骨トレですって…♪

文庫本の棚の間を巡り歩いていて、今回
おぉぉ…っ
っと目をひかれたのは、コレ

　　　　　　　　　　　　　　　

『抜群の若返り！「骨トレ」１００秒』　太田博明箸　知的生きかた文庫
オステオカルシンって何？
手に取って適当にページを開いてみる。
骨をつくる３大栄養素…、骨を強くする４大栄養素…、骨をしなやかに…。
あ、骨トレ・筋トレは簡単なイラストになってる。
どれどれ…。
ふぅぅぅん…、どのエクササイズもクラシック・バレエのレッスンで対応できるんだね
いつまでも自分の足で元気に歩いていられるように、ちょっと勉強してみよう