習ったばかりの鯛ごはんに挑戦しました。とてもおいしかったです。
今日の朝食（Ｎｏ８６１）
１．鯛ごはん
鯛、たまご、のり
２．ゴーヤと人参のきんぴら炒め
自家製（ゴーヤ）、人参
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
シソジュース（自家製）、バナナ
添え物：なし
５．コーヒー（豆からひきます）
ゴーヤの収穫が終わりに近づいています。残り少ないゴーヤチャンプルを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ８６０）
１．ゴーヤチャンプル
ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．ベーコンと舞茸の炒め汁
舞茸、ベーコン、なす（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
シソジュース（自家製）、バナナ
添え物：柿（自家製）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．五目釜めし＆栗ごはん（冷凍保存してあったもの）
妻が朝早くからハイキングに出掛けるので簡単にスープとベーコンエッグにしました。
今日の朝食（Ｎｏ８５９）
１．じゃがいもと玉ねぎのチーズ風味スープ
自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、チーズ
２．ベーコンエッグ
ベーコン、卵
添え物：自家製（レタス）、トマト
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
シソジュース（自家製）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．おいしいパン
市販の釜めしの素を使って栗ご飯を作りました。今年の柿は不作で残りわずかになりました。
今日の朝食（Ｎｏ８５８）
１．五目釜めし＆栗ごはん
栗（自家製）
２．だし巻き卵
卵、自家製（レタス、じゃがいも）、トマト
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
シソジュース（自家製）、バナナ
添え物：柿（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
今年初めての栗ご飯とゴーヤチャンプルを作りました。今年も栗の季節で毎日栗拾いをしています。とても甘くておいしかったです。
今日の朝食（Ｎｏ８５７）
１．栗ごはん
栗（自家製）
２．ゴーヤチャンプル
ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
シソジュース（自家製）
添え物：柿（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
