こんにんちは、ゆうです！
タイトルの「アレ」って？？と云うことなのですが…
日頃ほぼ運動とは無縁なわたくし、10月に開催される松島ハーフマラソンに出ることになりました！！
と云ってもハーフではなく、10キロの部ですが…
マラソンにはまっている友人に誘われまして、「ランニングウェアってかわいいよね…」などと思いつつ乗ってしまいました！
今週からウォーキングとランニングを組み合わせた自主練を地味にやっております。
シューズはピンク
普段はあまり身につけないお色
アウトレットモールで3500円でした。安い。
そしてそのシューズを脱ぐと…
こう！↓
軍手のよう。。
でも5本指の靴下、なかなか良いです！
今日も夜自主練頑張ります！！
おはようございます、ゆうです！
わたくし、最近ホットケーキ中毒に陥っております。。
毎週のように休日の朝食はホットケーキ。たっぷり淹れたコーヒーも忘れずに！
最初は普通のホットケーキだったのですが、このところは進化してローストした胡桃とドライフルーツ入りがお気に入りです。
今朝のドライフルーツはレーズンとパイナップル、クランベリーのミックス。
旨し。
これにたっぷりのシロップとバターで頂きます。
…太りそう。。だよね。
シロップは100円ショップのユルめの感じがお気に入り。
お安い舌の私。。
でもナッツとフルーツ入りのホットケーキにこの薄い感じが合うのですよ。。
ちなみに私のホットケーキの配合をご紹介！
薄力粉 … 100g
ベーキングパウダー … 5g
スキムミルク … 20g
砂糖 … 30g（ドライフルーツを入れる場合は気持ち少なめにします。きび砂糖がお勧め）
塩 … ひとつまみ
卵 … 1個
水 … 60ml
サラダオイル … 20g
難しいこと抜きで、ダマにならないようによーく泡だて器で混ぜればOKです！
スキムミルクさえ買っておけばあとは常備しているものなのでいつでも作れます。
牛乳買ってもひとりだと飲みきれないのよね…。もちろんスキムミルク抜きで、水の代わりに牛乳を使っても良いですよん。
お試しあれ！
おはようございます、ゆうです！
先週から仙台は猛暑の日々…
梅雨は明けたようですね～。
実は昨日まで4日間ほど入院しておりまして。。
今まで冷房の効いた病室での生活だったので、この暑さがつらい…。
しかも病院は上げ膳据え膳。野菜たっぷりの健康食。。
それを病み上がりの体で作るのは大変です（元気でもなかなか大変ですが…）。
そんなときの強い味方が、セブン＆アイの「野菜100」！
1日分の野菜がギュッと詰まってます！
とても飲みやすいし、リーズナブルで嬉しい限り。
飲むと健康に一歩近づいたような、そんな気分です。
おはようございます、ゆうです！！
今日は久々に朝から青空が見えます。
洗濯をしたいところだけれど、今日は実家に宿泊なので断念。
これから晴れが続きそうなので、洗濯チャンスは沢山ある！やったね
そして天気の良い日は箱に入ったままになっている新しい靴をおろすチャンス
マスタード色のコンバース・オールスター。
私は昔からオールスターが好きです。履きつぶしてはおろすをずっと繰り返しております。
今グレーを履いているのですが、踵の内側がすり減って、だいぶくたびれている様子。そろそろかな、という感じです。
今回、革の紐と緑色の紐が付属されているのですが、やっぱりコンバースには白でしょ！！
ということで、履きつぶした靴の紐を洗ってとっておいたのですが、なぜだかずいぶん短い…。じぇんじぇん足りない！！
オールスターの紐じゃなかったのかな。。
そんな訳で、靴をおろすのはまたの機会です
今日はチャンスを逃す日なのか。。
おはようございます、ゆうです。
仙台は雨、雨、曇り、雨、雨…。
未だ梅雨が明けておりましぇん！！
去年の今頃はもう梅雨が明けていたようで、7月28日には梅干しを干したりしていたようです。
なんたることか。
早く梅雨があけますように…。
