アスパラ菜のキッシュ

△アスパラ菜のキッシュ




△タコライス
ひき肉の具にはアスパラ菜を刻んだものを入れました。




△チリコンカン
茹でたパンダ豆とひき肉をトマト缶で煮て、唐辛子とカレー粉で味付け
ピリ辛味でパンに良く合います。

アスパラ菜

△アスパラ菜とコーン缶の醤油麹炒め




△アスパラ菜とアンチョビ