伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

旅行の季節、タイヤカス?

2013-10-26 21:54:32 | ストレッチ教室での出来事
姿勢工房ストレッチングオフィスで少人数クラスのストレッチ教室。

皆様、ご旅行に行かれたようでお土産いただきました。

こちら・・・

鈴鹿サーキットでF-1見て来たアイさんから。



「タイヤカス」?

レースでタイヤカスがサーキットに落ちてるそうで、それに似てる「サキイカ」。

でも、本物見て無いと、どう似てるのかわからないでしょ?って、本物を持って来てくださいました。



わぁ~~~。ホント!そっくり。

どっちかわからず、食べちゃいそう。。



左が本物のタイヤカス、右がサキイカのタイヤカス

早く片付けとかないと食べちゃうよ~~。。

同じクラスの皆さん、そんな話を聞かせていただいて盛り上がります。

こちらは、アスファルトのような「おこし」

ほんとアスファルトだわ。

タイヤカス乗せてみるかな。



袋に面白いメッセージ書いてあるわ。

「このおこしを並べて、レーシングコースを作り、レース競技を行うことは大変危険です・・・」

「おこしを噛む音量は保安基準に適合しています」

また、その注意書きで盛り上がり。

大笑いしたわ~~~。

ありがとうございます。


こちらは・・・オカノさん、ヨシザキさん、台湾旅行に行かれたそうです。

皆さんのイメージでそれぞれ色を考えてくださいました。

シルクです。



可愛い。

皆でお揃い、嬉しいです。

姿勢工房代表には、烏龍茶。



お仕事中でお礼を言えませんでしたが、喜んでいました。

ありがとうございます。


こちら・・・ナカキタさんご夫婦から



京都旅行へ。

仲良しご夫婦です。

丹波まで足を延ばされたとか。

いいですね~。

今からの季節紅葉も綺麗でしょうね。

さっそく・・パクッ



美味しい~~~。

黒豆はじゃんけんでゲット

イワオさんが気がつきました。

「消費期限が来年まである。これは、お正月に開けよう」

いいですね~。

おせち料理になる予定です。


こちら・・・リョウちゃん、ユズちゃん、アヤちゃん 

出雲大社に行かれたそうです。

いいですね~。

出雲大社も60年ごとの遷宮だったんですよね?

そのお守り。



パワーありそうです。

鳥取砂丘も行ってラクダに乗ったり。

写真見せていただきました。

楽しそう。

空が真っ青で気持ち良さそう。

旅行に市場良い季節ですね。

らくだクッキー





可愛くて美味しいです。

ありがとうございます。

皆さんの旅行のお話し聞いてるだけで一緒に旅行に行ったような楽しい気分になりました。

そして、旅行先でもお土産買って行こうなんて思い出してくださったのかな~なんて思うと、とても嬉しいです。

ありがとうございました。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

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体育館でストレッチ☆

2013-10-26 16:48:08 | 喜びの声
今日はサンライフの体育館でストレッチ教室の日。

もしかして台風の影響で中止かな?なんて心配してましたが天気が回復。

良かったです。

姿勢工房ストレッチングオフィスの少人数制のストレッチ教室ではお一人お一人の姿勢も詳しく確認していきます

体育館の大人数のクラスでは、そこまでは行いませんが改善の効果を感じていただける内容を考えてます。

半年コースで新しい方も多くご参加です。

先週、今週は初めてなので姿勢の話しやチェックの方法、全身のストレッチで各部の伸びてる筋肉を確認したり。

基本的な内容です。

もちろん姿勢改善に効果的な内容も。

すぐ効果がわかるので楽しいです。

皆さんに喜んで頂けて声を掛けていただきました。

そんな方々から今日のストレッチ後にいただいた感想です。


◆腰の高さが同じになった。
 からだがかるくなったように思う。
 
      千登世さん  69歳

◆短時間で姿勢も良くなり
 肩こりも楽になりました。

      千恵子さん  59歳

◆ストレッチの後での矯正できているのには
 おどろきです。
 家でも復習してみます。

      和子さん   70歳

◆足の長さがそろいました。
      
      敬子さん   63歳

◆高齢の割りには改善されていて うれしく思いました。
 こんな簡単な動作で改善されるのにおどろいています。

      蒼生子さん  77歳

◆ストレッチの後は随分 体が軽くなり視力も なんだか
 よくなった ような気分になりました。
 次回も楽しみです。
 
      ミキさん   59歳

◆脚の長さ、左右の倒れが改善されました。
 左右の姿勢バランスがよくなったように思います。
 腰痛があるので軽減できるように、楽しみに通わせていただきます。
 ありがとうございます。

      昌代さん   51歳

◆終わった後いつも かいてきです。
 これから楽しみです。

      横井さん   70歳

◆階段の下りが右足いたいのが、大変らくになりました。
 ありがとうございました。

      展代さん   61歳

◆前屈が改善されて -5から0になったのが
 うれしかった!!

      佳子さん  

◆少しづつ姿勢改善されている気がします。
 長く続けていきたいと思っています。

      泉さん    62歳

◆少し腰が楽になりました。

      章さん    63歳

◆1時間のストレッチで効果がわかるので
 やりがいがあります。
 
      勝美さん   58歳

◆教室に来て帰る時 体がシャキッツとしているのを感じる。

      富美子さん  58歳

◆全体良くなりました。
    
      良和さん   73歳

◆再度、ストレッチ教室でお世話になりますが、体の改善がその度
 良くなり とても嬉しく思います。
 今後共よろしくお願い致します。
 ストレッチ後は体がとても軽いです。

      宏子さん   73歳

◆前屈が―13cm~7cm良くなった。

      とし子さん  69歳


◆首の痛みを治していきたい。

      智樹さん   46歳

◆出産がおわって、やっと先生に会える~♪
 これから、よろしくお願いします。

      理香さん   37歳

◆少し体がやわらかくなった様に思います。

      ツトムさん  64歳

◆姿勢のチェックがその時により少し変化する。
 日常生活で気を付けるようになりました。

      美知子さん  65歳

◆少しづつ改善されているので
 嬉しいです。
  
      と志さん   66歳     

◆左右の倒れの差がちぢまりました。

      さよ子さん  64歳

◆両足の痛みがあり 左右のバランスをとるのが
 むずかしいのですが 少しづつ頑張れば出来る
 ような気分になっています。

      佐和江さん  66歳

◆初めての経験ですが、私の年齢でも親切に指導して
 いただき ありがたく思っています。
 姿勢がよくなるように頑張ってやろうと思います。
 宜しくお願いします。

      礼子さん   66歳


◆ストレッチ教室に来ると 体の固いのが柔らかく
 なるのが わかる。
 肩のいたいのを治すストレッチを教えて下さい。

      一雄さん   68歳

◆毎回ストレッチ後に感じますが
 体が軽くなり気分よく教室から帰れます。

      福井さん   66歳

◆脚の長さが同じになった。
 左右の倒れが同じになった。
 膝の倒れが同じになった。

      豊美さん   60歳



皆様から嬉しい感想を頂戴して嬉しいです。

効果を感じて頂けるのは今からですよ~~~。

楽しみにしていてください。

皆様の身体の不調を改善できるストレッチ内容を考えていきますね。

半年間よろしくお願い致します。  


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

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