朝からとろりとろり

おはようございます。夜中に何度も目が覚めます。で、ダム放水をします。すると今度はなかなか寝付けません。で、枕元に置いている本を開くことになります。小半時ほど活字を追っていると疲れてきます。で、明かりを消してしばらく瞑想をしながらまたいつのまにか入眠します。そういうわけで眠りがいつも浅いようで、朝になって朝食を済ますととろりとろりして来ます。ついさっきもそうでした。坐した格好のままで首を深く前に倒すようにしてまどろんでいました。これはこれで気持ちのいいものですけど。