合宿期間の〆として、10月24日の平成国際大学競技会、25日MKディスタンスに出場します。
●平成国際大学競技会
10000m
松村選手、金子選手
5000m
キマニ選手、五郎谷選手
●MKディスタンス
10000m
佐藤選手、田島選手、寺田選手、岡山選手、市村選手
5000m
木田選手、黒田選手、宮本選手、黒河選手、大久保選手、土居森選手
11月3日に開催されます東日本実業団対抗駅伝にエントリーした12名となります。
ほとんど力の差のない15名から12名に。さらに、11月1日に7名とし最終区間エントリーとなります
腰椎の動きが良くなり走りのレベルが高い位置で安定してきました
金子です
よい
こんばんは
今日のアップのトレーニングで
腰椎の屈曲を出して動かしていると
あれ？今日めちゃくちゃ左お尻に力が入るぞ！？
いつもは左だけ入りにくいのに！！
という状態になり
練習でもうバッチリハマった走りができました
地面をきっちり足裏で捉えてその衝撃と蹴るタイミングを合わせて推進力へ
楽に2‘52“、3”くらいで走れていました
終わった後に田島選手から
金子さんの走りjogのような動きでした
との言葉をもらいました
そうなんです
最高級の褒め言葉！！
褒めるのうまいなぁ！！
流石温泉ヤンキー！
笑笑
つまり力みなく楽に走れていて
それにしてはペースは速い
ということ
jogの中でこの動きをひたすら刷り込んだ甲斐がありました👍
段々身体のどこが張ってるかこうやって解そう
というのが明確になっていき
コンディショニングがうまくいってます
これも沢山のケースを経験したからでしょう
そしてR-BODYで具体的に処方してもらったお陰です
今週末にレース一本ありますので
明日はしっかりケアをしたいです
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
初めてホテルに自分宛の荷物が届きました
金子です
びっくり
こんばんは
本日から朝霞を離れて合宿
どうしてもウエイトトレーニングを入れたくて移動前にR-BODYへ寄ってきました
血管ブチ切れるかと思うくらい力んでいい負荷をかけられました👍
そしていつも特にお世話になっているトレーナーさんにお会いできてお話しできたことも良かったです
トレーナーさんがかなり陽の気的なものを纏っているので凄くエネルギッシュになる気がします
それも含めてR-BODYのコンディショニングはすごい！！
そして現地へ移動
到着してチェックインすると荷物が届いているとのこと
え？？
と思い勘違いだということで処理し
一回目は受け取らず部屋へ行ってしまいました笑
その後受付の人にもう一度同じことを言われてようやく自分の荷物が届いてることが確かなこととして認知できました笑
こちら
サバ缶！！
実は部長からです！！
13分台出しておいてよかった〜笑笑
気になる味はハリッサ味
何！？ハリッサ味ってなに？？
材料を見るとクミンとか入っているので多分エスニックな感じでしょう🤔
ドライカレーとかハンバーグによく使っているのでなんとなく想像できました
この合宿期間はお昼は各自なのでお昼にいただきたいと思います！！
ありがとうございます！！
それでは明日が早いのでこの辺で
お休みなさい💤
結局自転車は空気の栓を外されていました
金子です
おう
こんばんは
ようやく自転車の修理ができました
結果
空気の栓を両車輪とも抜かれていました
世の中に悪い奴らっているんですね笑
うける🤣
結局ただで直してもらえたので助かりました！！
気をつけようがないのですがカメラでも付けておこうかな、、、
まあなんか考えます
世の中にある悪意
どう言うモチベーションで行われるかわかりませんが多分本人の中では正当化できるものなのでしょう🤔
「俺は絶対〇〇しない！」と断言してた人がその〇〇をしていたので突っ込むと
物凄い訳の分からない言いわけを話し始めて話してる本人は凄く納得がいっている表情
その時、理解したことは
理解できない行動には理解できない理由があって本人にしか正当性はわからないももだなぁ
ということ
自分が理解できることをする
またそれを優先するというのはあながち間違いではないと思います
行動のベースの指針は自分が理解できていて正当性があるか
この正当性が社会と異質なものだとちょっと大変だなと思います
ただそれに全く気が付かないのは強い！笑
多分金子もこの部類に入る部分はある気がします知らんけど笑
まあ何にせよ
自転車直ってよかった😊
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
本日より最終調整合宿を組ませていただき、もう一段階レベルアップしたチームへと成長してきたいと思います。
駅伝本番まであと15日。
今年は箱根予選会でもそうでしたが、相当なハイレベルな戦いとなります。覚悟をもって残りの日数を過ごします。
しゃぶしゃぶしたくなる
金子です
したい
こんばんは
鹿児島へ出張に行ってらしたのだはるさんからお土産をいただきました！！
メッセージ付きでいつもありがとうございます😭
メッセージにしゃぶしゃぶしないでね
とありました
なるほど
ブタくんの絵が書いてあるスイートポテトも珍しい！！
左下に注意事項も！
しないでね
と言われるとしたくなる！！
中を見ると
歌まである笑笑
本格的過ぎます笑笑
熱量が凄い！！
かわいいブタくんをあしらったスイートポテト
しゃぶしゃぶしたらポタージュが出来そうです笑
牛乳にしゃぶしゃぶしようかな🤔
色々なバリエーションを考えながら食べようと思います！！
明日から合宿
しゃぶしゃぶして頑張ろ！！
それでは💤
冬支度をどうしようか
金子です
アンダー20
金子のアンダー20ルール
20度を下回ったら冬支度
夏にも度々言いましたが
寒いのだったら暑い方がいい
20度下回るのだったら30度越えがいい
異常に寒さを嫌悪している金子
強い寒さを感じるとストレス過多で吐き気を催す程です
2018年？の東京マラソンも雨風強く
終わって近くのビルに入る前に寒さで吐きかけました
そのくらい嫌いなのです
今回は引越ししてから初めての冬支度
以前は1kの寮だったのでエアコン１つでことたりましたが
現在は2DK
寝室にエアコンがあるもののその他には無いのです
よって寒いのです
今日の室温は18度
もうルール適応
ヒートテックを着てモモヒキ履いて
暖かいお茶を飲んでようやく正気を取り戻しました
多分前前前世で氷河期にやられたのかも知れません、、、
明日はあったかくなりますように、、、
はい
今日は3時に起きて活動しているのでもう限界です
お休みなさい💤
柿の種イノシシ味ってもはやイノシシの無駄死にだと思う
金子です
贅沢とは
こんばんは
今回はこちら
柚子胡椒風味のイノシシ味
イノシシをすり潰して乾燥した粉末を、、、
皆さまもうお気づきですね
そんな味ではございません
イノシシの香りを柚子胡椒が引き立てる商品ではないのです
こちらは柿の種
イノシシがこの商品のために狩られてたらなんともまあ申し訳が立たない気がします
もちろん柿の種は素敵な商品です
ただイノシシのポテンシャルと柿の種のポテンシャル
これは別のベクトルですので双方が損をします
はい
部長の悪戯です笑笑
ホシキくんは椎茸が貼られていました笑
ちなみにこの文言も
本当は昨日書こうとしていましたが自転車のパンクという稀なネタがあったのでそっちを使ってしまいました笑笑
というか良くみたら
かきたね じゃないっすか笑笑
色々な風味が楽しめるって素晴らしいですよね
NO18なので少なからずあと17種類ある！
クマ味、シカ味、リス味とかあるのなかぁ！あるのかなぁああ！！(錯乱)
気になる方は調べてみてください
余談ですがジビエ肉とか興味あるのでシシ肉、熊肉食べてみたいです🙋♂️
かきたねを添えて、、、笑笑
ちなみに
ドチャクソ忙しい中でこの悪戯をしたとのことでした
勝利の女神は細部に宿ると言います
果たしてこれは細部なのかどうなのか
疑問は残りますが
忙しい時ほど、余裕がない時ほどユーモアを忘れずに過ごしたいですね！！
金子がやってギリギリ許されるいたずらをしたいと思う
今日この頃です🍵
ということで
明日は3時起きなのでもう寝ます
お休みなさい💤
意図せず1時間の散歩
金子です
それもよし
唐突に起こる理不尽
久しぶりに直面した
いつ以来だろうか
それも思い出せない程である
どこかで発生し誰かが不運に見舞われる理不尽
どこかの誰かであって常に他人事である
しかし前後の脈絡がないからこその理不尽なのだ
善行悪行の行いに関係なく突如として降りかかって来るものだ
監督のマンションに停めていた自転車の前輪後輪の両方が小一時間でパンクしていた
駐輪時には全くそんな気配はなかった
これが今回の理不尽である
多くの人が発生した現象に対して意味を付けたがる
悪意を持ったやつがやったんだ！
日頃の行いだ！
などなど
確認のしようもないし確認したところで事実は変わらない
幸か不幸かパンクした自転車がある現状は改善しないし飛躍もしないのだ
だったらもうやることは修理に出すこと
あれこれ悩んでイライラしても無駄である
結局自転車屋を3軒ハシゴしたが定休日だった
不幸ととるか調べてない詰めの甘さか
どちらにせよ今日修理できないことは変わりない
なにを考えても無駄である
予期せぬ1時間の散歩
足取りは軽い
普段通り過ぎるたび
行ってみたいなぁと思っていたパン屋さん
まさに目の前を自転車と共に歩いていたのだ！！
そこで購入したカツサンド
雨の予報が天気が持っている
そうなのだ
今左手にあるカツサンドも右手で推してるパンクした自転車も天気が持っているのも
それ以上でもそれ以下でもないありのままなのだ
そしてカツサンドがうまい
これでいいじゃないか
ちなみに
犯人がわかった場合は躊躇なく弁償してもらいますので悪しからず
笑笑
それでは💤
電子書籍ってやっぱり便利
金子です
いいね
こんばんは
今日読み終えた
表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬
という本
オードリーの若林さんが書いた本です
新自由主義の日本とその他の世界の地を旅して感じたことが書いてある1冊
率直な感想
旅してぇ
です
笑笑
まあ色々あるんですよ？自身が抱える劣等感や孤独感がどのような存在なのか
始まりと終わりとで違っていて思うことはあるのですが
まあぁ旅したいっすね笑
知らない土地で知らない文化や環境を観ながら歩き回ってみたいです
別に何かを得たいとかいうのではなくただただ純粋なる好奇心！
生きている間にどれくらいのモノがみられるのか
また、どれくらい心動かされるモノを知らずに生涯を終えるのか
そう考えると
パスポート取り行って旅行してみたい！！
と思いました
今年は競技の中で色々な景色をみてこられました
あとはニューイヤー連続出場をみれば今年は言うことなしです！
がんばろ
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
メダカが早速卵産みました
金子です
はやい
こんばんは
今朝朝練を終えて朝食をとり
ずーっと水槽を眺めていました
すると1匹のめだかのお尻に丸いものが、、、
あ、卵！！
とおもい観察していると
ポロっと
すぐに別のめだかがきてひと口で食べてしまいました、、、
アミノ酸スコア100だからね
仕方ないね、、、
ということで
隔離できるようなセットと
卵を産めるようなものを作りました！
クリーナーを切って束ねたやつ！！
調べたらこれが良いみたいです！！
早朝に卵を産むらしいので明日を楽しみにします！！
頑張れめだか！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
本日17:00までがエントリー締め切りだった東日本実業団対抗駅伝の申し込みについて滞りなく完了したことをご報告申し上げます。
コロナ禍のもと、すごした約7ヶ月。業務との両立は厳しいものでしたが、2年連続での出場を目標に一丸となって取り組んで参りました。
あと3週間、自己管理につとめスタートラインに並べるよう集中して参ります。
無観客レースとなりますが、ご声援宜しくお願い申し上げます。
もうやっちまったよ
金子です
行動
こんばんは
ええ、、、
もうね
やっちまいました
はい笑笑
馴染ませて
放流！！
黒が小川ブラック
白が白メダカ(多分)
だと思われます
つまはじきにされていたメダカでしたので親近感が湧いて買ってしまいました笑
昨日欲しいなぁ
と書いておいて
もう早速飼いだすこのスピード感
いくつになっても子どものままだなと感じます笑
念願のアクアリウム的なやつなので
一式全部揃えました
初めてバクテリア入れた、、、
バクテリアくさいっすね笑笑
しっかり育てていきたいと思います
繁殖したらどうしよ、、、
欲しい方にあげます
まだ先ですが笑
寺田さんのポストに入れとこ
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
めだかを小さな水槽で飼いたい
金子です
アクアリウム
こんばんは
最近密かにめだかを飼う計画を立ててます
スペースは確保でき
あとは手頃な水槽とめだかを飼うだけですが
どの水槽にするか悩んでおります
小さい庭池欲しいなぁ
と思っている矢先
人事の先輩から駅伝に向けてのプレゼントが！！
しかもこれ
ちゃっかり本格的
笑笑
知育菓子の本気さを垣間見ました
Bの日本庭園も欲しくなるな、、、
というか
これどこの層にターゲットを絞ってるの！？笑笑
子ども？？渋すぎん？？？笑笑
⑥の「禅を感じながら鑑賞し、食べます。」のシュールさ
普通に砂入れて玄関とかに飾っておきたい！
日常の中に禅とめだかを取り入れる
素晴らしい日々が送れそうです
熱量が高まった時にじっくり作りたいと思います
多分こだわり抜いて作り上げて
食べてなくすことが禅なのだと思います
禅が何か知らんけど
笑笑
人事のW先輩
ありがとうございます！！
トイレ詰まったら教えてくださいね！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
