国府の浜でサーフィン、お菓子、人気のかき氷、ミシュランガイド掲載の日本料理、豪華客船飛鳥Ⅱ☆

志摩市の国府の浜でサーフィン♪

男子一緒に波に乗ってる☆



気持ち良さそう♪

昨年から始めた男子も余裕を感じます☆



カメラ目線や～（笑）



姿勢工房代表も気持ち良さそう♪



私も♪

ロングボード♪



ボディーボード♪



動いたらお腹空いた～♪

治一郎さんのバウムクーヘン



治一郎さんのラスク



『id BOWL』さんのかき氷♪



もちもち白玉も入ってて美味しい～♪



ミシュランガイドに掲載の「日本料理 鯛」さんで、食事♪



鯛茶漬けもお刺身も美味しかった～☆

帰り道は鳥羽から回って。

「豪華客船　飛鳥Ⅱ」を眺めて帰りました。




『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

朝熊山登山で見かけたお猿さんと神宮神田☆

姿勢工房ストレッチングオフィス、今日はお仕事ですが、先週のお休みの日。

身体を動かしたいけど、あまりに暑い。

街中のウォーキングやジョギングは熱中症の危険があるので、何処か涼しく歩けるところないかな～って考えて。

朝熊山登山に行きました。

思った通り、木陰なので涼しいです。



伊勢市内が見えてきました。



途中、石に「七町」とか書いてあるので、「あぁ。ここまで来た」って目印になります。



11町



涼しいかと思ったけど・・・

動くと暑い。

でも、ましか。

１５町



私の大好きな大きな木が見えて来ました。

姿勢工房代表において行かれそう。。。

と思ったら止まって待ってくれています。

何か気になってるのかな？



大きな木に到着。



わおーーー！！

お猿さんが居ます。



めっちゃ可愛い。

嬉しくて写真撮ってたら。



出会った登山者の方々から声をかけていただきました。

「お猿さん、良い子でしょ～」

「可愛い猿がいるでしょ」

なんて、皆さんの癒しのポイントになってるのかな？

かなり多くの方に可愛がられているようです。

あっ！

シンフォニアテクノロジーやダイナムが見えてるから、オフィスはあの辺りかな？



黄色っぽいカエル見っけ。

小さくて可愛いです。



かなりメタリックな虫さん。



キラキラかっこいい。

帰り道。

神宮神田の稲穂の美しさ☆





自然の中で身体を動かすのは気持ち良いです～♪

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・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
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志摩市の国府の浜でサーフィンを楽しみました♪

志摩市の国府の浜へサーフィンに行ってきました♪

さすが、お友達みんな自然にストレッチしてるところがスゴイ☆



いいお天気☆



お天気は良いけど、遠くにある台風の影響か波は残念。。

そんなあまり良くない波ですが・・・

「20年ぶりにサーフィンする」って言ってるお友達、上手です。

いい感じ☆



残念ながら立ってる写真を撮り損ねました。。。

みんなで色々な長さのボードを交代で遊びました♪



姿勢工房代表も楽しそう。



気持ち良く波が遊んでくれます。



気持ち良かった～♪

やっぱり海は気持ち楽しいです♪

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・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
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最近見た綺麗な風景☆

忙しく各地飛び回っていました。

お久しぶりのブログです。

数日経っちゃうとブログに載せようと思ってても・・・ついついそのままになっちゃいます。

とりあえず。

この１週間の間位に見た風景を・・。

空がすごくない？

キレイに割れてる。

スポットライトみたい。



近鉄特急の車内から撮ったから、写真の横線は車内の明かりだと思います。

多分、名張辺りを通過してる時です。

さて・・・

こっちは、津市にお仕事で行った時。

すっごく緑がキレイだったから・・パチリ☆



これも、近鉄の車窓から。

キレイな緑。

台風の影響の雲が海の上にモリモリ。



宮川を渡ると・・帰った帰ったって気分になります。



じゃ。

また時間を見つけてブログ書きますね～。

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松阪港で護衛艦「じんつう」一般及び特別公開でした☆

松阪港で『護衛艦じんつう』が公開。



わおーーー！！

こんな近くで見れるなんて～☆



ラッパ吹奏♪



上甲板に乗せていただけて装備品も近くで見学できました。









台風が過ぎて本格的な暑さ。

ふぅ～。暑い。

そんな時・・・

南極の氷展示

触らせていただけました。



触ると・・・

手に「パチパチパチ・・・」って弾ける感触が伝わります。

昔・昔の南極の空気が弾けて出てきてるって・・・

なんだか感激☆

グラスに入れると音が聞こえます。



貴重な体験でした。

こっちも。

制服の試着。



ふふふっ。

嬉しいな♪

ＰＡＣ－３も動きます。



おぉぉぉーーーー！！！



陸空装備品展示（陸自：軽装甲機動車等、空自：ペトリオット）

へへっ、乗せていただきました♪



姿勢工房代表は、私と違って「乗りたい」より「見たい」ようです。



興味津々。





一緒に行ったお友達も・・・ロープワーク教室。



「暑いね。」

「かき氷食べたいね。」

「松阪の美味しいかき氷って何処だろ？」

「でも自衛隊って、なんだかカレー食べたくなるよね」

「うんうん」

「カレー食べたい」

って事で・・・

カレーを食べに行きました。

あぁ・・・かき氷は何処へ・・・。。。



美味しい～♪



ナン、最高～☆



楽しかったです♪

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何十年かぶりにセミの羽化を見ました～☆

セミの羽化を見ました～。

何年ぶり？

いやいや何十年ぶり。

勝手に羽化って朝だと思っていましたが・・・

夕方から夜なんですね。

朝までには飛べるように準備してるんですね～。

そぉ～っと近づいて・・・パチリ☆



動かないね。

もう少し、回り込んで、



そぉ～っと、そぉ～っと。

少し近づいて見よっか。



透明でキレイ☆

朝確認したら居なくなってました。

元気に飛び立っていったのかな？

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金沢へ旅行に行ってました☆

金沢へ旅行に行ってきました♪

名古屋から特急しらさぎ。





乗るなり・・・おやつタイム（笑）



びわ湖の辺りを通って、約３時間。

金沢に到着。

金沢駅にある鼓門、大きい～☆



お昼過ぎに到着したので、お腹空いちゃった。

近江町市場で海鮮丼。



ボリューミー☆

お刺身の厚みもすごい。



のどぐろも美味しかった～☆

先日、ストレッチ教室にお越しの方々から教えていただいたのを参考に・・・忍者寺へ。



忍者寺として知られる金沢市の妙立寺。

とは言え、忍者とは関係ないそうです。

お賽銭箱が落とし穴だったり。

数多くの隠し階段は隠し通路や隠し部屋面白かったです。

にし茶屋町。



ひがし茶屋町。



烏鶏庵さんで烏骨鶏の卵を使った「金箔付」烏骨鶏ソフトクリーム



こちらは、パフェ。



すっごいボリュームでした。

美味しかった～☆



なんかいい感じ。



日が傾いてきた。

まだまだ観光した～い。

色々なルートで走っているバスに乗って移動。

金沢城の外を歩いてます。



どこまでも続いてます。



石浦神社。



花がキレイ。



金沢21世紀美術館。





写真撮ってる自分が映ってます。



なんか気持ち良い～♪



利家公とまつの方を祀る尾山神社。



さすがに暗くなってきました。

ホテルへ。

和と洋の魅力を併せ持った金沢文化と大正ロマン情緒漂う素敵なホテルです。





金沢の飲み物♪



朝、ホテルから歩いて金沢城。



広い～。





兼六園。



緑がキレイ。



何あれ？？？



キノコがいっぱい。



雨が多かったですもんね。

ここまでは少し雨がパラつくこともありましたが、お天気に恵まれ観光を楽しめました。

金沢駅に着いたと思ったら雨が降り始め。

セーフ。

ひゃくまんさんと写真。

んっ！？

ひゃくまんさんに足が生えてる？



わはは・・・写真を撮ってくれた姿勢工房代表さんの足が映ってた。

なんて調度のところに・・・笑えるわ。

帰り。

特急しらさぎ。

グリーン車でゆっくり寝よう～♪



うとうとしてたら・・・

途中でハプニング。

何処かで大雨が降ってるらしく徐行。

とうとう・・・

雨のためＪＲがストップ。

米原で電車を降りなきゃいけなくなりました。

えぇ～～！！

どうしたら良いの？

翌日は朝からお仕事。

米原に泊まったら帰れないよね。

びえーーーん。。。

と、一瞬焦りましたが。

なんとか米原から新幹線に乗り換えることが出来て、無事帰りました。

良かった。良かった。

なんだか笑えたわ。

これは忘れられない旅行になりました（笑）

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紙粘土で人形作り・パンを焼き・自転車でお出かけソフトクリーム・チーズ☆

雨の日が多いですね。

雨降りのお休みは何してますか？

昨日、あまりに退屈なので、紙粘土で人形を作ってみました。

超適当です（笑）



板を削ってサーフボードを作り。



そうめんの空き箱に飾り。

貝殻を飾り。



なんか子供の夏休みの宿題みたい。

ちょっと面白いので姿勢工房ストレッチングオフィスの入り口に飾ってみました。

今日お越しの皆様に楽しんでいただけました（笑）

昨日、紙粘土遊びをしてもまだ時間があったので、パンを焼きました。



生地に３種類のチーズを入れて。

良い香りに焼きあがりました。

そんな事してたらお昼に雨ががったので自転車でお出かけ。

自転車だと細い道とか冒険ができるので楽しいです♪

頭が当たりそうな線路をくぐり。



こんなところもあるんだね。



宇治山田駅前に出て、明倫商店街を通り。

沢村栄治さんの全力石を見て。



外宮前から。

山村みるく学校でソフトを食べ。



河崎のレトロな街並みを抜け。



船江のチーズ&リカー カモス （Kamosu）さんでチーズを買って。



どれも美味しそう～♪

決められない～。

昨日買ったのは。

ヤギのチーズ。



おぉ～♪



そうだ！

調度、朝焼いたパンに塗ったら美味しいんじゃない？



むっふぅ～♪

美味しい♪

今日のお仕事が終わったら・・・。

これが待ってます♪



楽しみ。

自転車でブラブラ楽しいです♪

またしばらく雨なのかな？

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トンボの群れと大きな鳥と緑の田んぼ☆

何も予定が無いお休みだったので思いつくままに「ひまわり畑・大賀ハス・田んぼアート」を見てきました。

ここからは姿勢工房ストレッチングオフィスと宮川との間位。

何処へ行っても驚いたのがトンボが多い。



なんだか嬉しい♪

写真のトンボ見えたかな？

大きな白い鳥・・・サギ？



あっ！逃げられた。



今度はアオサギ？



あっ！逃げられた。



大きいなぁ～。

田んぼの緑がキレイ☆



大きな蝶々。



自転車で走る姿勢工房代表。



近くでいっぱい楽しい場所がありますね♪

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伊勢市小俣町の田んぼアート☆

伊勢市小俣町の田んぼアート見てきました♪

櫓が作ってあって、上から見えるので模様がよくわかります。

心遣いがすごいなぁ。



伊勢海老すごい～☆

かなりの大きさです。



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