本「下半身からみるみるやせる腰回しダイエット」

SHINOさん著「下半身からみるみるやせる腰回しダイエット」という本を読んだ(^^ゞ

だって、この著者さんが、腰を回して骨盤を整えるだけで、
ウエスト　８６センチ→５６センチ
体重　　　５６キロ→４２キロ
になれたっていうんですもの（苦笑）

やっぱり、少しでも、痩せるべきところは痩せたいと願うのが乙女心。
心のどこかで、“んなバカな”とも思いつつ^^;

読んで、少し、書かれてた運動もやってみた。
でも・・・これって、日ごろ、全く動かない人がやってこそ効果があるのであって、
日常、ジムで筋トレなどに励んでいる私には、効果のかけらも感じられない
のだけれど^^;

そりゃぁ・・・・もともと腰痛持ちな私には、骨盤のゆがみは絶対厳禁なもので、
骨盤の固まりをほぐす系の体操は、とても心地よく大切だと感じているけれど。

でも、んなに、痩せないんだけどなぁ・・・と思っていたら、
案の定、食事制限というほどでもないといいつつも、
夜は、お腹が空いても、ホットミルクくらいで我慢しておきましょうとか、
あれこれ、食事についての、“痩せる食事の仕方”についても書かれている。

・・・で、やっぱりか^^;;とがっかりした

腰を回すだけで痩せるとは思っていなかったとはいえ、“もしかしたら”という
思いもあって、期待したんだけれど、やっぱし、食事制限もしなくちゃ
痩せるわけないよねぇ　と、再認識した次第。

世の中、そんなに甘い・おいしい話があるわけはない

先週、高見山登ったときに、頂上で、「写真撮ってあげるよ」なんて
言われて、撮ってもらった写真を見て、“自分の現実”を目の当たりにして、
げげ
って思ったところだったので、なんとかせねばっという気にはなっている
のだけれど、食べたいもの・・・我慢したくないんだもん
そりゃ、痩せられないわなぁ

何か、いい方法はないものか^^;;健康的に、すらりとする方法^^;;