こんにちは
はるなです
最近、生理周期がわかるアプリ
ルナルナを使い始めました
今まで、だいたい30日周期くらいかなぁ～
来月は〇日くらいに来そうだな
くらいにしか、生理については意識していませんでした
ただ、20代半ばで生理痛がひどかった時期があって、
少しでも遅れたりすると、「私、大丈夫か？！」と不安になってしまうこともあり
アプリは便利だし、心強い味方になっています
今まで、手帳で生理日を数えていたので
、
生理周期が一目瞭然でビックリ
なんとなーく知っていた、キラキラ期（卵胞期）の期間や、黄体期、月経期の予測、排卵日予測（←今まで全く知らなかった）、
「今日はこんな時期だから、こう過ごすといいですよ
」というアドバイスも、なるほど～と思って読んでいます
仕事で、なるべく心身ベストな状態でいなきゃとプレッシャーに思うときもあるのですが、
生理周期やホルモン周期見ていると、
いつも元気
ベストな状態でいる方が不自然かも
と思うようになりました
いろんな日があっていいし、
そもそも今のお仕事勤務システム（フルタイム週5日）って、
昔から変わっていない男性が働くことを前提としていたシステムとも思うので、
女性だし男性には体力的に絶対かなわないので
、
いいかんじに力を抜いていこう
いつも全力じゃ持たないな～
と思っている今日この頃です
体をふくふく大事にしていきたいです
