この度コモディイイダ駅伝部を退部、退社することになりました。
大学時代、長距離で実績のないところから会沢監督に指導して頂きました。そのおかげで私自身の目標でもあった5000mで13分台を出すことができました。
チームメイトにもたくさん助けられました。このメンバーでなければここまで成長することはできませんでした。
最後のニューイヤー駅伝ではアンカーとして貢献する事ができませんでしたが、チームは昨年以上に強くなっているのでこれからコモディイイダのファンとして応援できることが楽しみです。
3年間本当にありがとうございました。
孤独のグルメの井之頭さんが寺田さんにみえて仕方ない
金子です
確信
こんばんは
本日R-BODYへ!
先週はタイミングが合わず行けなかったのでようやくです!
前回のメニューを行って
改めて今の身体にピッタリなメニューだなぁと感じました
金子の場合右足の捻れが接地時に強く出てしまっています
というのも股関節の機能がうまく働いておらず、その原因は左脇腹の機能不全+右肩甲骨付近の機能不全
思うように動かせていない
スイッチが入っていない状態です
最近出て来たふくらはぎの張り
後脛骨筋とヒラメ筋の付着部が固くなっているのですが、なんで固くなってしまったか
それは右足首が接地時に捻れることにより後脛骨筋、ヒラメ筋に繋がる部分が圧迫
結果そこに張りが出て来てしまっている状態
じゃあ何をすれば改善できるのか
捻れをなくすこと
じゃあ何をすれば捻れがなくなるのか
そうです
今やっているR-BODYのトレーニング!!
ここまで目的がハッキリしていると俄然取り組むメニューに対してやる気がモリモリです!!
アメリカの哲学者 ジョン・デューイも
目的がなければやる気がでないのは当然だ
的なことを言ってた気がしますがまさにそう!
何かを取り組むためには目的がないとつまんない!
ということで
トレーニングしたい気持ちを抑えて今日は寝ます
お休みなさい💤