TPC：通信プロトコル

TPC

【開発環境】
OS：Win11（64ビット）
go version go1.19.4 windows/amd64
VSCode1.72.2、及びコマンドプロンプト

◆TPC
TPC→Transmission Control Protocol（トランスミッション・コントロール・プロトコル）の略で、サーバーとクライアント間で決められる手順や規格のこと。


【TCPプロトコルを確かめる】
1，TCPサーバー用のプログラムを用意する
2，TCPサーバーに情報を送って、応答を受け取るクライアント用のプログラムを用意する

概要
・サーバー側のプログラム
1）クライアントから「hello」が送られて来たなら、サーバーの時刻に合わせて、「おはよう」「こんにちは」を返す。
2）「hello」以外の文字列は、大文字を小文字に変換する様にする。
3）クライアントから「quit」が送られて来たなら、終了する。

・クライアント側のプログラム
1）キーボードから入力された文字列をサーバーに送る
2）サーバーから送られた文字列を表示する
3）「quit」で終了する
以上

◆サーバープログラム
・ファイル「tcpserver.go」
// tcpserver.go
package main

import (
"bufio"
"fmt"
"log"
"net"
"strings"
"time"
)

// 接続を処理する
func handleConn(c net.Conn) {
//データを受け取るスキャナーを宣言する
input := bufio.NewScanner(c)
//繰り返し
for input.Scan() {
//文字列として取り出す
msg := input.Text()
go func() {
if strings.ToLower(msg) == "hello" {
if time.Now().Hour() < 12 {
fmt.Fprintln(c, "[おはよう]")
} else {
fmt.Fprintln(c, "[こんにちは]")
}
} else {
fmt.Fprintln(c, "[", strings.ToUpper(msg), "]")
}
time.Sleep(500 * time.Millisecond)
}()
}
c.Close()
}

func main() {
fmt.Println("サーバースタート")

//接続してクライアントに耳を傾ける
l, err := net.Listen("tcp", "localhost:8001")
if err != nil {
log.Fatal(err)
}

//個々の接続を処理する
for {
conn, err := l.Accept()
if err != nil {
log.Panicln(err)
continue
}
go handleConn(conn)
}
}

・ビルドする
PS D:\GO言語\サンプルプログラム\Go-10\TCP\tcpsever> go build tcpsever.go
・実行する
PS D:\GO言語\サンプルプログラム\Go-10\TCP\tcpsever> .\tcpsever
サーバースタート

◆クライアントプログラム
// tcpclient.go
package main

import (
"bufio"
"fmt"
"io"
"log"
"net"
"os"
"time"
)

// メイン
func main() {
fmt.Println("文字列を入力してください(終了は quit)")

//接続する
conn, err := net.Dial("tcp", "localhost:8001")
if err != nil {
log.Fatal(err)
}

//サーバーから受け取ったデータを表示するゴルーチン
done := make(chan struct{})
//ゴルーチン
go func() {
io.Copy(os.Stdout, conn)
done <- struct{}{}
}()

//入力をサーバーに渡す
var sc = bufio.NewScanner(os.Stdin)
var txt string
for {
if sc.Scan() {
txt = sc.Text()
}
if txt == "quit" {
break
}
txt += "\n"
_, werr := conn.Write(([]byte)(txt))
if werr != nil {
log.Fatal(err)
}
time.Sleep(50 * time.Millisecond)
}
conn.Close()
<-done

}
・実行
もう一つのワークスペース（VSCode）を開く
PS D:\GO言語\サンプルプログラム\Go-10\TCP\tcpclient> go build tcpclient.go
PS D:\GO言語\サンプルプログラム\Go-10\TCP\tcpclient> .\tcpclient
文字列を入力してください(終了は quit)
hello
[こんにちは]
abc
[ ABC ]
DEF
[ DEF ]
quit
PS D:\GO言語\サンプルプログラム\Go-10\TCP\tcpclient>

関数とメソッドの違い--チャットGPT

関数とメソッドの違い

Go言語では、関数とメソッドの違いは主に以下の点にあります。

メソッドは構造体(struct)や型に関連付けられた関数です。関数は特定の型に依存しません。
以下の例では、Personという構造体を定義し、それに関連付けられたメソッドと関数を示します。

go
Copy code
package main

import "fmt"

// Person構造体の定義
type Person struct {

Name string
Age int
}

// メソッドSayHello()の定義
func (p Person) SayHello() {
fmt.Printf("こんにちは、私は%sです。\n", p.Name)
}

// 関数SayAge(引数　型)の定義
func SayAge(person Person) {
fmt.Printf("私は%d歳です。\n", person.Age)
}

func main() {
　　//レシーバ変数の宣言
person := Person{Name: "Alice", Age: 25}

// メソッドの呼び出し
person.SayHello()

// 関数の呼び出し
SayAge(person)
}
この例では、
Person構造体にSayHello()というメソッドを定義し、レシーバ変数.メソッドでPerson型の値（person）に対して呼び出すことができます。

一方、SayAge()は関数であり、Person型の引数を受け取っています。

メソッドはレシーバ(receiver)を持ちますが、逆に関数はレシーバを持たない！
メソッドの定義では、関数名の前にレシーバの型と変数が指定されます。これにより、メソッドは特定の型の値に対して操作を行うことができます。

go
Copy code
// Person構造体に関連付けられたメソッド
func (p Person) SayHello() {
// ...
}

// 関数
func SayAge(person Person) {
// ...
}
メソッドは構造体のフィールドにアクセスできますが、関数は直接はアクセスできません。
メソッド内では、レシーバのフィールドにアクセスすることができます。一方、関数は引数として構造体を受け取る必要があり、その引数を通じてフィールドにアクセスします。

上記の例では、SayHello()メソッドはPerson構造体のNameフィールドにアクセスしていますが、SayAge()関数はPerson構造体のAgeフィールドにアクセスしています。

これらがGo言語における関数とメソッドの主な違いです。関数は特定の型に依存しない一般的な操作を実行するために使用され、メソッドは特定の型に関連付けられた操作を実行するために使用されます。

関数とメソッドの違い

関数とメソッドの違い

【開発環境】
OS：Win11（64ビット）
go version go1.19.4 windows/amd64
VSCode1.72.2、及びコマンドプロンプト

◆関数
サンプルファイル「main.go」
//構造体
type Square struct {
X, Y int
}
//関数
func Area(s Square) int {
return s.X * s.Y
}
//メイン
func main() {
s := Square{5, 5}
fmt.Println(Area(s)) // >>25
}

◆メソッド
メソッドとは、関数に値を結びつけたものを言う
サンプルファイル「main.go」
//構造体
type Square struct {
同じコード
}

//メソッド
// sはレシーバ(構造体型変数）
//メソッドArea()に引数を書いてはいけない！
func (s *Square)　Area() int {
return s.X * s.Y
}
//
func main() {
s := Square{5, 5}
　//メソッドで
fmt.Println(s.Area()) // >>25
}
・Area(s Square)の部分が↑の型に紐づくを実装している部分
・こうすることでAreaは構造体：Squareの持ち物となり、s.Area()として呼び出すことができる。これがメソッド。
・この紐づけた構造体（型）のことをレシーバ(receiver)と呼ぶらしい

息子介護物語-エピソード56（令和5年6月）

息子介護物語-エピソード56（令和5年6月）

【被介護者】
母：90才
要介護3
身長/体重；153/38
認知度：中位であるが、見当障害の為、被害妄想がひどくなって来た。また、運動不足に依る筋力低下や、食欲低下が見られる。また、傾眠傾向でもある。特に、子供がいる妄想を起こす

【DS（デイサービス）】
1回/週（火曜（半日））
敬愛会のきらら
【DK（デイケア）】
1回/週（土曜日）
さくら（加須東病院内）
【ショートステイ】
敬愛会のふれ愛の里：不定期

※デイサービスのサービス目的は、利用者が自宅で自立した日常生活を送ることができるように支援することで、日常生活の介護を中心に力を入れているサービスです。 　　　　　　　
　一方、デイケアのサービス目的は、身体機能の回復・意地、日常生活の回復、認知機能の改善で、リハビリなどの医療的ケアに力を入れています

【介護関連企業】
ケアマネ：すずみな
介護用具：ひまわり館

【かかりつけ医】
加須東病院・あだち眼科・徳洲会古河総合病院・澤口歯医者

【病歴】
平成29年以前；大久保病院で内科（胃腸）・整形外科（腰痛）に通院している。
平成29年；大腸ポリープで3日間入院
平成30年5～10月；大腿骨頸部骨折（左足）で入院
令和元年8月7日；誤嚥性肺炎で2週間入院
令和2年5月；骨粗しょう症の治療中（ボンビバ注）
令和2年11月14日：転倒、首と手の甲と後頭部を打撲
令和2年12月25日～令和3年1月4日：ラクナ脳梗塞で入院
令和3年2月5日：左足の痛みにより、風呂から上がれず救急搬送
令和3年6月5日：脳神経内科により、一部パーキンソン病の疑い
令和4年3月14日～4月27日：肋骨骨折、右側2箇所
令和4年5月12日：便秘による切れ痔の為、救急搬送
令和4年8月～令和4年11月：膝の水抜きと、ヒアルロン酸注射
令和5年4月：脊椎圧迫骨折

【主な病状】
1.内科
慢性胃炎、逆流性食道炎、貧血、ラクナ脳梗塞、便秘・めまい・立ちくらみなど

2.整形外科
首筋の痛み・腰痛・すり足・左太ももの痛み・首筋から頭にかけての痛み・巻爪

3．あだち眼科（脳神経内科）
白内障・飛蚊症・パーキンソン症候群の疑い

【認知症：要介護3】
中核症状の見当識障害あり
→時間や季節感が無い
季節・日付・時間の認識ができない。

→場所が分からない
トイレ・風呂・寝床など場所が分からない

→人物誤認
子や孫や兄弟の判別がつかない！死んだ両親・兄弟の生死が分からない。常に子供の幻想を見る

→失語・失行
何を言いたいのか分からない？物の名前を忘れ、あれとか、違う物を言ったりする。
例えば、
ナシをバナナで剥け！急須に水を入れろなど、または、失語のため、相手とのコミニュケーションが取りづらい。トイレの場所を忘れたり、仕方を忘れたりする。

→物盗まれ妄想
物が見つからないと、人に盗まれたと言う。

→夕暮れ症候群？
今いる場所が分からなくなり、実家に帰ろうとする。午後、お風呂に入ろうとする

→被害妄想
近所の人から悪口を言われたと思い込んでいる。また、叱ると、いもしない子供もせいにする。やたらと、居ない兄弟の悪口を言う。

→傾眠傾向（けいみん）の症状あり
四六時中寝ているが、逆に真夜中は起きている。

【生活態度】
傾眠傾向があるせいか、普段は寝ている方が多い。また、不安感が強く、イライラしたり、泣いたりすることが増えた。また、妄想を起こして、奇妙な行動を取る。
・妄想
→子供がいる。死んだ兄弟がいる。知らない人に何かを言われた

・奇行
→便所に、パットや紙パンツなどを捨てる時がある
→トマトや唐揚げなどを味噌汁につける
→夜間、食べ物を漁って食い散らかす
→夜中、近所にパジャマ姿で訪問する

【介助内容】
・ 排泄介助
→トイレ介助が必要！。自分で紙パンツが履けないし、トイレが自分で出来ない。
・ 食事介助（少食）
→自分で食べれるが、よくこぼす為、こぼさないように声掛けをする。
・入浴介助
→自分で体を洗えるが、洗髪は無理
・着替え介助
→ほとんど無理、介助なしで、ズボンも履けなければ、シャツのボタンも止めれれない
・歩行介助
→杖・シルバーカーを使うが、段差で転ぶ。！買い物の時は車椅子
・爪切り介助
→爪がうまく切れない・巻爪
・薬介助
→一包化で自己管理が出来ない！薬を飲むのを拒む様になった
・入れ歯介助
歯磨きはなんとかやるが、入れ歯は自分で掃除できない
・就寝時介助
→自分で掛布団をかける事ができない！いちいち体を抑えなければ、歩けない！

【その他】
・差額ベッド（特別療養環境室）について、病院の都合の場合はただだよ。むやみに室料差額入室同意書にサインするなぁ
相談先：関東信越厚生局指導監査課

・見当識障害により混乱や不安を生じる場合の対処法→オリエンリアリティテーション

・介護義務に関する法律
<民法877条>「直系血族及び兄弟姉妹は、互いに扶養をする義務がある」 <民法752条>「夫婦は同居し、互いに協力し、扶助しなければならない」

--記--

6/1（木）
午前4時半・5時、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯など家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パットを外す
午前7時20分、パンとバナナを食った。（ババァはバナナを残す）差し歯が取れた。
午前8時、二度寝とトイレ介助、
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く。また、歯医者に予約を入れる。
午前10時、駐車料金を払いに行く
午前11時、チョコ休み
お昼は、サバの味噌煮
午後1時、皿洗い
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、散歩する
午後3時半、帰宅すると、ババァが便所で用を足していた。珍しい！
午後4時、生ゴミ整理と、洗濯物の取り込み、DKの準備、白菜とお揚げの味噌汁を作る。
その間、訳の分から事を言っては泣いいていた。
午後5時、PCをオフする。シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ウインナ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、プレバト
午後8時、アンビリーバボー
午後8時半、ババァを寝かせる
午後9時、ケンジとケイジ、時々ハンジ
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る。

6/2（金）DKの日
午前6時、起床！ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。紙パンツ+パット交換！ババァが金属製のゴミ箱に小便する
午前7時20分、パンとバナナを食った。（ババァはパンのみ）
午前8時、二度寝とトイレ介助、
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く。
午前9時15分、DKの職員が迎えに来た。
午前10時半、チョコ休み、ブラックサンダーうまい！
お昼は、牛丼
午後1時、ベイシアに買い出しに行く、レイアウト変えやがって
午後2時半、帰宅する
午後3時、コーヒータイム
午後4時、ババァがDKから帰ってきた。値上げの通知が来た！
午後4時半、雨漏りが始まったので、PCをオフする。
なんとか、滲んだだけで水滴は落ちてこなかった。ホッとした
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。カキフライ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、小学5年生より賢いの？
午後8時、弁護士ソドムを見る
午後8時半、ババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、金曜ドラマ『ペンディングトレイン−８時２３分、明日君と』
午後11時、WBSを見ながら、寝る

6/3（土）脳神経内科
午前4時・午前5時半、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時50分、あだち眼科に行く
午前10時半、台風2号の影響で医者が遅れ、今になった。
午前11時、病院から薬局に行く
午前11時45分、帰宅
お昼は、お茶漬け
午後1時、皿洗い後、ブログ・ツイター・インスタを書く。ババァはダウンしてる
午後2時半、散歩する
午後3時、石焼き芋を食う
午後4時、ババァがうるさい！
午後4時半、PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。サバの大葉揚げ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、世界一受けたい授業2sp
午後8時半、ババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、Mr.チョコレート（半分寝ていた）
午後11時、ババァがせんべいを齧っていた。その後、寝床にババァを移動させる

6/4
午前4時・5時半、ババァに起こされた。
午前6時、起床！米とぎの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助、
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み
お昼は、シュウマイと、のど自慢
午後1時、皿洗い！朝からトイレ介助何回行っただろう
午後2時、ザ・ノンフィクション
午後3時、散歩する
午後3時半、ロールケーキを食う
午後4時、豆腐とわかめの味噌汁を作る
午後4時半、PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。和風ハンバーグ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ「どうする家康」
午後8時45分、ババァを寝かせる
午後9時、ラストマン
午後10時、Mr.サンデー
午後11時15分、鬼滅の刃
午後11時45分、寝る

6/5
午前5時、ババァに起こされる
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パットを外す
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助、
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み
お昼は、ハムステーキ
午後1時、皿洗い！ババァにせんべいを見つけられ、食われる。
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、散歩する
午後3時半、帰宅したら、ババァが居なくなった。近所のラーメン屋に居た。
午後4時、洗濯物を取り込み、プラごみを整理し、DSの準備をする。
午後4時半、PCをオフする。今夜は鮭のムニエル
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。鮭のムニエル
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。紙パンツ+パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：将棋界に“藤井時代”が本格到来 その強さはどこから
午後8時、世界まる見え
午後8時45分、ババァを寝かせる
午後9時、教場0を見てる最中、ババァが起きてきた。
午後10時、報道ステーション、ババァがお勝手で飯を食ったり、せんべいを齧ったいしているので、途中で辞めさせ、寝床に運んだ。
午後11時、寝る

6/6（火）DSの日
午前2時・5時40分、ババァに起こされる
午前6時、起床！米とぎやゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時40分、DSの職員が迎えに来た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み
お昼は、カレーヌードル
午後1時、DSにババァを迎えに行った。今日は落ち着きが無く、ウロウロしていたそうだ。その後、買い物をするため、ベイシアに寄った。アサリとサイダー1箱を買った。
午後2時半、帰宅
午後3時、雨がぱらついたので、散歩は中止
午後4時、あさり汁を作る
午後4時半、PCをオフする。一日がとても長く感じる。介護していると
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。豚カツと、アサリの味噌汁
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。ババァが水をこぼしたので喧嘩になった。
午後7時、俺が湯に入る。
午後7時30分、録画した鬼レンチャンを見る
午後8時35分、、ババァを寝かせる
午後9時、仰天ニュースを見る
午後10時、WBSを見る
午後11時、寝るが、なかなか寝れない！

6/7
午前1時30分、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯や危険ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助、ババァが散歩に出た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前9時半、ババァがのこのこ帰ってきた
午前10時半、チョコ休み
お昼は、揚げ豆腐！
午後1時、皿洗いと、米とぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩に行く
午後3時、帰宅し、ロールケーキを食う
午後4時、洗濯物を取り込むために、二階に行ったら、ババァが騒いでる
午後5時、PCを閉じ、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ハムステーキ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、夏に歌いたい昭和の名曲を見る
午後8時半、ババァを寝かせる
午後9時、さんまのホンマでっかTVを見ていると、ババァが起きて来て、せんべいをかじる
午後10時、歴史探偵「桶狭間の戦い」。ババァを寝かせる
午後11時、寝る

6/8
午前1時・2時に、トイレ介助する。うんざりだ！
午前6時、起床！朝家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み！
ババァ、「燃える燃える」と言いながら、股を抑えていました。意味が分からず、そのままにしていたら、漏らした。「燃える燃える」は「漏れる漏れる」だった。分かるか？普通
お昼、ウインナ！ババァはすぐ横になる
午後1時、皿洗い
午後3時、散歩する
午後3時半、帰宅後、ロールケーキを食う
午後4時、生ゴミ整理とふわふわ卵スープを作る。
午後5時、PCを閉じ、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ウインナと、納豆！ババァがおかずに手を出すから喧嘩になる
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パットを交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、プレバトを見る
午後8時、アンビリーバボー
午後8時半、ババァを寝かせる
午後9時、ケンジとケイジ、時々ハンジ
午後10時、報道ステーションからのWBS
午後11時、寝る

6/9
午前6時15分、起床！ゴミ捨て・洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
パットを外す
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時15分、農協に行く！帰り、コンビニで弁当を買った。
午前11時、帰宅する。
お昼は、ボンゴレと海苔巻き
午後1時、皿洗いと、米とぎ
午後2時30分、歯医者にかかる。30分が治療の限界
午後3時30分、帰宅！途中で7コロッケを買う
午後4時、ロールケーキを食う
午後4時半、ブログ・ツイター・インスタを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。7コロッケ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パットを交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ：不動産ブームの陰で損失相次ぐ “生活保護アパート投資”
午後8時、チコちゃん
午後8時45分、ババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、金曜ドラマ『ペンディングトレイン−８時２３分、明日君と』
午後11時、寝る

6/10（土）DKの日
午前6時、起床！朝家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前8時50分、DKの職員が二人でババァを迎えに来た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、区費を払う
午前10時半、チョコ休み！
お昼は、カップラーメン
午後1時、ベイシャへ買い出しに行く
午後2時半、帰宅後、散歩する
午後3時15分、帰宅後、洗濯物を取り込み、畳む
午後4時、ババァがDKから帰ってきた。その後、しじみ汁を作る
午後5時、PCを閉じ、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。唐揚げと、ポテトサラダ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ブラタモリ
午後8時、池上彰のニュースそうだったのか!!
午後8時半、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、サタデーステーション
午後10時、Dr.チヨコレート
午後11時、寝る

6/11
深夜、ババァはゴミバケツに用を足したが、おむつを脱いでやらなかった。
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パット交換
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み！
お昼は、唐揚げと、のど自慢！その後、米とぎ
午後1時、録画したNHKスペシャル（認知症）
午後2時、日テレを見る。女の頭の中は、「元彼・夢、、、」
午後3時、ロールケーキを食う
午後4時半、ｐｃをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。サバの味噌煮
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ「どうする家康」
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、日曜劇場『ラストマンー全盲の捜査官ー』
午後10時、Mr.サンデー
午後11時15分、鬼滅の刃
午後11時45分、寝る

6/12（月）通院日
午前1時40分、トイレ介助
午前6時、起床！朝家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パットを外す
午前7時20分、パンとバナナを食うが、ババァはパンのみ
午前8時40分、病院に向かう
午前9時、受付を済まし、レントゲン撮影と、骨密度の測定をする。
あふなっかしいのでシルバーカーから車椅子に乗り換えた。
午前9時半、整形外科にかかる。圧迫骨折は、特に異常ない！
午前9時40分、血液採取とボンビバを打つ
午前10時10分、内科にかかる。貧血の数値（9）が低いと言われた。それから、次回の予約を取る。今日も、ババァは感じなこと言わすに、世間話をする。
午前10時20分、診察料を払い、処方箋を受け取る。その後、処方箋をスマホで送る
午前11時10分、薬局で薬をもらい、帰宅する
午前11時45分、帰宅
お昼は、お茶漬け
午後1時半、皿洗いをした後、ブログ・ツイター・インスタを始める。
午後2時、ゴゴスマ！ババァはこたつで寝ている
午後3時半、ロールケーキを食った後、プラごみ整理と、DKの準備をする。
午後4時、豆腐とわかめの味噌汁を作る。
午後4時半、ｐｃをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。和風ハンバーグ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。紙パンツ+パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：大水害から命を守れ！“内水氾濫”あなたの街の危険度マップ
午後8時、録画した大型シリーズ『ヒューマンエイジ 人間の時代』
午後8時半、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、教場0
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

6/13（火）DSの日
午前6時、起床！洗濯・ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時20分、パンとバナナを食う
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、DSの職員が迎えに来た。その後、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み！
お昼は、残り物の和風ハンバーグ
午後1時、DSにババァを迎えに行く。今日もうんこが出た！と言われた。その後、ベイシャに買い出し
午後2時半、帰宅
午後3時、石焼き芋を食う
午後4時、空き缶の整理をし、洗濯物を取り込む
午後4時半、ブログ・ツイター・インスタをやめる
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。千両なすのはさみ天
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。ババァが大声て居もしない妹を読んでいる←妄想
午後7時、ニュース7
午後8時、うたコンからのさんま御殿
午後8時半、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、仰天ニュース
午後10時、カズレーザーと学ぶ：梅雨時のやばい菌
午後11時、寝る

6/14
午前4時半、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯・空き缶捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み！
ババァがうるさい！90でどこの学校にいくんだ
お昼は、アジの大葉焼き
午後1時、皿洗い！ババァが買い物いくとうるさい！
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩する
午後3時、ロールケーキを食う
午後4時、ワンタンスープを作る
午後4時半、ブログ・ツイター・インスタをやめる
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ウインナ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：スマホ“乗り換え転売”の罠　知らないうちに犯罪に！？
午後8時、笑コラ
午後8時半、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ホンマでっかTV
午後10時、歴史探偵
午後11時、寝る

6/15（木）通院
午前5時、ババァに起こされる
午前6時、起床！朝家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。ペット交換
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時30分、病院に向かう
午前8時50分、受付を済ます。今日はババァは付き添い
午前9時30分、オイラが内科にかかる
午前10時、治療費を払い、処方箋を薬局に送る
午前10時半、薬局で薬を受け取り、ガソリンスタンドへ
午前10時47分、ガソリン（160円/L）からコンビニへ、コロッケを買う
午前11時半、帰宅
お昼は、ウインナ
午後1時、皿洗い。雨降らないぁ
午後2時、ゴゴスマ・トイレ介助
午後3時半、生ゴミ整理と、バームクーヘンを食う
午後4時、前の家で、草取りする。空き家だぞ！ババァが気持ち悪いと言い出す
午後4時半、PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。コロッケ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、プレバトを見る
午後8時、「ニンゲン観察バラエティ モニタリング」
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、報道ステーション
午後11時、ババァがせんべいとカップラーメンを齧っていたので喧嘩になる。その後、寝かせて、自分の寝る

6/16（金）歯医者
午前0時50分、起こされる（妄想）
午前2時、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯・ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時30分、歯医者に行く
午前9時、第一回目の治療する
午前9時半、ドラックストア・アオキでせんべいを買う
午前10時、帰宅し、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、休憩する
お昼は、茶碗蒸し
午後1時、皿洗い
午後2時15分、再び歯医者へ
午後2時45分、入れ歯が治った。15分で終わったよ。早い！
午後3時30分、帰宅する
午後4時半、茄子を茹でるため、PCを閉じる
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ハンバーグ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ：揺れる“公衆トイレ” 〜多様性社会の行く先は〜
午後8時、チコちゃん
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、金曜ドラマ『ペンディングトレイン−８時２３分、明日君と』（現代編）
午後11時、寝る

6/17（土）DSの日
午前6時、起床！米とぎなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時40分、DKの職員が迎えに来た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコ休み
お昼は、カップラーメンと、飯
午後1時、ベイシャに買い出し、米を買ったので8000円超えた。
午後2時、帰宅！アサリの砂出しをする。
GO言語で悩む
午後3時50分、ババァがDKから帰ってきた。
午後4時半、PCを閉じる。アサリ汁を作る
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。牡蠣のフライ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ブラタモリ
午後8時、世界一受けたい授業
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、サタデーステーション
午後10時、Dr.チヨコレート
午後11時、寝る

6/18
午前1時・2時、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パット外す
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み！
お昼は、サバの大葉揚げ
午後1時、皿洗い
午後2時、ザ・ノンフィクション
午後2時半、植木の枝切り、その間、ババァがうるさく騒ぐ
午後4時、洗濯物を取り込む。石焼き芋を食う
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。鶏肉と根菜の甘辛煮
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。紙パンツ+パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ「どうする家康」
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ラストマン
午後10時15分、Mr.サンデー
午前11時15分、鬼滅の刃

6/19
午前0時15分、寝る。
午前5時45分、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パット交換
午前7時、パンとバナナを食う
午前8時、二度寝とトイレ介助
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み！
午前10時50分、録画のヒューマンエイジ 人間の時代 第2集 戦争 なぜ殺し合うのか
お昼は、サバの味噌煮
午後1時、皿洗い
午後2時半、散歩する
午後3時、帰宅後、ロールケーキを食う
午後4時、プラごみ整理と、DSの準備と、ブロッコリーを茹でた。
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。もつ煮
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：その性的行為、同意ありますか？“新たな刑法”が問いかけるもの
午後8時、世界まる見え
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、教場0、最終回
午後10時15分、報道ステーション
午後11時、寝る

6/20（火）DSの日
午前1時・3時、トイレ介助
午前6時、起床！洗濯・ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時、パンとバナナを食う、ババァは食わない
午前8時40分、DSの職員が迎えに来た
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み！
お昼は、カレーヌードル
午後1時、DSにババァを迎えに行く、帰りはベイシアで買い物する
午後2時半、帰宅
午後3時、兄から電話だ！6800円のシュートステイの領収書の件だ
午後3時半、役場に介護保険負荷限度額認定書が送られてきた。
午後4時、洗濯物を取り込む
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。もつ煮
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：1分1秒をどう使う? “タイパ”で驚きの時間活用術
午後8時、うたコン
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、カズレーザーと学ぶ
午後11時、トイレ介助して、寝る。

6/21
午前2時・4時、トイレ介助
午前6時、起床！米とぎなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはひと噛り
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み！
お昼は、豚カツ
午後1時、皿洗い後、役場に行く
午後2時、標準負担額減額認定証と介護保険負荷限度額認定の申請に行った。
午後3時、ロールケーキを食う。散歩は出来なかった。
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ハムステーキ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：学童落ちた！仕事どうする？　追跡“学童保育クライシス”
午後8時、笑コラ
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ホンマでっかTV
午後11時、寝る。

6/22
午前5時、起こされる
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、チョコ休み
お昼は、うどん
午後0時20分、皿洗い後、米とぎ
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、ロールケーキを食った後、生ゴミ整理。
ババァが何だかんだうるさい！
午後4時、卵スープを作る。
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。シュウマイ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。うんこしたのでパット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、突破ファイル
午後8時、アンビリバボー
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、バカ狭い史
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

6/23（金）ケアマネの訪問
午前0時30分、トイレ介助、ババァがせんべいを齧った
午前1時、2時、3時、トイレ介助！眠たい
午前5時、起こされる
午前6時、起床！ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パットを外す
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時、ケアマネが来た。シュートの請求書見せたら、間違いを指摘され、ふれ愛の里に電話した。介護保険負荷限度額認定書の確認不足
お昼は、焼売
午後1時、皿洗い後、郵便局へ
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩する。暑い！
午後3時半、ヨーグルトを食う
午後4時、洗濯物を畳む
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ミートボール
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。紙パンツ+パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ：管理職になりたくない!?変わる“理想の上司像”
午後8時、チコちゃんに叱られる
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、金曜ドラマ『ペンディングトレイン−８時２３分、明日君と』最終回
午後11時、寝る

6/24（土）DKの日
午前5時、ババァに起こされる。何回も
午前6時、起床！ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パット交換
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンを残す（食欲がない）
午前8時30分、DKの職員が迎えに来た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレイク
お昼は、カップラーメン！そして、皿洗い
午後1時、ベイシャに行く
午後2時半、帰宅後、散歩する。暑い
午後3時、洗濯物を畳む
午後4時、DKからババァが帰ってきた。しじみ汁を作る
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。エビフライとしじみ汁
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。一度中断し、ババァのトイレ介助し、喧嘩する。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ブラタモリ
午後8時、世界一受けたい授業
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、サタデーステーション
午後10時、Dr.チョコレート
午後11時、寝る

6/25
午前5時、ババァに起こされる
午前6時、起床！ゴミ捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーク
お昼は、稲荷寿司！やっぱり甘い
午後1時、皿洗いと、米とぎ
午後2時、ザ・ノンフィクション
午後3時、ババァのせいで散歩ができなくなった。
午後3時半、ロールケーキを食う
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。オムレツ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。うんこで汚れたパット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ダーウインが来た
午後8時、大河ドラマ
午後8時45分、睡眠薬を飲ませてババァを寝かせる
午後9時、ラストマン、最終回
午後10時20分、Mr.サンデー
午後11時、トイレ介助してから、寝る

6/26
午前0時、1時、2時、3時、4時とトイレ介助
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う（食欲なし）
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーク
午前11時、ワンタンスープを作る
お昼、ハンバーグ・ワンタン
午後1時15分、皿洗いと、トイレ介助
午後2時、ゴゴスマ
午後2時半、散歩する
午後3時、帰宅後、ロールケーキ、洗濯物を取り込む
午後4時、ショートのふれ愛の里から利用料金の返還の知らせが来た
午後4時50分、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。オムレツ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ現：“ワグネル反乱”裏側で何が？ロシア緊迫・24時間の深層
午後8時、教場0、特別編
午後9時、ウオッチ9
午後10時、報道ステーション
午後11時、寝る

6/27（火）DSの日
午前6時、起床！ゴミ出しなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。ババァがこたつで寝ていた。
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う（食欲なし）
午前8時40分、DSの職員が迎えに来た。
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーク
お昼は、カップラーメン
午後1時、DSにババァを迎えに行くと、職員から「今日は何回もトイレ行った」と言われた。
その後、ベイシアに行き、鶏の唐揚げと、ロールケーキを買った。カインズで除草剤を買って来た。
午後2時半、帰宅し、車を置きに行ってる隙に、ババァにロールケーキを齧られた。
午後3時、スマホのｍｙドコモの更新をする
午後4時、空き缶やペットボトルの整理
午後4時半、PCを閉じる。
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。唐揚げ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、クロ：現精神科病院でなにが・・・ 追跡・滝山病院事件
午後8時、うたコン
午後8時40分、ゴキブリ退治した後、ババァを寝かせる
午後9時、仰天ニュース
午後11時、寝る

6/28
午前6時、起床！ペットボトル・空き缶捨てなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助。パット外す
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはパンのみ食う（食欲なし）
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想対応
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーク
お昼は、唐揚げ
午後1時、皿洗い後、クリームシチューを作る
午後2時半、クリームシチュー完成、一休み
午後3時、石焼き芋を食う
午後3時半、洗濯物を取り込む
午後4時、ババァが言っている意味が分からない！結局、トイレだった
午後4時半、雷だ！PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。クリームシチュー
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。紙パンツ+パット交換
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時51分、クロ現を見ていると停電する
午後8時37分、復旧後、テレ東の歌番組を見る
午後8時40分、ババァを寝かせる
午後9時、ホンマでっかTVを見る
午後11時、寝る

6/29
午前3時・4時・5時、ババァに起こされる
午前6時、起床！洗濯などの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助
午前7時、パンとバナナを食う、ババァはバナナのみ（食欲なし）
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想対応
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーク
お昼は、クリームシチュー
午後1時、皿洗いと、トイレ介助
午後2時、ゴゴスマ
午後3時、ロールケーキを食う。その後、生ゴミ整理と、洗濯物を畳む
午後4時半、PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。クリームシチュー（ババァ食欲ない）
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、プレバト
午後8時、突破ファイル
午後8時40分、ババァを寝かせる
午後9時、ウオッチ9
午後10時、WBSを見ながら、寝落ち
午後11時半、トイレに行く

6/30（金）
午前3時から、ババァは起きている。そして、トイレ介助
午前5時、ババァの妄想により、起こされる。
午前6時、起床！ゴミ捨て・米とぎなどの家事をやりながら、トイレ介助や、着替え介助、うんこで汚れたパット交換
午前7時、パンとバナナを食う、ババァにパンを無理やり食わせる（食欲なし）
午前8時、二度寝とトイレ介助と妄想対応
午前9時、ブログ・ツイター・インスタを書く
午前10時半、チョコブレーㇰ
お昼は、サバの味噌煮
午後1時半、皿洗いと、トイレ介助
午後2時半、散歩に行く
午後3時、白菜の味噌汁を作り、ロールケーキを食う
午後4時、DKの準備をする
午後4時半、PCをオフする
午後5時、シャッターを閉め、ババァの布団を敷く
午後5時半、夕食の準備。ウインナ
午後6時40分、ババァをパジャマに着替えさせる。うんこする
午後6時50分、俺が湯に入る。
午後7時、ニュース7
午後7時半、ネタドリ：東京 新大久保・東十条 本場エスニック料理「ガチグルメ」から見る社会
午後8時、チコちゃん
午後9時、ウオッチ9
午後10時、金曜日のスマたち
午後11時、寝る