孤独のグルメの井之頭さんが寺田さんにみえて仕方ない
金子です
確信
こんばんは
本日R-BODYへ！
先週はタイミングが合わず行けなかったのでようやくです！
前回のメニューを行って
改めて今の身体にピッタリなメニューだなぁと感じました
金子の場合右足の捻れが接地時に強く出てしまっています
というのも股関節の機能がうまく働いておらず、その原因は左脇腹の機能不全＋右肩甲骨付近の機能不全
思うように動かせていない
スイッチが入っていない状態です
最近出て来たふくらはぎの張り
後脛骨筋とヒラメ筋の付着部が固くなっているのですが、なんで固くなってしまったか
それは右足首が接地時に捻れることにより後脛骨筋、ヒラメ筋に繋がる部分が圧迫
結果そこに張りが出て来てしまっている状態
じゃあ何をすれば改善できるのか
捻れをなくすこと
じゃあ何をすれば捻れがなくなるのか
そうです
今やっているR-BODYのトレーニング！！
ここまで目的がハッキリしていると俄然取り組むメニューに対してやる気がモリモリです！！
アメリカの哲学者 ジョン・デューイも
目的がなければやる気がでないのは当然だ
的なことを言ってた気がしますがまさにそう！
何かを取り組むためには目的がないとつまんない！
ということで
トレーニングしたい気持ちを抑えて今日は寝ます
お休みなさい💤
