東京スカイツリーから見る昼の景色、夕景、夜景・宝塚歌劇団のイベント☆

スカイツリーへ。



向かう途中の電車から。

川に映ってるのもキラキラして綺麗☆



到着。



今回は東京スカイツリー天望回廊へも上がってみました。

地上350mの『東京スカイツリー天望デッキ』でも高いのに・・・

さらに100m上った地上450m。



調度、宝塚歌劇団のイベントをしていました。

エレベーターのドアも。



エレベーターの中も宝塚♪



うわぁ！

エレベーターの構造が見える！



帰りも。





展望回廊・・なんか揺れてる気がする。

姿勢工房代表、心持ち窓側じゃなく壁側を歩いてるきがする(笑)



窓から景色が綺麗。



宝塚の、衣装や小物、等身大のパネルなども展示してあります。



同じ格好して・・・



美しい眺望と宝塚を楽しんで再び天望デッキ。

なんだか春は霞むよね。

富士山は見えません。



すっかり暑くなり、冷たい物が欲しくなります。



来るたびに、これ食べるよね～。





スカイツリーから昼の景色、夕景、夜景が見たいと思って１７時に予約していました。

夕日がさしてきました。



キレイ☆



まだ高い位置にあると思ってたけど・・・

急に太陽が欠けてきた。



赤く染まります。



たぶん、スカイツリーの展望デッキに居る人のほとんどが西に居ます。

傾かないかな？心配するわ。

少しずつ、街に明かりがつきはじめました。





さあ、帰ろうか。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

浅草観光です☆

東京に行ってきました。

色々と遊んで来ましたので、少しづつ時間がある時にUPしますね。

浅草に行ってきました。

雷門の前でパチリ☆

はい・・・間違いなく「お上りさん」です(笑)



雷門にかかる大提灯。

正面は「雷門」って書いてあります。

真下から見上げると。



すごい彫刻です。

振り向くと。

「風雷神門」と書かれています。



正式名称は風雷神門（ふうらいじんもん）だそうです。

仲見世・・・色々美味しそうなものが気になります。



浅草寺。

迫力あるわ～。



少し桜が咲いてました。



手を洗ってお参り。



何か音楽が聴こえます。



東京大衆歌謡楽団 の方が歌っていらっしゃいました。

懐かしい昭和歌謡。

リアルタイムで聴いた歌じゃないのに懐かしい感じ。

♪花をめしませ、めしませ花を～♪

調べました。

「東京の花売り娘」って歌なんですね。

なんだか映画の中に入った様な、昭和の時代にタイムスリップしたような・・・

すごく素敵な空間。

予定があったので、２曲しか聴けなかったのが残念です。

ずっとその空間に居たかった気がしました。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
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☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

富士山、最高ぉ～～～！！

この時期の富士山、雪があって良い感じ♪

富士山、最高ぉ～～～！！



新幹線の車窓からですけどね。

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プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
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真面目な顔に笑えた☆

友達からラインで送られてきた、姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表の写真。

真剣な顔。

ちょっと笑えた。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

今流行りのSUP（スタンドアップパドルボード）安く譲ります～♪☆

今流行りのSUP（スタンドアップパドルボード）欲しい方～？

安く譲ります～♪

今テレビや雑誌でよく見かけます。



流行りのSUP。

海でサーフィンの様に波に乗ったり。

波があまりない時に、パドルで漕いで進みます。



初めての方もまず最初から立てちゃうくらい簡単。

ドキドキしながら立ちます・・・プルプル。

このプルプルが体幹トレーニングにもなるのよ～。



スポーツ選手も使ってるって時々テレビでもやってますね。



海や川でも。

ゆったり流されてみたり。





夕日に向かって漕いだり。



このSUP（スタンドアップパドルボード）、「　ＰＡＤＯＢＯパドボ　」　



使わないので安くお譲りしたいと思います。

３．４ｍ位の長さがあります。

詳細は・・・ストレッチ教室にお越しの時とかに声をかけてくださいね。

今年は大勢で楽しくSUP（スタンドアップパドルボード）したいなぁ～～♪

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歩いて見つけた景色・臥龍梅・つくし・宮川☆

お天気が良いですね～。

ぽかぽか陽気。

ウォーキングに出かけました。

姿勢工房ストレッチングオフィスを出て・・・

歩いて数分。

いきなり寄り道です。

「　新開臥龍梅公園　」

梅が咲いてます。



ここの梅の花は・・・

１つの花に「めしべ」が数本あるんです。

どれどれ。



わおー！

真ん中に薄っすら緑色のめしべ。

数本ありますね。



看板にも書いてあります。

めしべが数本あるってことは・・・

実が複数個なるってこと。

もう少しすると、看板の様な複数個なってる実が見られますね。



水仙も綺麗に咲いています。



そこから、宮川に向けて歩きます。

あれれ！

土筆がいっぱい。



自然ってすごいなぁ～。

その季節になったら出てくるんですね。

宮川の堤防。



真っ青な空と、緑の堤防しかない感じ。

わおー！！！　うれしいぞぉぉーーーー！！

宮川の水の色、本当に綺麗。

上條の渡しの辺りから

海方向。

もうそこが海です。



上流方向。



こんな寄り道だらけのウォーキングですが、１時間、６千歩位。

歩くのが気持ち良い季節になりました。

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・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
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椅子に座ってできるストレッチで骨盤のゆがみ改善☆

椅子に座ってできるストレッチです。



運動した方が身体に良いけど、「腰が痛くって動けない」「膝が痛くて立って動きたくない」なんて方もいらしゃいますよね。

椅子に座ってできるストレッチやエクササイズ。

椅子に座ってるので、体重は椅子が支えてくれています。

しかり筋肉だけ動かしましょう。

かなり息が切れるくらい動けますよ～。



椅子のストレッチの日は・・・男性達が大活躍してくださいます。

椅子を出したり片づけたり。

こんな高さでぎっしり入ってるので、ちょっと手が届きません。



「はいっ」

「はいっ」って、バケツリレーの様に手渡してくださいます。



お片付けも。綺麗に積んでくださいます。



本当に、いつも助けて頂いて感謝しています。

ありがとうございます。

さてさて・・・

今回は　「　骨盤のゆがみ改善　」をするので・・・

お尻歩きで歪みを確認します。



目をつむってお尻で歩く。

自分で思ってる以上に歪んで行ってしまう方も。

グループになって、色々な項目を確認。

それが、「姿勢改善SKストレッチ」の後は、綺麗に改善☆

真っ直ぐ歩けてたり。

早くなってたり。

すぐに分るって嬉しいですね。

お家でも、しっかりお尻歩きしてみてくださいね。

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「北海道」の名付け親、「松浦武四郎記念館」へ☆

「北海道」の名付け親、「松浦武四郎記念館」に行ってきました。

「北海道」命名150年。

「松浦武四郎」さん生誕200年。

北海道日本ハムファイターズから２００年を記念して

「２００」の背番号のユニフォームが贈られていました。



武四郎さんは日本中を旅しているそうで、歩いた地図はまるで日本地図の形でした。



武四郎さんが日本全国から集めた古材（法隆寺や伊勢神宮のものも）で建てた書斎「一畳敷」のレプリカがありました。

入って良いそうです。



色々な資料などが展示されて興味深かったです。



少し離れた所に・・・

武四郎さんの生誕の地があります。

少し前にリニューアルされたようで、気になっていました。



中にはお雛様が飾ってありました。



綺麗なお家の中。



縁側に座って、姿勢工房代表当時に思いをはせてるのかな？



灯篭かぁ～。



と、勝手に想像してると・・・

「あの鬼瓦、良い顔してるなぁ～」だそうです(笑)



お庭にも出て。



なんだか落ち着くなぁ。



いい感じ。



井戸の滑車、桜の花？



近くなのに、あまり知らなかった「松浦武四郎」さんを少し知った良い時間でした。

（記念館の方に写真撮影とブログに写真を使って良い許可を頂きました。）

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津市の結城神社しだれ梅が綺麗でした☆

春の陽気につられて・・・しだれ梅を見てきました♪

三重県津市にある結城神社。



すっごい綺麗☆

ちょうど見ごろでした。



しだれてるので、下から見上げて。



これ、少し白い縁取りがあって綺麗。



車を降りた所から良い香りがしていましたが、梅の花の良い香りに包まれています。



ピーーーンて伸びきってるね。







椿も負けずに綺麗です。



この椿、バラみたいに花びら多いわ。



ちょっと座って、じっくり眺めてます。








これは、１本の木から三色の花が咲いてます。



綺麗だった！

綺麗だった！

良い気分になりました。

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・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
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映画『去年の冬、きみと別れ』の試写会☆

映画『去年の冬、きみと別れ』の試写会に行かせていただきました。



面白かった～♪

ネタバレ禁止なので・・・内容は言えませんが。



最後までドキドキ。

3/10（土）公開です。

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