練習報告2016年2月23日

今朝は哲也選手をリーダーに光ヶ丘クロカンジョグ。
新入部員もすっかり慣れてきました。

夜は、スピード練習！
久々のハイペースなトレーニングでしたが、よく追い込めていました。

★今夜のきだっち＆ゴロー118★

今夜の練習集合後の東洋大学OBコンビ！

福島に帰省していた木田くんから、お土産『えきそんぱい』を頂きました！


滝野川店の日向野さんから、みんなにお菓子も頂きました！
ありがとうございます。

こだま日記vol.637 ～あと５日～

こんにちは(●´ω｀●)
こだまです。

東京マラソンまで、あと５日となりました。
現在、カーボローディング中です。
正確に言いますと、レース3日前から炭水化物を多めに取るため、今は意図的に炭水化物を少な目にしております。
エネルギーを溜め込む用意をしているのです(o´∀`)b

ご飯等の糖質は、通常の半分以下の量です。この状態を明日まで続けます。
この日記はお腹が空いた状態で書いています(笑)

炭水化物を控えることは案外難しいのですが、奥さんが考えて料理をしてくれるので、とても助かっています(^ー^)

マラソン中のエネルギー切れはとても苦しいです。こだまは4年前の東京マラソンで経験しました。(当日寝坊して朝ご飯が食べられなかったこともありますが)
極限までお腹が減った状態となり、集中力が切れます。視界も狭まり、沿道の声も聞こえなくなります。後続に抜かれても何の抵抗もできません。
給食所はあるのですが、そこまでは遅いペースで走っていないので取れません。
まさにガス欠。

今はせっかく順調にきているので、ガス欠で目標が達成できなかったらもったいない。
練習以外でもしっかり準備をして、当日を迎えます。

早くご飯いっぱい食べたい(∩´∀`∩笑)

第50回青梅マラソン結果報告

本日開催されました標記大会男子30キロの部に
渡邉克則選手が出場しました。ラスト2キロで力つきてしまいましたが、なんとかゴール。
今の力としては、目標タイムには届かず、甘いかもしれませんが、及第点の走りでした。
今後の取り組みで、また本来の力を取り戻していきます。


男子30キロの部
45位
渡邉克則選手
1時間45分03秒
自己新記録

★先日の五郎ちゃん117★

新品のキッチンで何やらしています！

東京マラソン2016出場のお知らせ

リオ五輪日本代表選考を兼ねた標記大会に6選手が出場致します。
オリンピックマラソン参加標準記録は
2時間19分00秒。
当社は、児玉選手、土田選手の2名がクリアしています！



●エリートの部
児玉雄介選手 2015年大会27位
土田純選手 2015年大会35位
紺野勇樹選手 初出場

※エリートの部参加選手をご紹介


2時間21分を切った選手と推薦選手が対象となります。

●一般参加
陸連登録の部
岡崎光選手
斎藤一磨選手
西山祐生選手

今大会に向け、特にエリートの部に出場する3選手は11月から計画的に東京マラソンに向けて、それぞれの課題と高い目標をもって取り組んで参りました。
あとはピーキング次第！

一般参加の3選手は、2時間25分を１つの目標に取り組んで参りました。

マラソンは当日走り出してみなければ、わからない難しい競技ですが、各自が思い描いた目標を達成できるよう、2015年度の集大成として走り抜きます。
当日は新入部員も一緒に、応援にむかいます！

よろしくお願い致します！

★本日の監督会沢116★

今日は青梅マラソン10キロ！
40歳ランナーとして、現役復帰か！？


アミノバイタルも飲みます！
チョコレート買いました！
昨夜は、ハムストの張りが気になり、リフレソロクジーを受けました。

そして、トイレを心配しています。
かつ、付き添いは西山コーチ。


緊張しています。

こだま日記vol.636～共通点～

こんばんは(●´ω｀●)
会沢監督がFacebookに入れ込みすぎているため、ブログの更新が疎かになっていることを嘆いている、こだまです(笑)。アスリートクラブブログは更新頻度が激減している(^_^;

ふとした時間で、共通点のある選手、スタッフでグループ分けをしてみました。

○トリオ・ザ・なべちゃん(苗字がワタナベ)
克則、哲也、晋史

○ゆうき～ず(名前がゆうき)
西山、紺野、山田

○がんばれ福島(福島県出身)
木田、紺野、晋史、有坂セラピスト、若松トレーナー

○Ｃ５(千葉県出身5人組)
兒玉、土田、克則、岡崎、山田

○東京ボーイズ(東京都出身)
会沢、佐藤

○王者東洋(東洋大学出身)
西山、木田、五郎谷

○湘南の暴れん坊(東海大学出身)
会沢、金子、梶原マネージャー

○M蔵野学院(武蔵野学院大学出身)
佐藤、紺野

○徳本門下生(徳本監督の教え子たち)
室岡、松枝

○チーム惣菜(惣菜部所属)
斉藤、室岡マネージャー

○西田チルドレン(東京情報大学西田監督の教え子たち。兒玉は市立柏高時代)
兒玉、岡崎、国吉

○晃晃(名前に晃が入っている)
佐藤晃章、金子晃裕

こんな感じとなります。名称は適当です(笑)。
なかなかこんなに共通点のあるチームはいないでしょう(o´∀`)b
チームワークを大切にして頑張ります( ^-^)

P.S.来年度は、ワタナベユウキ選手の獲得を目指しています。情報をお待ちしています(*´∀`*)ノ

日本陸連公認 第50回青梅マラソン出場のお知らせ

明日、2月21日に開催されます標記大会30キロに渡邉克則選手が出場致します。

先週、練習中に捻挫をしてしまい一時は出場も危ぶまれましたが、なんとか間に合いました。

起伏に富んだコースは、自由奔放な克則選手には合っていると思います。

ご声援、よろしくお願い致します！

また、今大会で青梅出身で活躍されたカネボウ所属の清水大輔選手が引退するとのこと。清水選手は、いつもコモディイイダのブログを見ていてくれています。チームは違いますが
お疲れ様でした。

練習報告2016年2月20日

本日は東京マラソンのスタート時間に合わせ、レースの中間～後半を意識した最後の追い込み練習を実施しました。
2グループと個人練習にわけて、新入部員も一緒に実施。

雨が降る前に終えることができました。


新入部員を引き連れて、練習場所まで案内する、カメラを意識した室岡マネージャー。


エリートの部に出場予定の児玉、土田、紺野選手チームには、五郎谷選手がついていきました。

あと、一週間は疲労をぬき、気持ちを高めて、調子も高めていきます！

★本日の哲也選手115★

すっかり土曜日は滝野川店店頭販売の顔になった哲也くん。
さくらんぼ園の息子だけあり、果物がよく似合う！

練習報告2016年2月18日 朝練習

毎日、合同で実施している朝練習も新入部員が加わり凄い活気！20キロ～25キロのクロカンジョグもあっという間に感じます。

★本日の五郎ちゃん114★

説明は入りませんね(笑)
お約束！

本日より短縮勤務スタート！

本日より短縮勤務がスタートします。

週2～3回ほど、5時間勤務で15：00集合で練習します。

新入部員は入社まで毎朝集合、午後も集合して練習となります。

新入部員本日入寮！！ご声援よろしくお願い致します！

各選手からのコメントは、コメント欄にアップさせて頂きます！
初の試みとして入社1ヶ月前の入寮！！
3月16日の入社からは、陸上競技部の短時間勤務もスタート！強化から7年、様々な困難を乗り越え、お陰さまで、ここまでたどり着きました！
あとは、結果で会社と応援して下さる皆様に恩返しするのみです。よろしくお願い致します！