ゆうこです
ついこの間まできれいな紅葉を楽しんでいたのに、はっと気づけばもう木々に葉っぱが残っていない・・・
季節の移り変わるのは、早いなあ～。
自分で意識して自然の流れを意識していないと、日々ドタバタしているうちに
いろんなものを見落としてしまいそうです。
こちらは１１月のころのイチョウ並木。
さて、１１月の冷え取りレポです。
１１月は、朝晩の冷え込みが増してきて、布団も毛布＋羽毛布団にチェンジ。
服も厚手のものやウールの衣類のお出ましです。
下半身は９月から靴下４枚重ねは変わらずですが、一番外側にはくカバーソックスは綿からユニクロのヒートテック靴下へチェンジ。
タイツはまだ綿タイツ１枚ですが、仕事場では靴下４枚＋レッグウォーマー＋おへその上までの１分丈タイツ重ね着で、その上にパンツ
をはいています。
ワイドパンツが流行っているので、冷え取り派としてはありがたく
仕事場で活用させてもらってます。
上半身は、長袖下着＋シャツにカーディガンとかパーカーとかを羽織って調節しています。
寒くなるとつい上に着る服を着こみがちですが
下半身をがっつり温め、上半身は薄めの方がよいそうです。
さて、冷え込んできた１１月。いつもなら半身浴や足湯を始めるのですが
今年は困ったことが
私の冷え取りの影響なのか何なのか、
突如旦那が半身浴好きになってしまい、お風呂が占領されている
もともとうちの旦那さんは基本シャワーの人なので、春～夏～秋とシャワーのみが多いです。
体の疲れが取れるよ～、とお湯につかることを勧めても、断固拒否。
でも１１月に入って気温が下がってくると、
もともと外仕事が多いから冷えるらしく、家に帰ってくるといそいそとお湯をはり、
「ふひ～～～～
あったまる～～。」とお湯につかりまくっているのです。
それも４０分とか、１時間とか
いえね、いいですよ。半身浴は気持ちいいもの！体もあったまるもの！
寒い外で一日仕事して帰ってきた旦那さんを、ねぎらいたい気持ちはある。
でも、私が７時半とか８時とかに家に帰ると、私そこから夕食作り。
旦那さんそこから（それ以前からの時も多い）半身浴開始。
ご飯ができたころ上がってきて、夕食食べ終えると「あ～～、今日はもう寝るだけ～。幸せ～～。」
とくつろぎタイムスタートです。
疲れきってる私は、ご飯食べ終えるとリビングで寝落ちしてしまうことが多く
はっ
と起きて真夜中に食器洗ったりお風呂入ったり
１２時前に起きられればまだよくて、はっと起きたら朝方４時、５時とかだと
「がびーーーーん
またやっちゃった～～～
」
と落ち込みます。
寒くて体冷えてるし。体バキバキだし。疲れ取れないし。
朝一番から疲れ果ててる～～
旦那さんはどうしているかというと、ちゃんと布団に入ってぬくぬく熟睡しています。
「ひどいひどい！起こしてよ
自分ばっかりぬくぬくしてずるいよ！」
「おれ、ちゃんと起こしたよ。布団で寝なよって言ってるよ。でも君『うん、わかった～、あと５分したら行くから、先行ってて』って言ってたじゃん」
これ、何度も繰り返されている私たちの会話。
そうです、実は私、寝落ちしてしまうと自分の意識は全くないし、起きても何も覚えていないのに
めっちゃはきはき元気に受け答えするらしいんです。
結婚してからずっとそう
そんなにはきはき話すくせに、（意識ないけど）
ゆすってもくすぐっても絶対起きず、無理にベッドに引っ張っていこうとすると激しく抵抗するのだそう。（全然意識ないけど）
そんなわけで、旦那さんは一回声をかけて、後は自分だけ布団へ移動してしまうようになり、私はいつも置いてけぼりなのです
（時々そうっと座布団をかけてくれている時もあるけどさ。）
自業自得と言えばそれまでなんだけど、なんか不公平
私だって、帰ってからすぐお風呂に入れれば、ちゃんとべッドでねられるよーー
（先にお風呂に入ると不思議とすっきりして元気が湧いてくるので、寝落ちすることはほとんどないのです。）
私だって長々半身浴したいよーー
家族で冷え取りしていると、みんなが半身浴をしたくてお風呂の取り合いになる、と聞いたことがあるけど
それって、こういうことなのね、と思った１１月でした。
旦那、冷え取りデビューはしないけど、半身浴デビュー。
ちなみに１１月の生理が満月ピッタリに来なくて１週間遅れたのは、
寝落ちで冷えがたまってしまったからだろうな～、と思っています。
１２月は、もう寝落ちしたくない！そして私も半身浴したい！
いい方法を編み出そうと思います。
