３か月に１回のリューマチ科への通院日でした。
何時もの友が９時に迎えに来てくれて１５分頃到着道路は混んで居ませんでしたが病院の患者さんの多い事勿論高齢の方が多いので付き添いの方も多いから採血の場所では椅子が無いくらいでした。月曜日と金曜日は多いみたいですね～〰
行けば必ず採血があるので早めに行くんです。結果が出るのが１時間後だから・・１１時頃呼ばれて
結果がもの凄く良いんです。殆どの項目が良くて先生曰・・リューマチではないみたいですって・・でもリューマチですよねと尋ねたらそうなのよって・・
骨密度も図り・・あなたの骨密度は０，９９４ℊ/㎝2です。
若い人と比較した値は ９８％です。
同年代と比較した値は １４４％です。
こんな結果が出ました。喜んでいいのか悪いのか・・
若い人と比較した値はやや低下しています。
丈夫な骨を作るために・日常生活を見直しバランスの良い・食事や適度な運動をこころがけましょう～～。
病院から帰りはシャトルバスを利用して駅から歩き帰宅したのが１２時半頃になり・・
コンビニでこれを買い帰りました。
バランスの良い食事とは縁遠いんですがおにぎり１個と餃子１Ｐを食べました。
本当に心掛けないといけませんね～〰反省はするんですが駄目なんです。