男の包丁クラブレシピで麻婆豆腐を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ７４７）
１．麻婆豆腐
豚ひき肉、生姜、豆板醤、豆腐、椎茸、自家製（にんにく、ネギ）、ニラ
２．味噌汁（味噌は自家製）
小松菜（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
柚子ジャム、いちご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
市販のピザとトマトのたまごスープを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ７４６）
１．市販ピザ
トッピング：ソーセージ
２．小松菜と油揚げの炒め物
小松菜（自家製）、油揚げ
３．トマトとネギのたまごスープ
自家製（トマト、ネギ）、たまご
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
柚子ジャム
５．コーヒー（豆からひきます）
男の包丁クラブレシピでカレーを作りました。甘味を出すために玉ねぎは別途炒めます。
今日の朝食（Ｎｏ７４５）
１．カレー
じゃがいも、玉ねぎ（自家製）、人参、豚肉、ニンニク（自家製）
２．野菜サラダ
自家製（レタス、絹さや）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
柚子ジャム、ドライフルーツ
４．コーヒー
５．ごはん
もち麦入り
毎日小松菜、絹さや、たまねぎの料理が続きます。たまねぎはつるして保存します。
今日の朝食（Ｎｏ７４４）
１．炒飯
ハム、自家製（ねぎ）、椎茸、卵
２．小松菜と豚肉の炒め物
小松菜（自家製）、豚肉、卵
３．絹さやとベーコンのにんにく炒め
自家製（絹さや、にんにく）、ベーコン
４．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、たまねぎ（自家製）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
柚子ジャム
６．コーヒー
今朝は自給率の高い野菜中心の朝食でした。玉ねぎも初収穫です。
今日の朝食（Ｎｏ７４３）
１．小松菜と油揚げの炒め物
小松菜（自家製）、油揚げ、ベーコン
２．焼きたまねぎ（味噌グラタン風）
自家製（たまねぎ、味噌）、チーズ
添え物：自家製（絹さや、レタス）、だいだい
３．トマトとネギのたまごスープ
自家製（トマト、ネギ）、たまご
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
柚子ジャム、いちご
５．コーヒー
６．ごはん
