バレンタインデー☆

バレンタインデー、美味しいチョコ食べましたか？

私は手作り。

クッキー。



大量に



焼いて。



チョコをトッピングしただけです。



が・・見た目以上に美味しかったです♪



皆様に食べていただきました。

こちらは・・・

姿勢工房代表、クライアント様からチョコを頂いて嬉しそうでした♪



うわ～濃厚で美味しそう。





皆様からの愛、ありがとうございます。

アオサも頂きました。

クライアント様の手作りで写真に載ってます。



軽くあぶって、そのままいただいてみました。

すっごい良い香りで美味しかったです。

ありがとうございました。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

旅行のお土産、美味しい～☆

旅行のお土産頂きました。

こちらは金沢にご旅行に行かれたそうです。



中は・・・カステラ



なんか絵が描かれてるぞ。

紙をめくると・・・

うわぁ～～～！！

金箔～～～～☆



今年の干支の鶏さんが描かれています。



うまぁ～くすると・・・型抜きになってて・・・



ばっちり、鳥さんカステラ。



高級感たっぷり、とても美味しいカステラでした。

ありがとうございます。

こちらは・・・有馬温泉にご旅行に行かれたそうです。



エクシブのお土産。



アーモンド、ヘーゼルナッツが入って、キャラメルのほろ苦さも感じる口どけの良いチョコ。



美味しい～～～☆

ありがとうございました。

エクシブでの高級料理の写真を見せて頂きました。



いいなぁ～～。

どれがメイン料理かわからない位、どれも豪華。

伊勢エビ・フカヒレ・フォアグラ・あわび・・・

写真で盛り上がりました。

こちらは・・・

台湾旅行のお土産。



温めて食べるとまた焼きたての風味があるそうで、温めて頂きました。

ありがとうございました。

台湾の高級料理のお話も伺い、うらやましい～～～行きたい～～～って盛り上がりました。

こちら・・・

ほうじ茶のケーキを作ってきてくださいました。



めっちゃ美味しい。

ほうじ茶、意外なくらい良い香りで美味しい。



ありがとうございました。

こちらは・・・バレンタインデーが近いので、チョコクッキーを作って来てくださいました。



中にチョコが入ってて、クッキーが可愛い顔になっています。



こうして手作りのお菓子作る方、素敵な奥様って感じ。

きっと旦那様喜ばれますね～。

しかも美味しい、プロっぽいんです。

ありがとうございました。

こちら・・・お水が当たって沢山届いたからって、くださいました。



すごぉ～～い、当たる人がいるんですね～。

って、この方、少し前もディズニーランドのチケットが当たってました。

めっちゃくじ運が良いですね。

ラッキーなおすそ分け、嬉しいです。

ありがとうございました。

皆さんの楽しいお話を伺うことができて、同じクラスの方々と楽しさをシェアできて、素敵な時間でした。

姿勢工房ストレッチングオフィスのストレッチ教室、こんな感じで楽しんでいます。

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奈良県明日香村の美味しいお野菜☆

奈良県明日香村の美味しいお野菜が届きました。



沢山のお野菜が箱一杯に入っています。



うわぁ！

こんな大きな長ネギ初めて見たわ～。



フルーツも入っています。



送ってくださった方が、私がフルーツ好きなのご存じだったのかな？

あすかルビー



あっまぁぁーーい♪

適度な酸味もあって調度良いバランス

極上の里芋？



大根達



辛味大根。

明日にでも揚げ出し豆腐に乗せて頂こうかな。



サラダ用の春菊？



最近、CMで見たわ。

さっそく。



ほんと！　苦みが無くて美味しいサラダです。

大根や里芋・・・おでん作ろうかな？



瑞々しくって、すぐに柔らかく。

１日目は普通のおでん。

２日目は　味噌おでんに変身。



あぁ、写真がボケてた。。。

白菜は・・・

鳥野菜味噌に



山盛りのお野菜が・・・



火を通すと少しになるから、お野菜たっぷり食べれます。



長ネギは・・・

どうやって食べると、美味しいんだろ？

そうだ！

調度、和田金の松阪肉があったんだ！





ねぎを切って。

めちゃ太いなぁ。

５００円玉と比較してみるか。



お醬油味で・・・ジュゥー



美味しい～～～。

とろけるぅ～～～。

今朝は・・・根菜類たっぷりの味噌汁



そんなお野菜に恵まれて、身体に良いお食事を楽しんでいます～♪

ありがとうございました。

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富士山頂でしか手に入らない饅頭・梨・はまぐり・ケーキ☆

もうお盆休みでしょうか？

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの方。


すでに遊びに行って来た方もいらっしゃいます。

なんと・・・女性１人で車を運転して。

富士山に登ってきたそうです。

わおーー！！

かっこいい。

誘ってくれたら良かったのに～～～。

行きたかった～。

って、私には無理でしょうね。

きっと、行くまでに練習が必要ですよね。

初めて知ったけど。

富士山頂でしか買えない、おまんじゅうがあるそうです。



すごい！すごい！

そんな貴重なおまんじゅう。

同じストレッチ教室の皆さん、感激です。

いただきまぁ～～～～す。



めちゃめちゃ美味しい。

頂上から荷物背負って降りてくるの重かったでしょう。

ありがとうございました。

こちら・・・

梨の季節ですね。



津市、雲出川の辺りの梨。

すごぉ～～く甘いです～♪

美味しい～～～☆

ありがとうございました。

こちら・・・トマトジュース



すごくトマトの味。

自然な味で美味しいです☆

ありがとうございました。

こちら・・・ハマグリいただきました。

しかも大量に。



大きいです。



同じクラスの皆さんで分けていただきました。

高級食材、ご馳走様でした。

こちら・・・チーズケーキいただきました。



さっそく皆さんでカットして頂きました。

夜のストレッチ教室が終わる頃ってお腹すくんです。

皆さん、お腹の虫さんが鳴いてます（笑）

幸せ～☆

ご馳走様でした。

本当に皆様、ありがとうございました。

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T2の菓子工房のかき氷・緑寿庵清水の金平糖・・・美味しいもの☆

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの方、最近の私のブログを見て。

「ｍｉｋａ先生、かき氷食べ過ぎじゃない～～～」なんて突っ込まれています（笑）

そんな私。

昨日は津市へ行ったので、帰り道。

T2の菓子工房のかき氷を食べて帰りました。



きたきた。

苺が薄く削られてます。



ふわっふわ。

美味しい～～～。

この、スプーン。



給食のスプーンじゃない？

ちょっと嬉しくなっちゃった。

マンゴーのわらび餅も。



外は、めちゃ暑い。

夏って感じの美しい景色。



ヨットハーバー。



いいなぁ。

ふぉわわぁ～～～んと、景色を眺めていたいけど。

ちょっと暑すぎ。

早々に帰って来ました。


すっかり、遅くなっちゃったけど、色々頂いた物をご紹介しますね。

８月１日に頂いたんですが・・

赤福さんの朔日餅。

八朔粟餅です。



嬉しい～～～！！

並んで買って来てくださったんですか？

ありがとうございます。



粟で作ったお餅に、黒糖のあん。

赤福と似てるけど、全然違ってこれも美味しい。

ありがとうございました。

こちら・・・



若松屋さんのかまぼこ・てんぷら詰め合わせ。

色々な味で、どれも美味しいです～～☆

これは？

かりんとう？



変わった形。

あっさりしてて、パクパク食べちゃいます。

ありがとうございました。

あれっ！

また別の時、別の方から。

似てるけど違う　かりんとう　頂きました。



人気なんでしょうか？



これも、美味しい。

何処で売ってるのか、今度教えていただこうっと。

ありがとうございました。

こちら・・・京都のお土産頂きました。

緑寿庵清水 (りょくじゅあんしみず)さんの金平糖。



日本でただ一軒、金平糖の専門店

有名な高級品ですよね、めっちゃ嬉しいです。



１粒、１粒　ゆっくり味わって頂いています。

ありがとうございました。

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大きなスイカだなぁ～～～！！☆

宅配便で大きな荷物が届きました。

鳥取の大栄町のスイカ。

うわぁ～～～～！！

持ち切れずスイカに潰されそうになったわ（汗）



サイズは特大。



特大は、１玉１１ｋｇ以上あるみたいです。



勢いよく切り分けてたべちゃったので、中身の写真を撮り忘れました。

ついつい、「食べる前に撮る！」の、鉄則を忘れちゃいます。

大きくて冷蔵庫に入りきれなかったわ。

大きさを何かと比較したいけど・・・わかりにくいな～。



何しろ、驚きの大きさ。

大きさだけじゃなく、すごぉ～～～～く甘くて、この暑い時期の水分補給に最高！！

ありがとうございました。

こちらは・・・畑で採れたてのトウモロコシ。

しかも、採れたての美味しい瞬間に茹でて頂きました。



いただいた、皆、あまりの甘さにビックリ！

すごく美味しかったです。

ありがとうございました。

こちらは・・お赤飯。



皆さんで頂きました。

午前のストレッチだったので、今から昼食に頂きます～～～。



栗も入って、すごく美味しかったです。

ありがとうございました。

こちら・・・姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表のクライアント様から。

沖縄のお土産です。



サクサクパイ。

美味しい～～。

軽くて、美味しくて、何枚でも食べちゃいそう。

ありがとうございました。

こちら・・・

写真撮り忘れましたが、荷造り梱包用のテープを頂きました。

あみあみ。

かごを作りました。



ちょっとした時間に作れて楽しかったです♪

いつも、皆様ありがとうございます。

感謝☆

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豪華な頂き物、サミットで出されたスイーツ・岩牡蠣などなど☆

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの方から豪華な頂き物☆

伊勢志摩サミットの時、コーヒーブレイクで首脳たちに出されたスイーツだそうです。

ドゥース・ド・フランスさんの伊勢茶のテリーヌ



わお～～！

よく知ってますね～。

しかも、わざわざ買って来てくれたの～～～！

嬉しい～～～☆

夜、ストレッチ教室、最後のクラスの方が買って来てくださいました。

ストレッチが終わってから皆さんで頂きました。

サミットの話で盛り上がりました。

皆さんそれぞれ、情報をお持ちです。

楽しい時間。

テリーヌ、口に入れると濃厚で、生チョコって感じ。

伊勢茶の香りがすごく良い。



さすが首脳たちが召し上がられたスイーツです☆

美味しかった♪

ご馳走様でした。

こちら・・・

会社の旅行で富山に行ったそうで、ストレッチ教室で同じクラスの皆様にも同じお土産。



富山と言えば「ほたるいか」ですね～。

美味しかったです。

ご馳走様でした。

旅行でのお話も聞かせて頂いて、すごく楽しかったです。

ありがとうございました。

こちら・・・

毎年、この時期に頂戴します。

トマト＆プチトマト



こちらも、同じクラスの皆さんで頂きました。

すごく甘くてトマトの味がしっかりします。

美味しかったです～。

ご馳走様でした。

こちら・・・

お庭で採れたビワ。



「酸っぱいよ」って伺いましたが、味が濃くて甘くて美味しかったです。

ありがとうございました。

こちら・・・

獲れたてピチピチのアジ。



「今朝獲って来たから、お刺身でいけるよ」って。

姿勢工房代表のクライアント様。

鳥羽の漁師の方です。

嬉しい～。

アジのお刺身大好きです。

お刺身とフライ、晩御飯に頂きました。

ご馳走様でした。

こちら・・・

津からお越しの方。



プリンです。

何処のプリンか聞いてなかったようです。

ガーーーーン。

いただくと・・・



濃厚で美味しい。

昔ながらの焼きプリンって感じです。

美味しかった～。

ご馳走様でした。

こちら・・・

津の「Ｔ２の菓子工房」さんのお菓子。



わおー！！

豪華☆



アップルチョコレート、ぜいたく～～～☆

美味しかった～。

ご馳走様でした。

先日、お伺いした美杉町。

地元の物、色々頂戴しました。



調度、まな板欲しかったの☆

しかし・・・プロが使うような大きいです。



私に使いこなせるかな？

木の良い香り。

三重は田舎あられ好きですよね～。



そのままでも、お茶漬けにしても大好き。

色々、ありがとうございました。

こちら・・・

「自分の山で採ってきた、マダケ（真竹）」って、持ってきてくださいました。



軟らかくて、美味しい。

さっそく、煮物にして。

残りは炊き込みご飯に入れようかな～って企んでいます。

珍しいもの、ありがとうございました。

こちら・・・

昨日いただきました。

牡蠣です。



この季節の牡蠣・・・

岩牡蠣です。

「まだ小さい」なんておっしゃっていましたが、中は充分プリプリ。


美味しく頂きました。

殻の開け方を教えていただきました。

１つは上手く空きました。

が・・・２つ目で指を負傷（笑）

無理だ。。。

殻ごと蒸して頂きました。

美味しかった～～～～！！

中身、写真撮るのも忘れて食べちゃいました。。。

貴重な品。

ありがとうございました。

皆様。いつも、ありがとうございます。

皆様のお陰で、美味しい物や貴重な物を頂戴することができます。

感謝☆

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あさりの砂抜きと海水の塩分濃度☆

あさりを頂きました。



あさりの砂抜きしなきゃ。

どうやって砂抜きしますか？

海水と同じ塩分濃度にしておけば、砂を吐く様です。

海水は３～３．６％位。

と、言う事は１Ｌのお水に３０ｇ位のお塩を入れればＯＫ！

いつもは計るのですが、今朝はバタバタ時間が無い。。。

適当にしちゃおう！

ボウルにお水を入れて、お塩をパラパラ。

舐めてみるか。

ちょっと辛い。

もう少しお水入れて・・・

私はサーフィン下手なので海に落ちちゃう事が多いです。

ゴボゴボゴボ・・・海に落ちて水を飲んじゃう事があります。

その味を思い出して・・・。

うん！

この味！

海の味だ！

↑　かなり適当です（笑）

お昼に見てみると・・・



出てる出てる。

私の舌もなかなかです＼(^o^)／

姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表のパートナーストレッチににお越しの方が、鳥羽沖の桃取りから獲って持って来て下さったアサリ。

身がプックリ、美味しかったです♪

ありがとうございました。

今朝のストレッチ教室。

夏みかんのピール頂きました。

手作りです。



わお！

きれい～～～☆



さっそく、皆さんで頂いて・・・

「美味しい～～～」

作り方を教えてもらったり。

お菓子作りの話しで盛り上がりました。

ありがとうございました。

前回頂いたクッキー載せ忘れてた。。。



優しい甘さと生地に入ってる素材の美味しさ。

ずっと味わっていたいクッキーでした。

ありがとうございました。



こちら・・・

ベトナムのお土産。



なんでしょ？

なんでしょ？

真っ黒。

じゃん！



黒いのはゴマです。

おこしみたいで美味しい～！

珍しいお土産ありがとうございました。

すっかり遅くなっちゃったけど。

竹の子頂きました。



何に入れても美味しい竹の子サイコー！！

そろそろ竹の子も終わりですね。

美味しかたです。

ありがとうございました。

香川のお土産。

「うどんぴっぴ」



子供の言葉で　うどん＝ぴっぴ　だそうです。

いろいろな味があるみたいで。

どれが欲しいか、ジャンケンで決定！

私は甘いのぴっぴ頂きました。



かりかり・・・かりんとうみたいで美味しかったです♪

こちら・・・

うどんぐみ。



本当に、うどんに見えます。



噛むと、グミの食感が硬い讃岐うどんっぽいです。

美味しい～～～！

ありがとうございました。

ゴールデンウイークの楽しいご旅行。

写真も見せていただいたり。

皆様から色々いただいて、ありがとうございます。

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いただいた物☆

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの方から、美味しい物や素敵な物をいただきました～～～＼(^o^)／

東京駅限定で「東京お芋ひよ子」が販売されていたそうです。



初めて見ました～～～☆

中は？？？

ふつうの「ひよ子」っぽい。

うっ、こんな可愛い顔で見られたら・・・食べれない。



食べたけど。

中はお芋でした～～。



美味しかった。

ありがとうございました。

こちら・・・

生わかめ　＆　茎わかめ



採れたてのワカメって、お湯に浸けると色がパッと綺麗な緑色で、歯ごたえがザクザク。

美味しいです～～～～。

ありがとうございました。

こちら・・・

チョコの入ったマシュマロ



このままでも美味しそうですけど。

後で、焼いて食べよぉ～～～っと。

ありがとうございました。

こちら・・・

クッキー。



美味しそう。

みんなで「ジャンケン」して勝った人から好きなの頂きました。

ありがとうございました。

こちら・・・お米。



わお！

豪華。

こしひかり。

さっそく頂くと、モチモチ美味しかったです。

ありがとうございました。

おはらい町で見つけたそうで・・・

おかげ犬サブレ



美味しかった～～～☆

ありがとうございました。

こちら・・・

なが餅で有名な笹井屋さんの采女納言



初めて食べました。



美味しかった～～～☆

ありがとうございました。

こちら・・・

採れたて、出来立ての海苔。



うわぁ～～～良い香。

ご飯乗せただけで美味しく頂けそうです。

ありがとうございました。

こちら・・・



わお！

なになに～～～？



ヨーグルトと生クリームで作ったそうです。

プロっぽい。

美味しい～～～～☆

夜、ラストのストレッチ教室が終わった頃は皆さんお腹が鳴っています（笑）

みんなで「嬉しい～～～☆幸せ～～～」って。

美味しく頂きました～～～～。

ありがとうございました。

こちら・・・

お子さんの入学式で行った岐阜のお土産です。

エゴマふりかけ。



えごま、すごい人気ですもんね。

身体に良さそう。

ありがとうございました。

大紀町の赤飯萬壽



うっわぁ～～、めっちゃ美味しそう☆

栗が乗ってます。



中は・・・

お赤飯が入ってます。



もっちもっち。

美味しいです～～☆

ありがとうございました。

こちら・・・

ソックスいただきました。



これ、知ってる～～～！

人気なブランドだぁ～～～。

嬉しいです。

左右でイラストが違います。



次回のストレッチ教室ではいちゃいます～～～☆

ありがとうございました。

本当に、本当に、皆様からいつも良くしていただいて感謝しています。

素敵な品や、美味しい物。

ありがとうございます。

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日ハム有原航平くん勝利☆

プロ野球が始まり、ドキドキわくわく。

今日は日本ハム有原航平くんが先発。

８回無失点。

チーム今季初勝利！！

やったぁぁーーーー！！

かっこいいよぉ～～～♪

少し前に航平くんがサインしてボールとカレンダーを送ってきてくれました。



嬉しいです。

ありがとぉ～(^_-)-☆

大事にしますね～♪

航平くんが載ってる３月・・・姿勢工房ストレッチングオフィスでは年中３月にして飾ります（笑）

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