-09-28 12:45:10 | 日記
ファイト!


Inoki Bom-Ba-Ye (Theme of Antonio Inoki) アントニオ猪木



マウスピースを装着して就寝してみました。

睡眠時無呼吸症候群を治療する為の物です。

歯科医で製作してもらったが位置決めをする時に

「猪木みたいに下顎を突き出してみて下さい」と言われたのです。

実際に出来上がった物は前歯よりも下歯が少し前に出た位置で完成した。

一晩中気合を入れていたら眠れませんからね(笑)

義歯よりも柔らかい素材で出来ているので横向きに寝ることも出来ます。

安定剤を服用しているのでなんとか眠れます。

鼻呼吸を意識してます。

舌が落ち込んで気道を塞ぐ心配をしないで済む分、心の負担は減ります。

それでも何度か目を覚ました。

毛布の上で私に密着してたうりずんを手で払いのけてしまいました。

自分の行動に驚いてしまった。マウスピースのストレスなのでしょう。

夜中に歯を強く食いしばっている事に気が付きました。

これは7年前の震災後、父が亡くなってから1人で仕事をするようになり

暮れの追い込み時に歯が痛くて掛かり付けの歯医者さんに電話をするも年内の診察が終わってしまい

江戸川歯科医師会が運営する「休日夜間歯科診療所」に駆け込み歯科医師から

「虫歯でも歯周病でもない、歯を強く食いしばり過ぎ、自傷行為みたいなもの」と診断された。

その頃から未だに治っていないのでしょうね。

マウスピースを装着することでやっと自覚する事が出来ました。

たった一晩使用しただけの感想なので断言できませんが

就寝中の歯ぎしりが不眠を起こすと指摘された事があります。

体調不良の原因探しは続いてます。

コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

出口を探す

2018-09-28 00:10:20 | 日記
睡眠時無呼吸症候群の治療用のマウスピースが出来上がった。

先週も自分のイビキで目を覚ますことがあった。

舌が沈んでいるせいか「クゥ…」っと苦しそうに息を吐き出してることに気が付く。

就寝時にマウスピースを装着する事で不安材料が一つ消えます。


歯科医院から真っ直ぐW医院へ向かった。

この夏の体調不良の事から会社を畳んで千葉で農家を目指す事や

土地も見つかり新たなスタートを切るつもりも体調不良が邪魔をしてる事

そして掛かり付けの病院で抗うつ剤パキシルを処方されたので心療内科へ行くべきかの相談も。

「自分で動けるうちに心療内科を受診する事、私もお薦めします」

頭痛で悩む私を救ってくださった先生から頭痛と脳梗塞の関係をもう一度おさらいし

「慢性化した首の痛みは職業病ですよ」と言われ心がどんどん軽くなりました。

偏頭痛の患者の多くは女性です。

生理がきっかけで頭痛が始まるので対処の仕方を学習しますが

男性の場合は精神的なストレスが引き金になる事が多く治すのが難しいのです。

心療内科で出口がきっと見つかるはず!と背中を押してもらいました。

先代の先生は通ってた小学校の校医さんだった地元のクリニックです。

二代目の先生は精神科医として医院の前には行列が出来る心療内科となっている。



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする