パーソナルで新たな領域に
金子です
固く
こんばんは
本日は朝に稲田選手とjog
午後はR-BODYにパーソナルを行いました
いつも筋肉を柔かく使うようなトレーニング
衝撃をふわっと緩和する感じで行っていましたが金子の走りのイメージは地面をバンっと強く跳ね返し走るというもの
しかし身体の準備ができておらず着手していないトレーニングでした
今回満を持して行い
いつもの使い方の癖に引っ張られつつも
新たなスキルを獲得できたトレーニングとなりました
柔らかくと固くの両方ができれば
より一歩一歩の出力が上がり
大幅な競技力向上が臨めます
すごく楽しみです
おそらくちゃんとトレーニングを積めれば
とんでもない記録が出そうなので
黙々とやっていきます
楽しみだ！(2回目)
さて明日は
ネスカフェゴールドブレンドがお買い得！☕️
それでは💤
