インフルエンザが一気に流行りだしましたが、皆さんは大丈夫ですか?
長距離ランナーは、脂肪なども少なく、常に追い込んでいるため、免疫が低下しがちになります。
いつも以上にこの時期は気をつけなければなりませんが、1名かかってしまいました。
早い回復を願ってます。
5日は、少し気温も高めだったこともあり、まずまずのペースで距離走を実施しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/a4/c0a04c2c3be3ddd9f932e2b6b11f15c1.jpg)
長距離ランナーは、脂肪なども少なく、常に追い込んでいるため、免疫が低下しがちになります。
いつも以上にこの時期は気をつけなければなりませんが、1名かかってしまいました。
早い回復を願ってます。
5日は、少し気温も高めだったこともあり、まずまずのペースで距離走を実施しました。
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