00:07 from HootSuite
ドラマスペシャル「やまない雨はない」をみてる。
黒木瞳、渡瀬恒彦主演
雨がやむまで、雨宿りをしてればいい。
10:37 from TwitBird iPhone
#words 当たり前のことを、当たり前じゃない情熱でやる時、ツキの扉は開く。
13:14 from iPhone momo
激動の時代を迎えようとしているが、試練のときこそ大きな飛躍への絶好のチャンス。
【豊田英二/トヨタ自動車最高顧問】
21:51 from web
#books オススメ度★★★★★ 『私が一番受けたいココロの授業 講演編』にありがとさんきゅっ♪v(*\'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/38bd4b03fbd35580e9bc99f641fefeba
22:22 from web
#books オススメ度★★★☆☆ 『「見えない時間で稼ぎなさい！」by野崎美夫』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/ae0d3e8fb4bd0f6278676a1bf2e580e8
23:05 from web
#books オススメ度★★★★★ 『「マラソンは毎日走っても完走できない」by小出義雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/3571ef898453ca59e40e39530d830ed4
by shigewin on Twitter
ドラマスペシャル「やまない雨はない」をみてる。
黒木瞳、渡瀬恒彦主演
雨がやむまで、雨宿りをしてればいい。
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#words 当たり前のことを、当たり前じゃない情熱でやる時、ツキの扉は開く。
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激動の時代を迎えようとしているが、試練のときこそ大きな飛躍への絶好のチャンス。
【豊田英二/トヨタ自動車最高顧問】
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#books オススメ度★★★★★ 『私が一番受けたいココロの授業 講演編』にありがとさんきゅっ♪v(*\'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/38bd4b03fbd35580e9bc99f641fefeba
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#books オススメ度★★★☆☆ 『「見えない時間で稼ぎなさい！」by野崎美夫』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/ae0d3e8fb4bd0f6278676a1bf2e580e8
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#books オススメ度★★★★★ 『「マラソンは毎日走っても完走できない」by小出義雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/3571ef898453ca59e40e39530d830ed4
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 | マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)小出 義雄角川SSコミュニケーションズこのアイテムの詳細を見る |
書名 ：マラソンは毎日走っても完走できない
著者名 ：小出義雄
出版社 ：角川SSS新書
刊行年 ：091125
日付 ：100307
定価 ：780円
入手法 ：購入
評価 ：◎
今月 11冊目 今年 72冊目
【書抜き】
*覚えておいてほしいのは、「毎日走っている」だけでは、マラソンのトレーニングにはならないということ。
脚に負担をかけていなければ、強い脚はできません。42.195kmを走りきる脚はできないのです。
時には息がゼーゼー言うくらいまで追い込む。
フルマラソンに耐えられる「脚つくり」をするためには、脚に刺激を与える練習が必要なのです。
*フォームというのは速くなればなるほど、理想的な形に変わっていくものです。
走っていくうちに無駄が削ぎ落とされて、自然と自分にあったフォームが完成されていくのです。
*基本的な考え方はひとつです。とにかく負荷をかけて走る練習を、1週間の中に取り入れること。
ジョギングのためのジョギングに終わらせないことです。
*フルマラソンへの出場をめざす場合のインターバル走の例
・1キロ（全力）+ジョギング2分×5本
・2キロ（全力）+2～3分歩き×3本
・3キロ（全力）+2～3分歩き×2本
【コメント】
*Qちゃん育ての親、小出義雄氏の初・中級者から読めるランニングの本。
タイトルの通り、毎日走っていてもフルマラソンを完走できない原因がよくわかった。
追い込み不足である。
マラソン本は多く出版されているが、どれもクツの選び方とか、食事の取り方とかに紙面を取られているが、
本書はツボを抑えた内容であり、練習メニューの作り方も具体的である。
さすが小出さんだ。
来シーズンはきっと頑張れそうだ！
小出さんに、ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆
 | 「見えない時間」で稼ぎなさい! ~1人7役!銀座で働く超多忙社長が教える「潜在時間」の使い方~野崎美夫フォレスト出版このアイテムの詳細を見る |
書名 ：「見えない時間」で稼ぎなさい！
著者名 ：野崎美夫
出版社 ：フォレスト出版
刊行年 ：090429
日付 ：100307
定価 ：1,400円
入手法 ：図書館
評価 ：○
今月 8冊目 今年 69冊目
【書抜き】
*原因と結果、インプットとアウトプットの間には、いつもタイムラグが存在します。
大切なのは、そのタイムラグとの上手な付き合い方。
すぐに結果が出ないと焦るのではなく、結果などはすぐに出ないと覚悟し、結果が出るまでのタイムラグを笑顔で待ち続けられる、そんなメンタリティを忘れないことです。
*一番苦しいのはどこかといえば、そう、水面に抜け出るまさにその直前なのです。
【コメント】
*「見えない時間」＝「潜在時間」をいかに活用するか。潜在時間を活用することで、あなたの24時間を、72時間にすることも可能だと提案する。
*成功と達成のJカーブは勇気をくれる。
 | 私が一番受けたいココロの授業 講演編 与える者は、与えられる―。比田井 和孝,比田井 美恵ごま書房新社このアイテムの詳細を見る |
書名 ：私が一番受けたいココロの授業 講演編
著者名 ：比田井和孝・比田井美恵
出版社 ：ごま書房新社
刊行年 ：100309
日付 ：100307
定価 ：952円
入手法 ：購入
評価 ：◎
今月 8冊目 今年 69冊目
【書抜き】
*私は、「やり方」よりも、「あり方」が大事だと思っているんです。
「あり方」がしっかりしていれば、「やり方」なんて、自分でドンドン考えて行動できるものなんです。
*心から、お客様を喜ばせたいと思っていたからこそ、お客様の心が見えたんだと思います。
お客様が本当に望むことが見えたんだと思います。
「商品を買ってもらいたい」ということばかり考えていると、心の目が曇って、お客様の心は見えなくなってしまうと思うんです。
*同じ出来事でも、考え方や行動、そして心のあり方次第で、ラッキーにもなるし、アンラッキーにもなるんです。
あり方次第で「ピンチはチャンス」になるんですよ。
*なにかトラブルがあったとき・・・一見、無視だと思えるようなことが起こった時に、「なんとかできないか？」って考えようとする、そういう姿勢が大事だと思うんですね。
*中村文昭さんの師匠の教え
①0.2秒の返事
②頼まれごとは試されごと⇒頼んだ人の予測を常に上回る仕事をしろ
③できない理由を言うな
④そのうちと言わず、今できることをやる
*夢がないやつは、人を喜ばせる生き方をしろ。
目の前にあること、頼まれたことを一生懸命やって喜んでもらう、そんな生き方をしろ。
*場所を変えるんじゃないんだ。
その場所で、自分の思いが叶うまで努力するから、お前の思いが叶うんだ。
*当たり前の事を、当たり前じゃない情熱でやる時、ツキの扉が開く。
【コメント】
*ウエジョビ比田井先生の「ココロの授業」第2弾。テーマは「与える者は、与えられる」。
ココロに響く、熱いエピソードが感動を呼ぶ。中村文昭さんの章は特に感動的。
00:42 from web
『塩の辛さ、砂糖の甘さは学問では理解できない。だが、なめてみればすぐ分かる。』(松下幸之助)
00:42 from web
平凡な教師は言って聞かせる。
よい教師は説明する。
優秀な教師はやってみせる。
しかし最高の教師は子どもの心に火をつける。
【ウィリアム・ウォード/作家】
00:43 from web
行動すると自信が湧いてくるだけでなく、弱気になった気持ちを立て直すことができる。
恐怖心のせいで動けなくなるのではなく、動かないから怖くなるのだ。
行動すれば成功するかもしれないし、軌道修正を迫られるかもしれない。
しかし、何もしないより、とにかく動くことだ。
12:26 from web
#books 『「お金を稼ぐ読書術」by午堂登紀雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/10b68bbc3defa4b09d365e2419a176c4
12:46 from web
『「夢の設計図の描き方」ｂｙ鶴岡秀子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/5b26cd949c8a3e958ea01af3b711fdc6
18:35 from web
#books オススメ度★★★★★ 『「人を生かす」by稲盛和夫』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/fddf7dc907f92adf60c97335a6a76d20
18:39 from web
#books オススメ度★★★★☆ 『「会社に人生を預けるな」by勝間和代』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/608d7707199d3d2bc51a620f267aab61
21:24 from web
EvernoteのWindows版のテキスト入力が使いにくい。フォントの大きさ等もノートを開く度に変わっている(^.^;
by shigewin on Twitter
『塩の辛さ、砂糖の甘さは学問では理解できない。だが、なめてみればすぐ分かる。』(松下幸之助)
00:42 from web
平凡な教師は言って聞かせる。
よい教師は説明する。
優秀な教師はやってみせる。
しかし最高の教師は子どもの心に火をつける。
【ウィリアム・ウォード/作家】
00:43 from web
行動すると自信が湧いてくるだけでなく、弱気になった気持ちを立て直すことができる。
恐怖心のせいで動けなくなるのではなく、動かないから怖くなるのだ。
行動すれば成功するかもしれないし、軌道修正を迫られるかもしれない。
しかし、何もしないより、とにかく動くことだ。
12:26 from web
#books 『「お金を稼ぐ読書術」by午堂登紀雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/10b68bbc3defa4b09d365e2419a176c4
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『「夢の設計図の描き方」ｂｙ鶴岡秀子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/5b26cd949c8a3e958ea01af3b711fdc6
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#books オススメ度★★★★★ 『「人を生かす」by稲盛和夫』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/fddf7dc907f92adf60c97335a6a76d20
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#books オススメ度★★★★☆ 『「会社に人生を預けるな」by勝間和代』にありがとさんきゅっ♪v(*'-＾*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/608d7707199d3d2bc51a620f267aab61
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EvernoteのWindows版のテキスト入力が使いにくい。フォントの大きさ等もノートを開く度に変わっている(^.^;
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・早朝ゴルフ13(今月1)
15：50～ 17：00
体重：66.0ｋｇ→(^_^)
体脂肪率：19.0％
※リズムはゆっくり
※スイングは大きく
※フィニッシュをしっかりとる
15：50～ 17：00
体重：66.0ｋｇ→(^_^)
体脂肪率：19.0％
※リズムはゆっくり
※スイングは大きく
※フィニッシュをしっかりとる
 | 会社に人生を預けるな リスク・リテラシーを磨く (光文社新書)勝間和代光文社このアイテムの詳細を見る |
書名 ：会社に人生を預けるな
著者名 ：勝間和代
出版社 ：光文社新書
刊行年 ：090320
日付 ：100216
定価 ：740円
入手法 ：図書館
評価 ：○
今月 18冊目 今年 48冊目
【書抜き】
*リスクリテラシー
・身の回りにあるリスクを予測・計量すること
・そのリスクに見合ったリターンを得られるかどうかを判断し、当該リスクを取るか、取らないかの決定をすること
・リスクを取る場合、リスクをどうモニターし、制御するのかを決めること
*本書で提案する「リスクリテラシー」とは、普段の生活から、少しずつリスクを取り、そのリターンを体感し、計算する癖をつけておきましょう、ということです。
*日本人は、リスクを取るという訓練を金融以外でほとんどしていないのに、金融だけでリスクを取れといっても、それがどういうことか分からないのだ。
*呼吸をするようにリスクを計量し、判断する習慣をつけること。それが、リスクリテラシーです。
【コメント】
*リスクを正しく理解し、コントロールすることで、私たちがより狭い意味で理解している「危機」を最小限に抑え、回避する方法を提案する。
これまで邪魔者だった「リスク」が実は「チャンス」だったことを気づかせてくれる。
 | [実学・経営問答]人を生かす稲盛 和夫日本経済新聞出版社このアイテムの詳細を見る |
書名 ：人を生かす
著者名 ：稲盛和夫
出版社 ：日本経済新聞出版社
刊行年 ：080714
日付 ：100219
定価 ：1,600円
入手法 ：図書館
評価 ：◎
今月 22冊目 今年 52冊目
【書抜き】
*評価は難しい。ルールだけに頼らず、トップ自ら心血を注いで社員を見よ。
*あるルールを決めて、「それに従って評価しなさい」ではなく、共に働く中で、「自分の部下をどこまで見ているのか」が、決め手になると思います。
*人の心ほど移ろいやすいものはない。しかし、ひとたび固い絆で結ばれれば、これほど強いものはない。
*私の思想の根底にあるのは、その人間の心というものを大事にしてあげなければ、人をまとめることはできないということなのです。
*しかし、この熱心さ、この技術力、これだけ一生懸命やってくれるなら、ひとつ注文を出してみようかと相手が思うような誠意と熱意しかないんだ。
断れて当たり前で、そこから仕事が始まるんだ。
*リーダーの役割10ヶ条
①事業の目的・意義を明確にし、部下に指し示すこと
②具体的な目標を掲げ、部下を巻き込みながら計画を立てる
③強烈な願望を心に抱き続ける
④誰にも負けない努力をする
⑤強い意志を持つ
⑥立派な人格を持つ
⑦どんな困難に遭遇しようとも、決してあきらめない
⑧部下に愛情をもって、接する
⑨部下をモチベートし続ける
⑩常に創造的でなければならない
【コメント】
*京セラ会長の稲盛和夫氏がその経営塾での多数の問答の中から、集団のリーダーであれば、誰もが直面する人材の育成、組織の活性化に関する問答を取り上げる。
「リーダーの役割10ヶ条」は奥が深く、実行するのは難しい。
 | 人生を変える!夢の設計図の描き方~1年後に「自分らしい生き方」ができる方法鶴岡 秀子フォレスト出版このアイテムの詳細を見る |
書名 ：夢の設計図の描き方
著者名 ：鶴岡秀子
出版社 ：フォレスト出版
刊行年 ：090730
日付 ：100208
定価 ：1,300円
入手法 ：図書館
評価 ：○
今月 9冊目 今年 39冊目
【書抜き】
*人は過去の延長線上で夢や未来を決めてしまいがち。
少し怖いと思うくらいの夢を設定しよう。
*未来は自分の夢の素晴らしさを信じる人ものである。
*どんなに心に描いたとしても、そのためのアクションを起こさなければ、未来を引き寄せることはできない。
*大切なのは「今日できることをやる」ことであり、それができる人だけが夢を実現していけるのです。
*誰かを元気づけようと決意したときに、実は自分が元気になれるのだ。
*少しずづコツコツが、一番力を発揮する。
【コメント】
*次々と夢を叶える著者が、「想いを実現する方法」「夢を見つける方法」を公開する。
夢を叶えるために必要なマインドとコツを伝授する。
 | ー頭のいい人だけが知っているーお金を稼ぐ読書術ー33歳で3億円をつくったインプット・アウトプット法ー午堂 登紀雄ビジネス社このアイテムの詳細を見る |
書名 ：お金を稼ぐ読書術
著者名 ：午堂登紀雄
出版社 ：ビジネス社
刊行年 ：090707
日付 ：100228
定価 ：1,300円
入手法 ：図書館
評価 ：○
今月 8冊目 今年 38冊目
【書抜き】
*新聞から得られるのは「情報」ですが、本から得られるのは「情報を洞察する力」です。
つまり本を読むことで、多様な価値観と多様な視点が養われ、同じ情報に触れても、その他大勢には見えない意味を引き出すことができる。それがますますビジネスに活きるのです。
*本を読み試行錯誤することは、必ず自分にとってよい結果につながるんだという自身と、読書という行為への信頼感です。
*努力とは、当たり前のことを当たり前とは思えないほどの情熱を傾けてすること。
*ノートアウトプット法
①キーワードを書き出し矢印でつなげる
②著者の言葉にインスパイアされた発想を書く
③自分カスタマイズの名言集をつくる
④あとで見返して加えていく
⑤本の目次をそのままチェックリストにする
⑥本をそのままノートにする
*成功の反対は、挑戦しないことだ。成功とは失敗という基礎の上に成り立つものだから、成功と失敗は同意語だ。
【コメント】
*自分なりの読書法を編み出して、読書をという行為をもっと信頼し、自分への活かし方を模索しようと提案する。
23:29 from web
#run 早朝ランニング12(今月2)100303WED http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/8429624cc8586335378c9c1d8a1bcd23
23:30 from HootSuite
#words 【今日の言葉】
*仕事というのは決して難しいものではなく、きわめて平凡なことを確実に丁寧に重ねていくことで成り立っている。自分の仕事を誠心誠意行うことで、人々の信頼を得て、自らも成長していけるのです。
～『超ホスピタリティ』by鎌田實～
【今日の宣言】...
by shigewin on Twitter
#run 早朝ランニング12(今月2)100303WED http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/8429624cc8586335378c9c1d8a1bcd23
23:30 from HootSuite
#words 【今日の言葉】
*仕事というのは決して難しいものではなく、きわめて平凡なことを確実に丁寧に重ねていくことで成り立っている。自分の仕事を誠心誠意行うことで、人々の信頼を得て、自らも成長していけるのです。
～『超ホスピタリティ』by鎌田實～
【今日の宣言】...
by shigewin on Twitter
・早朝ランニング12(今月2)
4：50～ 5：30
山に向かって走るコース
距離：2.81ｋｍ
タイム：19’01
ペース：6’46min/km
体重：66.0ｋｇ→(^_^)
体脂肪率：19.0％
【今日の言葉】
*仕事というのは決して難しいものではなく、きわめて平凡なことを確実に丁寧に重ねていくことで成り立っている。自分の仕事を誠心誠意行うことで、人々の信頼を得て、自らも成長していけるのです。
～『超ホスピタリティ』by鎌田實～
【今日の宣言】
□当たり前のことを、丁寧に重ねていく。
4：50～ 5：30
山に向かって走るコース
距離：2.81ｋｍ
タイム：19’01
ペース：6’46min/km
体重：66.0ｋｇ→(^_^)
体脂肪率：19.0％
【今日の言葉】
*仕事というのは決して難しいものではなく、きわめて平凡なことを確実に丁寧に重ねていくことで成り立っている。自分の仕事を誠心誠意行うことで、人々の信頼を得て、自らも成長していけるのです。
～『超ホスピタリティ』by鎌田實～
【今日の宣言】
□当たり前のことを、丁寧に重ねていく。
06:31 from web
#run 早朝ランニング11(今月1)100302TUE http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/c6dee90bf797d45cafeb046c07826bc9
by shigewin on Twitter
#run 早朝ランニング11(今月1)100302TUE http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/c6dee90bf797d45cafeb046c07826bc9
by shigewin on Twitter
・早朝ランニング11(今月1)
4：50～ 5：30
海の見えるコース
距離：3.64ｋｍ
タイム：25’42
ペース：6’50min/km
体重：66.0ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：19.2％
【今日の言葉】
*神様が手を差し伸べたくなるほどに、一途に仕事に打ち込め。そうすれば、どんな困難な局面でも、きっと神の助けがあり、成功することができる。
～『働き方』by稲盛和夫～
【今日の宣言】
□とにかく、一生懸命に仕事に取り組む。
4：50～ 5：30
海の見えるコース
距離：3.64ｋｍ
タイム：25’42
ペース：6’50min/km
体重：66.0ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：19.2％
【今日の言葉】
*神様が手を差し伸べたくなるほどに、一途に仕事に打ち込め。そうすれば、どんな困難な局面でも、きっと神の助けがあり、成功することができる。
～『働き方』by稲盛和夫～
【今日の宣言】
□とにかく、一生懸命に仕事に取り組む。