今日は日曜日ですがガイドが入っていなかったのでいつものトレーニングコースへ行ってきました。トレーニングコースといっても車で２０分位のところにある「くろんど池」というファミリー憩いの場所です。
このくろんど池の周りを囲むように低い里山が連なっていてハイキングコースとして親しまれています。僕が行っているのは、このハイキングコースのうちの１周約４．５㌔のコースを２～３周走ることです。つまり今流行りの「トレラン」です。２周で約９㌔、３周で約１３．５㌔。小さいながらアップダウンもとても多く、心肺機能や下腿の強化、動体視力を養うのに最適です。しかし走り終えた時はさすがに疲れ果ててしまってグッタリ。それでもトレーニング後に自販機でジュースを買って一気飲みする時のなんと美味しいことか。ささやかな幸せの一時です。そして「今日も少しは強くなったかな？」と実感できる瞬間でもあるのです。
４/１４～１５の２日間で東海地方からご参加の常連さん３名グループを案内して、西上州の山歩きを楽しんできました。
毎年訪れる妙義山、今回は易しい中間道を辿るコースをノンビリ歩きました。この時期のメインはなんといっても「サクラ！」ほぼ満開といえるほどのサクラを眺めながらの山歩き。１日目に観光＆散策に立ち寄った更埴市の「あんずの里」の一目１０万本のあんずもほやはり満開で、春の山を存分に満喫でした２日間でした。こういう山歩きもいいもんですね～
毎年行きますが、白雲山や金銅山を辿る表妙義縦走もスリリングで楽しめるコースです。皆様のご参加・ご依頼お待ちいたしております
ヤマザクラとミツバツツジが満開の絶好のロケーションの中でのクライミング講習でした。
確保技術や自己脱出、懸垂下降などクライミングの基本技術を徹底的に練習していただきました。長時間お疲れ様でした～
ようやくブログを開設しました。
パソコンが苦手な私にとって難関な作業でした。
不定期ですが、できる限りいろいろなことを書き込んでいきますので、たまにご訪問くださいね。
