もう来週の今頃は全日本が終わってるんだね
金子です
どうなる
こんばんは
すでに1週間を切り正直もう緊張気味です😇
いつも緊張のピークはレースの２日、３日前です
毎回毎回レースのたびに緊張して
この時期が結構嫌だったりするのですが
終わると解放感が最高なのです
そのためには必要なコストですのでしょうがないと思ってます笑
この緊張をどうやって処理するのか
それは緊張の発生源を辿るのです
そして緊張の発生源には基本
手放したくない何かがあります
例えば
自己ベスト更新すること
〇〇選手の勝つこと
周りからの予想、期待以上の結果を出すこと
これらです
手放せないので荷物になります
すると手に入れたいものが手一杯で入らないのです
皮肉なことにこの様なある種の真面目さが結果を生み出しにくくすると思っています
そこで解決策
常にチャレンジャーであること
元々失うものがないと言うこと
これらを再度認識できれば荷物がだいぶ軽くなり、手が空きます
注力すべきはパフォーマンスを発揮することのみ
〇〇しなきゃ にエネルギーを割いている余裕なんてないのです
そう改めて認識する作業を緊張するたびにしていきます
責任感とプレッシャーは贅沢品
まあ
緊張はもちろんしますけどね！！
何しても！！
笑笑
ということで
追い込みまくったのでしっかり休養しベストパフォーマンスをしまた直ぐ手放していこうと思います
それでは💤
