きゃねこ 1790k

お味噌汁の容器の中に逆さの蓋が入ってその上に汁が注がれていたので蓋の下はカラか？と思い逆さの蓋を持ち上げたら下にも汁が入ってました

金子です

奇跡

こちら

何が凄いって

これを作るためには

容器に味噌汁を注ぐ

→上に逆さの蓋を置く

→汁を注ぐ

→本来上にするはずの蓋をせずに配膳

この工程を経て生まれる奇跡の産物

沢山のチェック項目をすり抜けた奇跡の一杯です

これぞ正にいっぱい食わされた

笑笑

お店の人からが謝られましたが

当の本人は面白すぎて上機嫌

少しお店の人と仲良くなって後にしました

奇跡ってあるんですね😂😂😂

ラッキーだ🥳

ということで

明日も面白いこと起きますように🙏

それでは💤

きゃねこ 1789k

筋肉痛で痛いし重い

金子です

でもスムーズ

こんばんは

今週は2回のウエイトトレーニングを行い

筋肉痛です、、、

そんな中で行った

5000m×2のメニュー

動きの確認しようと

思っていたのですが

まさかの監督が録画ミス、、、

最近多いですなぁ🤪🤪🤪

筋肉痛の中でも動きは意外とスムーズ！

各部位が機能している感覚があります

明日の20kmは筋肉痛がとれていてほしいですが、、、

明日は全日本実業団ハーフの移動日

一回も出たことがないので出てみたいのですが

MGC獲得のため回避です

全てはオリンピックのため、、、

卑怯とはいうまいな、、、、？？？(誰？)

ということで

みんなの無事と活躍を祈って

お休みなさい💤

きゃねこ 1788k

雪降ってました

金子です

さむいがよい

こんばんは

今朝6時前に家を出て朝練🏃‍♂️

寒いと思っていましたがむしろ少し温かさを感じたくらい

雨でしたが意外と寒くなかったのです

しかし途中でミゾレに変わり段々と寒くなりました🥶

朝食を終えて窓の外を見ると雪が❄️👀

寒いけど雪ならいいや😊

雨より何故か許せますね

寒い日の雨は本当に嫌です🙅‍♂️

パーソナルのため電車で大手町へ

ダイヤも乱れてなくて東上線の雪耐性に改めて感服👏

いつもありがとうございます😊

パーソナルではまた新たな発見が

この類の「動かない」はこうやって解消できるんだ！！

とまた一つ走れる状態の理解度が高まりました👍

これの積み重ねが調子の良し悪しで下振れしない、最低保証のレベルを上げられるのです

SNSで「調子が凄く良い時はその分反動が強く出る」的なことを有識者っぽい人が投稿していましたが

調子の良し悪しの比率はバランスを取るものじゃないのでは？と思っています

調子がいい→高い負荷を掛けられれる

→故に整う作業が間に合わなければバランスを崩す→バランスを崩すため走れなくなる→俗に言う調子が落ちたという状態になる

もし走りと身体を完全に理解し尽くせば調子の良し悪しは説明がつき無くなるのでは？？🤔

あとは運の勝負になるのでは？？

と今日の学びを通して思いました

個人的見解です

以上！

明日は暖かくなれ！

それでは💤

きゃねこ 1787k

夢の延長で身体が動いてしまう

金子です

あぶない

こんばんは

最近、目覚める時には夢の延長上のアクションで起きることが多くなりました

何かを掴もうと手を伸ばしたり

襲われたので抵抗して首を掴みに行く体勢だったりと

ん？？なんか最近うなされてるな、、、

結構多いのが時間に追われる夢

今日は細菌を撒かれ呼吸困難にこれからなる夢

悪いもんついてるんか？？👻🧙‍♂️

まあ清く生きているので問題ないはず🙄

さて

明日は雪の予報ですが

朝霞市はみぞれがちらつくらしいぜ？くらいな感じ

パーソナルを入れているので外出はしますが

他は家で大人しくしています

冬眠してよ🐍💤

ということで

明日はぬくぬくするぞ

それでは💤

きゃねこ 1786k

鶏飯を食しました

金子です

とりめし

こんばんは

ケイハンです

これを

こうじゃ👴

鹿児島出身のA藤さんからいただいたものですが

やたら「これより給食の方が美味しい！」と

この鶏飯のハードルを地中に埋めてました

お湯を入れるとほんのり柚子のかほり

あ〜〜〜😌

よい🙆‍♂️

香よし

次は味をみていこうじゃないのぉ〜

ズズズ

おおぉ〜そうきたかぁ〜

鶏の出汁がきいた茶漬けって感じだなぁ

シンプルなのに奥が深い

冷えた身体に染み渡る

いいじゃないか〜

小さくてもしっかりと食感のある鶏肉がまたうまい

これは余裕でハードルを越えたぞぉ

これよりも美味い本場の鶏飯

食べてみたいなぁ

以上　孤独のグルメでお馴染み井之頭五郎さんボイスで脳内再生してください🙇‍♂️

群馬にも鳥めし　なるものがあります

しかも「鳥」

おそらく野鳥を食べてたんだろうなぁ

ぜひ群馬にお越しになる際は桐生のソースカツ丼、登利平の鳥めし

食べてみてください🙏

ということで

ちゃっかり桐生ふるさと大使の仕事をした

金子でした

それでは💤

きゃねこ 1785k

引退撤回と言えば

金子です

伝説の

こんばんは

大迫選手の引退撤回

現役復帰

素晴らしい👏

やっぱり走りたいっすよねぇ

今陸上界はこの話題で盛り上がっていますが

が！！

皆さんお忘れではないでしょうか？

あの伝説の男

甲斐！！

彼は昨年引退を表明し

そして

一時社業に専念して

そして復活を果たしてニューイヤーを快走🏃‍♂️

甲斐の男伝説です🐲🐲🐲

果たして彼は2回目の撤回はあるのか！？

気になるところです🦦

さて

明日は

けいはん

なるものを食べてみたいと思います

楽しみです🐔

九州？鹿児島？？の食べ物らしく

給食出てるのは美味しいとのこと

もらったのはフリーズドライですが

明日の朝練はそれを楽しみに頑張ります🐔🐔🐔

それでは💤

きゃねこ 1784k

彩湖の朝は寒い

金子です

盆地

こんばんは

今朝は彩湖でjog

広いし信号ないし

とても走りやすい！！

オススメのランニングスポットです🙆‍♂️

ただ

朝はかなり冷えます🥶

盆地だからでしょうか？

冷気が溜まっている感じで体感温度は3度くらい低い気がします

手袋が意味を成さず親指が痛かったです😩

田島、梶山と走り

世代は異なりますが話も弾み楽しいjogができました😆

いつも後輩を振り回してますが

振り回されてくれてありがとう😊笑笑

また振り回しますのでよろしくっす！！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1783k

ラジオ初生放送でした

金子です

不意打ち

こんばんは

本日は

昨日告知してましたラジオに出演致しました！！

ラジオっていいですよねぇ

金子もラジオをYouTubeで流しながら料理したりします

最近面白かったのは

ゲスの極み乙女の川谷さんとサカナクションの山口さんの対談ラジオ

マカロニえんぴつのはっとりさんとウルフルズのトータス松本さんの対談ラジオも面白かったです

映像がないからこその良さってありますよね

今回参加させてもらって

3名のパーソナリティ？レギュラーさん？？

呼称が分からないのですが、声色や相槌の仕方など、節々にプロを感じました😮

金子は頷いて相槌を打っていたのですが

考えてみれば音声だけなので伝わらない

「うんうん、おおぉ〜、へえー！」

などは声に出さないとより現場の会話をお伝えできないのだなとわかりました

ただ

皆さんがとても優しくリアクションしてくださったり、褒めてくださって嬉しかったです😊

ラジオに憧れがあったので夢が叶いましたね！！

またぜひ呼んでください！！

最後に！

大阪マラソン出る旨を伝えた際

テレビを齧るようにして観ますね！

と言われた時に

齧ったら虫歯にならないように歯磨きしてくださいね！！という言葉が思い浮かんだのですが自粛しました

次回からは踏み込んでいきたいと思います！！

それでは💤

きゃねこ 1782k

ぼのぼのが溢れてる

金子です

ねずみおき

こんばんは

今日出勤してみると

パソコンのマウスパッドが

ぼのぼの！！🦦

とても可愛くなってました😂

笑顔が素敵なYさんの粋な計らい👏

可愛いですねぇ〜

しまりすくんが最推しではあるのですが

やっぱりグッズとしてはぼのぼのが強いです🦦🦦🦦

唯一の欠点は

若干小さいこと笑笑

不便はないのでオールオッケー🙆‍♂️

いつもありがとうございます🙇‍♂️

明日は朝霞のラジオに出演📻

ラジオに出られる貴重な機会ですので有り難く参加させていただきます！

生放送ではないのでまあ失言はないでしょう笑笑

ということで

今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1781k

まめまいたよ

金子です

箱根

本日は

箱根神社でまめまきしました

ちゃんとした豆まき！

祝詞みたいなのも聴いて

立派な豆まきしました👏

境内での無料ワカサギも頂きました

舞台は遊覧船へ

鬼が

水上スキー⛷笑笑

随分現代的！！

KABUKUIならぬ

SETUBUN

そして

宮司さんも榊みたいなのを持って

水上スキーしてました🤣🤣🤣

非常に楽しい豆まきでした

芦ノ湖の魚もいっぱい餌が撒かれて幸せですね😊

お誘いくださりありがとうございました🙇‍♂️

最後に

イノシシ肉はイノシシに近い味🐗😋

ということで

皆さんにご利益がありますように🙏

それでは💤

きゃねこ 1780k

気がつけば2月で気がつけば2日

金子です

はやい

こんばんは

時間が流れるのってあっという間ですねほんと

社会と離れ気味だったので明日が節分だとようやくわかりました

ハロウィーン並みの忍び感🥷

食べ物を粗末にしない日本人が

豆を喜んで投げるのに今更ながら違和感がありますよね笑笑

あとお供えものとかも見方によってはもったいないはずなのに全くそうは思わない、、、

粗末かそうじゃないかの法則が見出せないので正しく儀礼なのでしょう

つまりはそう言うものだから　ということ

それならしょうがないですね笑笑

各地にそれぞれの儀礼があり

その文化圏では通じるけど一歩出れば全く通じないことも間々あるでしょう

合わない儀礼がある場合は逃げるのが1番

金子は今まで一切ないのですが体罰問題で部活動の中でもし殴る文化が儀礼として残っているなら真っ先に逃げますね🏃‍♂️

あ、保育園の時はあったような、、、笑笑

ということで

明日は豆投げます(多分)

儀礼なので！！

粗末じゃない！！

ということで

この辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1779k

一周回った理解と一周回る前との違いは何か

金子です

2周目は

こんばんは

27年10ヶ月生きていると1周回って同じ地点に辿り着く経験をしたことが幾度かあります

例えば栄養

バランスが大事！！という基本をスタートし

菜食、肉食、絶食を得て

バランスが大事！！

とたどり着きました

これは果たしてスタート地点と何が違うのか

思うに

経験による理解と納得

なぜバランスが大切なのかをバランスが取れていない食事を体験し、不具合が起こる事で体験としての理解をして、提示された「バランスが大事！！」という答えに納得ができる事だと感じます

この一周ができるとより深い理解のもと

当初よりも質と自由度の高い食事が取れるようになります

じゃあどうやって回るのか

それは間違ったルートを全力で走り

違った地点に着いた時に「違った」と知り次のルートを探す　を繰り返しやる事だと思います

すると空白の地図が「違う」で埋め尽くされた時に「違う」のない地点がスタート地点だった

というような感じです

だから

早いうちに失敗しとけ！

と言われるんだろうな🤔

いっぱい失敗してきたのでもう金子に地図はだいぶ空白がなくなっていますので

正しいルートに乗るのも近いでしょう🤔🤔🤔

という事で

今日はこの辺で

お休みなさい💤