早朝ランニング18(今月8)100321

早朝ランニング18(今月8)100321
10：00～ 11：30
KUMEDALAKEコース
距離：10.75ｋｍ
タイム：1’14’28
ペース：6：55min/km
カロリー：697
体重：66.0ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：18.9％

【今日の言葉】
※心に良心という旗を掲げよう。
その旗により、物事を判断せよ。
心に良心という旗を高く掲げよ。
そして人間として間違わぬ主人公としての人生を生きよ！！

【今日の宣言】
□心に良心という旗を高く掲げる！

3月20日(土)のつぶやき

14:07 from web
#golf 早朝ゴルフ16(今月4)100320 http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/b4f23c40c6c987c2e0ca714ec6f22cff
14:13 from web
#run 早朝ランニング17(今月7)100320 http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/1392bb601d0b49bcd72c2db43425d412
14:14 from HootSuite
【今日の言葉】
※「独創性」とは毎日の小さな「研鑽と創造」の蓄積による結果にほかならない。
小さな改善でもつねに続けていけばついには花開き偉大な技術に発展するのである。
～『稲盛和夫の「成功の方程式」』by曹岫雲～
【今日の宣言】
□小さな改善を日々続けていく。
@myen
15:52 from web
#books オススメ度★★★★☆ 『「本田宗一郎 不可能を可能にする言葉」by梶原一明』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/aa885546769a3d61ee2907f5d0a6411f
by shigewin on Twitter