久しぶりに男の包丁くらぶレシピで厚揚げ酢豚を作りました。現在秋野菜の準備中です。
今日の朝食（Ｎｏ１１７９）
１．厚揚げ酢豚
豚肉、自家製（たまねぎ、ピーマン）、厚揚げ豆腐、人参
添え物：自家製（らっきょう）
２．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、たまねぎ（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ、自家製（柿）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
自家野菜をたくさん使って豚の生姜焼きを作りました。昨日畑で白栗かぼちゃを６ヶ収穫しました。しばらく保存して甘くしてから食べます。
今日の朝食（Ｎｏ１１７８）
１．豚の生姜焼き
豚肉、自家製（たまねぎ、ピーマン、なす、ニンニク、かぼちゃ）、生姜
添え物：自家製（トマト、らっきょう）
２．ピーマンとかぼちゃのきんぴら炒め
自家製（ピーマン、かぼちゃ）、白いりごま
３．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、たまねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ、自家製（柿）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
白栗かぼちゃ 
男の包丁クラブレシピでシーフードピラフを作りました。毎日暑い日が続くので畑で水やりをやっています。
今日の朝食（Ｎｏ１１７７）
１．シーフードピラフ
冷凍シーフード、自家製（玉ねぎ、ピーマン）、バター
２．だし巻き卵
たまご
添え物：自家製（トマト）、ちくわ、カニカマ
３．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、玉ねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
今朝は７時から自治会で農村公園の草刈りがあるので急いでゴーヤチャンプルを作りました。ゴーヤは終わったと思ったのでまだ隠れていました。
今日の朝食（Ｎｏ１１７６）
１．ゴーヤチャンプル
豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
昨日出掛けた日光・龍頭の滝、高山です 
中禅寺湖畔の山に登る予定が妻の体調不良により中止にしたので、急遽男の包丁クラブレシピでカレーを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１１７５）
１．カレー
自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、人参、豚肉
添え物：自家製（らっきょう、トマト）
２．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、ブルーベリー
３．コーヒー（豆からひきます）
４．ごはん（もち麦入り）
甘味を出す為玉ねぎを別途炒めます 
