マット基礎種目

今日は、育夢学園夏休み特別教室の『マット基礎種目マスターコース』（前転、後転、開脚前転、開脚後転）だった。


ゆりかご体育座⇒同手を下⇒長座ゆりかご⇒長座ゆりかごから後ろ足床⇒後ろ足床キープ10秒⇒立位からゆりかご、立位に戻る


ここまでがゆりかご各種



少林寺拳法の受身もゆりかごの指導から入るとスムーズにマスターできる。
基本の前の基本だから。

2012-08-13 00:58:04

再度

画鋲

単独演武指導に画鋲を使う。


きゅうしょの位置を正確に狙う。


具対物かつピンポイントなので、効果はありそう。

全中ポスター

今年の全中ポスター


これか、パンフレットの表紙にもなる


○内の写真は橋本西から去年出場した陽菜（現高校一年生）。
なぜか、毎年橋本西の誰かが載っている！


写真写りがいいのか、運がいいのか。