摂取カロリーの勝ち☆

お正月の３日目。

伊勢でのお食事会。

何～この　お肉～～～！！

でかっ。

ビールの缶と比較しちゃおう。



こんな大きいの。



わお～～～！！

美味しそう～～～☆

この海老フライも大きいわぁ～～～。



断面が何センチあるんだろ？



お寿司も～～。



この　数の子、半端ない大きさ



豪華です～～～☆

おせち料理や、サラダ、色々食べました～。

ＵＳＪのお土産



クッキー美味しいです～



クラブハリエのバウムクーヘン



愛媛の一六タルト



広島のもみじ饅頭



いやいやぁ～～～。

食べた、食べた。

お正月は消費カロリーよりも、摂取カロリーが上回ってしまいました。

体重が増えてました。。

さあ、新年。

体重減少も含め頑張ります～～～＼(^o^)／

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
家庭でできるストレッチ公開中

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☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

大渋滞☆

３１日に１日かけて広島へ。

１日は広島でゆっくり。

２日は早くも伊勢に帰ります。

アッ！と、いう間です。

広島インター近くの「にしき堂」さんで、もみじ饅頭を買いましょ。

焼きたてがどんどん、作られてます。

出来立てを頂きました。



アツアツ

外はサクサク

中はとろとろ

あんこが熱くてとろり・・・

はふはふしながら食べました。

家族で朝ごはん食べたりして、ゆっくり出かけたから。

高速に乗ったのが、午前１０時半。



高速に乗るなり・・既に渋滞です。

スロースタート。

これは、先が思いやられます。

時々、進んだり、止まったり。

わぁ～～～カッコイイ、スポーツカー。



サービスエリアも「混雑」の表示です。



サービスエリアもできたら、止まらず行きたいけど。

早目に寄らなきゃ渋滞で止まるとトイレに行けないし。。。

どんどん、時間だけ過ぎていきます。

広島県から出るのに、２時間

途中寄ったパーキングエリア、サービスエリア

どちらも混み合ってて、レストランは一杯。

お土産物のレジの列はズラァーーーーーリ

外の屋台の列もスゴイ。

何も買えません。

お土産物に手を付けてしまいました。

渋滞あるある？（笑）



乳団子美味しい～～～☆

お昼ご飯にありつけたのは・・・

高速に乗って８時間後。

三木サービスエリア



８時間って、普通なら三重県に帰ってますよね～。

まだ兵庫県です。

進まないまま、暗くなってきました。



大阪での表示

甲賀土山から亀山　２５ｋｍの渋滞！？



もう笑えてきます。

渋滞の列が綺麗です。



大津のサービスエリア。

夜景のビュースポット



綺麗です～☆



伊勢道に入ると、途端にすいすい進みます。

とは言え。

夜中１２時半。

とうとう１４時間かかって帰りました。

もう車で行く事は無いかもしれません。

今になると笑って話せます～♪

良い経験でした。

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お正月の１日☆

広島でおせち料理を食べ。

おせち料理の重箱を写真撮って無かった～～。

海の幸

伊勢エビ



めでたい・・・鯛

焼いて



お刺身で



あわび



お肉は松阪



焼肉～～～



鹿児島の黒毛和牛Ａ４ランク



食べた、食べた。

ワイワイ遊んで。



おみくじの入ったおせんべい。



ちょっとお昼寝。

ゆっくりなお正月。

うずうず・・・。

動きたい。

ちょっとウォーキング行っちゃおう。

普段気がつかない、細い道を歩いたり。

綺麗な小川？

水がキレイです。



あっ、あそこ・・・

鴨でしょうか？



白い鳥。



どんどん、歩きます。



ネズミモチでしょうか？実がいっぱいついてます。



あれは・・・気象観測装置でしょうか？



すごーーーく、大きな川なのに、水はちょろちょろ。



気持ち良く２時間歩いてきました。

健康的なお正月です。

妹から電話がかかってきて、「そんな遠くに行ってるの？」って。

車で迎えに来てくれました。

ちゃんちゃん。

そうそう。

伊勢からお土産。

真珠缶。



開けてみました。



大きな真珠貝で、缶から出すのに大変。

出たっ。



貝を開けるのも苦労して・・・

ジャン。

真珠入ってました～～～



ちょっと、嬉しいです。

そんな、ゆっくりなお正月でした。

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広島城☆

1月１日は広島で迎えました。

最近付けてる、活動量計。

朝起きたら挨拶してくれました。

ＨＡＰＰＹ



ＮＥＷ



ＹＥＡＲ



わお！嬉しいです。

初日の出は見えるかな？

雲がかかってます。

リーガロイヤルホテルの上半分は見えません。



新年早々、ウォーキング。

歩いておでかけ。

路面電車



↑こんな昔の電車、味があります。

新しい電車も走ってます



明るくなってきて、リーガも上まで見えてきました。



とことこ・・・歩いて。

広島城が見えてきました。



広島城のお堀の中。



ここで、初日の出を拝めました。



うわぁ～。

同じ自転車がズラーーーリ



広島城を早朝ウォーキング





鉄砲で攻撃する□・△の、狭間が見えます。



その、広島城のなかに護国神社があります。



手を洗おうと、見ると・・・

毛利さんから奉納されてる

毛利元就が祖先でしょうか？



有難い気がします。

お参りして。

毎年すごい人なんだけど、今年はスィーーーッと行けました。

年越しでもなく、朝食後でもない、微妙な時間が良かったのかな。

広島城天守閣へ。





まだ開いてません。



あれっ！？

この道の削れてるとこ、鯉に見える！



何せ、広島城は鯉城とも言います。

ぐるっと回って、帰り道。

ひろしま美術館。



シャレオ



モーニング食べようかと思ってたお店は開いてなかった。

サンマルクカフェで軽く朝食。



実家でお雑煮食べるから、ちょっとで終わらせて。

そごうのオープン前、太鼓の披露。



アストラムに乗って。



あの山にかかってる、雲すごいなぁ～～。



また続きは後程。

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