親子で交代☆

今日は出産後、久しぶりのご参加の方もいらっしゃいました。

赤ちゃんを抱っこするし、出産後の姿勢の歪み・・・気になります。

姿勢工房ストレッチングオフィス、少人数制のストレッチ教室は空きが無いので、お母さんがお休みして代わりに娘さんがご参加。

少人数制のストレッチ教室はそれぞれ皆様の姿勢の歪みをインストラクターｍｉｋａが確認し、分析、その方に合った改善のストレッチをアドバイスさせていただきます。

楽になった後は今月のテーマ。

『手のひらと指の疲れ・痛み、腕のだるさ、手首、肘の痛み予防改善』

「このストレッチは、この筋肉に効いてるわ～。ここ、疲れてたんですね～。」

「あれっ！左手はここまで行くのに、右手はいかない」

なんて筋肉の緊張も感じながら、気持ち良～くストレッチ。

ペアになって手・指の小さな筋肉もストレッチ。

「ハンドマッサージみたいで気持ち良い～～」

リラックスしちゃいます。

ストレッチ後は姿勢のバランスが良くなっています。

お互いに姿勢バランスや動きの確認。



「パーフェクト～」なんて喜んで頂いて嬉しいです。

差し入れ頂戴しました。

皆さんに。



飛騨高山のお土産。



「げんこつ」・・・好き～～。

パクッと口に入れると・・・

んっ！？

桃の味がする！！

ビックリー☆

だから、「ももこつ」って書いてあるのね。

美味しい～。

ノムラさん、ありがとうございました。

こちらは、モリさんがお庭で採れたいちじくでジャムを作って来てくださいました。



皆さんの分・・・こんな沢山、大変だったでしょ～？

すごぉ～く美味しいです。

ありがとうございました。

今日もそんな楽しくストレッチ教室させていただいています。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
家庭でできるストレッチ公開中

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☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。