息子介護物語-エピソード66（令和6年4月）

息子介護物語-エピソード66（令和6年4月）

【被介護者】
母：91才
要介護3
身長/体重；153/38
認知度：中位であるが、見当障害の為、被害妄想がひどくなって来た。また、運動不足に依る筋力低下や、食事量（80ｇ）低下が見られる。また、傾眠傾向でもある。特に、子供がいる妄想を起こす。

【利用施設】
1.DK（デイケア）
さくら（加須東病院内）：1回/週（土曜日）
2.ショートステイ
敬愛会のふれ愛の里：毎週2泊3日
久下さん家：毎週2泊3日（6年3/7～3/24）、ふれ愛がコロナのため

※　デイケアのサービス目的は、身体機能の回復・意地、日常生活の回復、認知機能の改善で、リハビリなどの医療的ケアに力を入れています

【介護関連企業】
ケアマネ：すずみな
介護用具：ひまわり館（車椅子・布団用手すり）4月で終了

【かかりつけ医】
加須東病院（内科・整形外科）・あだち眼科（神経内科）・徳洲会古河総合病院（整形外科・泌尿器）・澤口歯医者

【病　歴】
平成29年以前；大久保病院で内科（胃腸）・整形外科（腰痛）に通院している。
平成29年；大腸ポリープで3日間入院
平成30年5～10月；大腿骨頸部骨折（左足）で入院
令和元年8月7日；誤嚥性肺炎で2週間入院
令和2年5月；骨粗しょう症の治療中（ボンビバ注）
令和2年11月14日：転倒、首と手の甲と後頭部を打撲
令和2年12月25日～令和3年1月4日：ラクナ脳梗塞で入院
令和3年2月5日：左足の痛みにより、風呂から上がれず救急搬送
令和3年6月5日：脳神経内科により、パーキンソン症候群
令和4年3月14日～4月27日：肋骨骨折、右側2箇所
令和4年5月12日：便秘による切れ痔の為、救急搬送
令和4年8月～令和4年11月：膝の水抜きと、ヒアルロン酸注射
令和5年4月：脊椎圧迫骨折
令和5年7月14日～7/20：膀胱炎・過活動膀胱は便秘のため、閉塞を起こす恐れがあるため出せない
令和6年2月26日、ボンビバからプラリア注に変わる
令和6年3月15日、中度の膀胱炎（血尿有り）
令和6年3月24日～4月11日、徳洲会古河総合に入院
令和6年4月11日、ふれあいの里にロングショートに入所

【主な病状】
1.内科
慢性胃炎、逆流性食道炎、貧血、ラクナ脳梗塞、便秘・めまい・立ちくらみなど

2.整形外科
首筋の痛み・腰痛・すり足・左太ももの痛み・首筋から頭にかけての痛み・巻爪

3．あだち眼科（脳神経内科）
白内障・飛蚊症・パーキンソン症候群の疑い

【認知症：要介護3】
中核症状の見当識障害あり
→時間や季節感が無い
季節・日付・時間の認識ができない。
→場所が分からない
トイレ・風呂・寝床など場所が分からない
→人物誤認
子や孫や兄弟の判別がつかない！死んだ両親・兄弟の生死が分からない。常に子供の幻想を見る
→失語・失行
何を言いたいのか分からない？物の名前を忘れ、あれとか、違う物を言ったりする。
例えば、
ナシをバナナで剥け！急須に水を入れろなど、または、失語のため、相手とのコミニュケーションが取りづらい。トイレの場所を忘れたり、仕方を忘れたりする。
→物盗まれ妄想
物が見つからないと、人に盗まれたと言う。
→夕暮れ症候群？
今いる場所が分からなくなり、実家に帰ろうとする。午後、お風呂に入ろうとする
→被害妄想
近所の人から悪口を言われたと思い込んでいる。また、叱ると、いもしない子供もせいにする。やたらと、居ない兄弟の悪口を言う。
→傾眠傾向（けいみん）の症状あり
四六時中寝ているが、逆に真夜中は起きている。

【生活態度】
傾眠傾向があるせいか、普段は寝ている方が多い。また、不安感が強く、イライラしたり、泣いたりすることが増えた。また、妄想を起こして、奇妙な行動を取る。股を拭けなく成った

【介助内容】
・ 排泄介助・食事・着替え・歩行・薬・身の回り

【その他】
・差額ベッド（特別療養環境室）について、病院の都合の場合はただだよ。むやみに室料差額入室同意書にサインするなぁ
相談先：関東信越厚生局指導監査課

---記---

4/1（月）入院8日目・区変をかける
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯物を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める。
午前10時半、ケアマネジャーの訪問日、介護区分変更を3→4・5へ
医師との面会日は、同行する。車椅子の場合は、介護タクシーを使う、
今の状態では、自宅じゃなく、施設の可能性のほうが強い！
午前11時15分、帰宅する
お昼は、野菜炒め
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、プラゴミ整理
午後4時、洗濯物を畳む
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、レトルトカレーを食う
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロースアップ現代
午後8時、世界まる見え
午後9時、GTOをつまらんが見た
午後11時、寝る

4/2（火）入院9日目
午前6時、起床！ゴミ捨て・米研ぎなどの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、カップラーメン
午後1時、病院に面会に行く
午後1時半、ババァが車椅子に座ってナースステーションの前で、誰かと話していた。
午後2時、ベイシアで買い物をする
午後3時、帰宅
午後3時半、おやつを食う
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、豚カツ
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロースアップ現代
午後8時、さんま御殿
午後9時、ウオッチ9
午後10時、天使の耳～交通警察の夜
午後11時、寝る

4/3（水）入院10日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯物を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前9時半、台湾の地震で、沖縄に津波警報
午前10時半、チョコ休み
お昼は、豚カツ
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、バームクーヘンを食う
午後4時、なめこ汁を作る
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、ウインナを食う
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロースアップ現代；ダークパターン
午後8時、笑コラ
午後9時、ホンマでっかTV
午後10時、歴史探偵で寝落ち

4/4（木）入院11日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、レトルトの牛丼
午後1時、米研ぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、生ゴミ整理
午後3時、クリームサンドを食う
午後3時半、なすを茹でる
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、ウインナを食う
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、プレバト
午後8時、人観察バラエティ：モニタリング
午後9時、ウオッチ9
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

4/4（金）入院12日目・面会
午前6時、起床！洗濯・ゴミ出しなどの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯物を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、シュウマイ
午後1時、ババァの面会に行く
午後1時半、ステーションの前にいた。荷物を確認するために部屋へ行ったら、部屋が変わっていた。それから、退院の許可が出ていた。13日の予定
8日、お医者さんとの面談、11日介護認定日
午後2時半、ベイシアに買い出し
午後３時半、帰宅
午後4時、シュークリームを食う
午後4時半、PCを閉じる。洗濯物を畳む
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、メンチを食う
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ
午後8時、チコちゃんに叱られる
午後9時、すずめの戸締まり
午後11時、寝る

4/5（土）入院14日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
午前11時半、冷凍カレーうどんを作ろう
お昼は、カレーうどんを食う
午後1時、皿洗い
午後3時、石焼き芋食った。
午後4時半、PCを閉じる。なんとなくイライラする
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、肉じゃが
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、池上彰のニュースそうだったのか！！
午後9時、サンデーステーション
午後10時、せっかち勉強~知らないとヤバい事
午後11時、寝る

4/5（日）入院15日目
午前6時、起床！洗濯・米研ぎなど家事をやる
午前7時、病院に電話を入れる。ババァが入れ歯を壊したらしい。パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、肉じゃが食いながら、のど自慢
午後1時、皿洗い
午後2時、ザ・ノンフィクション
午後３時半、洗濯物を畳む。焼き芋を食う
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、もつ煮
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ「光る君へ」
午後9時、行列
午後10時、アクマゲーム
午後11時、寝る

4/8（月）入院16日目・医師と面会
午前6時、起床！朝家事をやる
最近、寝れない！ババァの状態が気になって
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼、もつ煮
午後1時、病院に母親の病状を聞きに行く、ケアマネも同席する。便秘は解消し、骨折もなく、腰の痛みも消えたとの事。
午後2時、ババァは、自立不可能であるため、ショートに行くことが決まった。その後、ケアマネが、ふれあいの里のショートと、しいな介護タクシーを探した。
ババァの退院後は、ふれあいの里と決まった。退院は11日、午後1時30分、
午後3時、マミーにお使いに行く
午後4時半、PCを閉じる。今日は疲れた。
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、もつ煮
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現
午後8時、ミリオンシンガー
午後9時、月曜から夜ふかし
午後11時、寝る

4/9（火）入院16日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、壊れた入れ歯の件で歯医者に相談！施設側に頼んでくださいとの事。ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、ナポリタン
午後1時、皿洗いと、米研ぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後3時半、豆腐と揚げの味噌汁を作る
午後4時半、空き缶の整理、洗濯物を畳む。PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、焼き鳥
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、さんま御殿
午後8時、うたコン
午後9時、Destiny（宿命）
午後10時、天使の耳～交通警察の夜
午後11時、寝る

4/10（水）入院17日目
午前6時、起床！空き缶捨てなどの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、ゆうちょと、ベイシアに行く
午前10時半、帰宅
お昼は、鶏と根菜の甘辛煮
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、退院の準備
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、カキフライ
午後6時40分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：老人の労災問題
午後8時、アンビリーバボー
午後9時、上田と女が吠える夜
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

4/11（木）入院18日目--退院日→施設（ローグショート）
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、カップラーメン
午後1時、病院に到着して、入院費の支払い
午後1時半、着替えてから、病院からショートステー施設へ介護タクシーで向かう。着替え中、便漏れのシャツを渡らされた。
午後2時半、ショートステーに到着
午後3時、帰宅
午後4時、生ゴミ整理
午後4時半、洗濯物を畳む
午後5時、シャッターを閉じる
午後5時40分、コンビニの天ぷらそばを食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ミュージックジェネレーション
午後9時、ウオッチ9
午後10時、Re：リベンジ
午後11時、寝る

4/12（金）ロング・ショート2日
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、三者会議を行う
・持参した薬を朝・昼・晩・寝る前にまとめること
・病院に受診した時、薬を次回かかる受診日より3日、多くもらい事
・5月1日に行って、今までの薬を飲んでもいいか聞くこと
・面会日は、事前に電話を入れること。面会は午後２からで二人ずつ
お昼は、コンビニ親子丼を食う
午後１時、米研ぎ
午後２時、アイン薬局に電話・他の医者からの薬を一包化出来るか
午後２時半、ひまわり館より電話有り、１５日レンタルの回収
午後３時、おやつを食う
午後4時半、PCを閉じる
午後5時40分、和風ハンバーグを食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ
午後9時、イップス
午後10時、ガイアの夜明け
午後11時、寝る

4/13（土）ロング・ショート3日
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前9時半、ケアマネが契約書を持ってきた。ロングショートは約7万で上がるみたいだ。後は30日の全額負担（1.5万）と、介護タクシーの費用（1万）だけだ。それから、介護法が変わり、認知症患者に対して、放置・暴言・暴行をケアマネジャが見た時は、速やかに役所に届けなければならない
午前10時半、チョコ休み
お昼は、ウインナ
午後1時、皿洗い後、ベイシアに行く
午後2時、帰宅後、以前利用していたDSにパット72枚挙げる
午後3時、おやつ食う
午後3時半、洗濯物を畳む
午後4時半、PCを閉じる
午後5時40分、マグロの刺身を食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、プロジェクトX
午後8時、with MUSIC
午後9時、picu 小児集中治療室 スペシャル 2024
午後11時、寝る

4/14（日）ロング・ショート4日
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、唐揚げ
午後１時、皿洗い後、米研ぎ
午後２時、ザ・ノンフィクション
午後３時、ロールケーキを食う。薬の一包化をする
午後４時半、一包化が終わった。PCを閉じる
午後5時、ほうれん草を茹でて、シャッターを閉める
午後5時40分、鳥の唐揚げを食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ
午後9時、アンチヒーローを見る
午後10時、Ｍｒ．サンデー
午後11時、寝る

4/15、ショート5日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、ミートボールと、納豆
午後1時、レンタル介護用品を取りに来た。
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、洗濯物を取り込む
午後4時、自動車が取りに来た
午後5時、PCを閉じる
午後5時40分、さばの味噌煮を食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：物流2024年問題
午後8時、世界まる見え
午後9時、ウオッチ9
午後10時、アンメット
午後11時、寝る

4/16、ショート6日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み後、ふわふわ卵スープを作る
お昼は、さばの味噌煮
午後1時、ベイシアと100円ショップに買い出し
午後2時半、帰宅
午後3時、ロールケーキを食う
午後3時半、洗濯物を畳む
午後4時半、PCを閉じる
午後5時40分、カレーうどんを食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：スポーツ賭博
午後8時、仰天ニュース
午後9時、Destiny（運命）
午後10時、交通警察の夜
午後11時、寝る

4/17、ショート7日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、豚カツ
午後1時、薬の一包化
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、ロールケーキを食う
午後4時、修理に出した車が来た
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時40分、豚カツ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：攻防！ハンバーガーの値段
午後8時、笑コラ
午後9時、サンマのホンマでっかTV
午後11時、寝る

4/18、ショート8日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始めるが、薬をショートに持って行き、帰りにガソリンスタンドに寄る。
午前10時、再び、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み
お昼は、クロームコロッケ
午後1時、皿洗いをする
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、ロールケーキを食った後、生ゴミ整理
午後3時半、洗濯物を畳む
午後4時、自動車屋が領収書を持ってきた
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、焼き鳥
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、プレバト
午後8時、突破ファイル
午後9時、ウオッチ9
午後10時、MUSIC SPECIAL
午後11時、寝る

4/19（金）、ショート9日目
午前6時、起床！生ゴミ捨てなどの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前8時半、加須市社会福祉協議会へ登録しに行く、料金は介護タクシーの1/10になる
午前9時半、コンビニに寄る
午前10時、帰宅。ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、休む
お昼は、天ぷらそば
午後1時、皿洗い後、米研ぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、草むしりをする
午後4時、久下さん家から過剰請求が届いた。クレームを入れる
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、ハンバーガー
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ
午後8時、チコちゃんに叱られる
午後9時、「イップス」
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

4/20（土）、ショート10日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、休憩
お昼は、シュウマイ
午後1時、ベイシアに買い出し
午後2時、帰宅
午後3時、洗濯物を畳、ケーキを食う
午後4時、しじみ汁を作る
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、シュウマイ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、with MUSIC
午後8時、池上彰のニュースそうだったのか！！
午後9時、花咲舞が黙ってない
午後10時、FNS明石家さんまの押しアナ
午後11時、寝る

4/21（日）ショート11日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、メンチカツ
午後1時、皿洗い後、米研ぎ
午後2時、散歩しょうかなぁと、思ったら、雨が降ってきた。
午後2時半、散歩する。
午後3時、ケーキを食う
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、ミートボール
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、鬼連チャンを見る
午後9時、アンチ・ヒーローを見る
午後10時、Ｍｒ．サンデーを見る！寝落ちする

4/22、ショート12日目
午前6時、起床！洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、社会福祉協議会に行って、車椅子の乗せ方を学んだ。難しい
午前10時40、帰宅後、チョコ休み
お昼は、エビチリ
午後1時、皿洗い
午後2時半、散歩する
午後3時、プラごみ整理する
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、エビチリ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：水道クライシス
午後8時、録画した大河ドラマを見る
午後9時、ウオッチ9
午後10時、アンメット見ながら、寝落ちする

4/23（火）ショート13日目
午前6時、起床！プラゴミ捨てなどの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時半、チョコ休み
お昼は、カップラーメン
午後1時、ベイシアに買い出し、鰹のタタキ
午後２時、帰宅
午後３時、休憩
午後４時、なめこ汁を作る
午後４時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、かつおのたたき
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：土地の相続
午後８時、さんま御殿
午後９時、仰天ニュース
午後10時、交通警察の夜
午後11時、寝る。
午後2時、胃が重くて起きる

4/24（水）、ショート14日目
午前6時、起床！空き缶捨て・洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、クリームコロッケ
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時半、洗濯物を取り込む
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、イカフライ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：詐欺広告
午後８時、アンビリーバボー
午後９時、サンマのホンマでっかTV
午後10時、ブルーモーメント
午後11時、寝る。

4/25（木）ショート15日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時40分、東病院（皮膚科・内科）に向かう
午前10時半、帰宅
午前10時40分、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
お昼は、お茶漬け
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時半、生ゴミ整理したのと、おやつを食う
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、レトルトの牛丼
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、プレバト
午後8時、今でしょ講座：快眠
午後9時、ウオッチ9
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

4/26（金）ショート16日目
午前6時、起床！生ゴミ捨て・洗濯などの家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、コンビニのラーメン
午後1時、皿洗い後、米とぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩中、シマヘビを見た。
午後4時、洗濯ものを取り込む
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、ハンバーグ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース
午後7時半、ネタドリ：スポットワーク
午後8時、チコちゃんに叱られる
午後9時、イップス
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

4/27（土）ショート17日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、ワンタンとウインナ
午後1時、ベイシアに買い出し
午後2時半、帰宅
午後3時、おやつを食う
午後4時、しじみ汁を作る
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、カキフライ
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、博士ちゃん
午後8時、いくらかわかる金？
午後9時、花咲舞が黙ってない
午後10時、情報7Days

4/28（日）ショート18日目
午前6時、起床！洗濯など家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯物を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、焼き鳥と、しじみ汁
午後1時、皿洗いと、米とぎ
午後2時、ザ・ノンフィクション
午後3時、洗濯物を畳み、ボタン付け
午後4時、ロールケーキを食う
午後4時半、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、焼き鳥
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、選挙速報：自民惨敗
午後8時10分、大河ドラマ
午後9時、アンチ・ヒーロー
午後10時、Ｍｒ．サンデー
午後11時、寝る

4/29（月）ショート19日目
午前6時、起床！朝家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、チョコ休み
お昼は、サバの西京焼き
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩する
午後3時はん、帰宅後、プラごみ生理と、おやつを食う！
もう田植えしている。
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、焼き鳥
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、世界まる見え
午後9時、ウオッチ9
午後10時、アンメット
午後11時、寝る

4/30（火）ショート20日目
午前6時、起床！プラゴミ捨て・洗濯など家事をやる
午前7時、パンとバナナを食う。洗濯物を干す
午前8時、二度寝
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書き始める
午前10時、駐車代金を払った後、チョコ休み
お昼は、カップラーメン
午後1時、ベイシアに買い出し、トマトとパン
午後2時半、帰宅
午後3時、ロールケーキを食う
午後4時、洗濯物を畳む
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉める
午後5時40分、カレーうどんを食う
午後6時50分、お風呂に入る
午後7時、ニュース7
午後7時半、クローズアップ現代
午後8時、さんま御殿
午後9時、仰天ニュース
午後10時、カズレーザーと学ぶ
午後11時、寝る