長坂は仕事のため副部長に任せました。以下は長坂が作ったメニュー
From:長坂徳久（支部長）
今日の女子稽古(長坂は8時過ぎまで仕事のため、土橋へ委任)
・六時～30分 アップ ルーティーンワーク 構え ほか
30分～40分 とおしのアップ
40分～45分 通し1本目 ※
7時～5分 通し2本目 ※
7時15分～20分 通し3本目 ※
※土橋は通し時点数をつける。(場所を変える)。橋本かおりは3本合計でで254点目標。まどか、あやのは、三本合計で259点目標。
3本のあと目標がクリアできなかったときは、そく4本目、5本目(点はつけない。)
20分～8時 休憩のあと、点数の低いところを分析、稽古 以上を長坂が行くまで続ける。
長坂が行った時、その部分をチェック。数本通し。
9時～10時はストレッチ
副部長がつけた点数は
かおり⇒84点、85点 85点 計254点
まどか、あやの⇒85点 88点 87点
計259点
ギリギリセーフ
クリアできてなかったら、連続二回通しの罰ゲーム
罰を与えるのが目的ではなく、緊張感を持たせるため
今日も長坂は仕事のため、同じように指示してある
違うところは、
かおり⇒255点
まどか、あやの⇒260点
そして、一回ごとに点数を発表しない。3回終わってから発表させる
より、緊張感が高まるだろう。
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長坂が行った時、その部分をチェック。数本通し。
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副部長がつけた点数は
かおり⇒84点、85点 85点 計254点
まどか、あやの⇒85点 88点 87点
計259点
ギリギリセーフ
クリアできてなかったら、連続二回通しの罰ゲーム
罰を与えるのが目的ではなく、緊張感を持たせるため
今日も長坂は仕事のため、同じように指示してある
違うところは、
かおり⇒255点
まどか、あやの⇒260点
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