男の作る朝食 No213

今日から武陵源（中国）へ旅行に出掛けますので１０月末まで朝食作りはお休みです。今朝は簡単なピザにしました。

今日の朝食（Ｎｏ２１３）
１．ピザ（市販）
　　トッピング(自家製（ピーマン）、ソーセージ）、蕪、レタス
２．じゃがいもと玉ねぎのチーズ風味スープ
　　牛乳、自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、チーズ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　はちみつ、柿（もらいもの）
４．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食 No212

今朝も野菜たっぷりの朝食にしました。チンゲン菜も豊作です。

今日の朝食（Ｎｏ２１２）
１．チンゲン菜のオイスターソース炒め
　　自家製（チンゲン菜、たまねぎ、ニンニク、蕪）、エリンギ
２．なすとえのきの炒め汁
　　エリンギ、ベーコン、なす（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト
　　はちみつ、柿（もらいもの）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No211

野菜たっぷりの朝食にしました。レタス、蕪は今朝収穫したものです。

今日の朝食（Ｎｏ２１１）
１．鶏胸肉蒸し煮・スライスオニオン漬け
　　鶏胸肉、たまねぎ（自家製）、自家製（レタス、ピーマン、蕪）
２．トマトとネギの卵とじ
　　自家製（トマト、ネギ）、卵
３．カスピ海ヨーグルト
　　はちみつ、柿（もらいもの）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No210

小松菜、蕪の収穫時期です。これから小松菜のレシピを増やします。

今日の朝食（Ｎｏ２１０）
１．小松菜とベーコンのソテー
　　小松菜（自家製）、ベーコン、蕪（自家製）
２．かぼちゃの和風ポタージュ
　　かぼちゃ、味噌（自家製）、牛乳
３．カスピ海ヨーグルト
　　はちみつ、柿（もらいもの）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No209

昨日は茂木の棚田で収穫祭がありました。今年の棚田米は豊作にちかいということでした。もうすぐその棚田米を食べます。

今日の朝食（Ｎｏ２０９）
１．豚の生姜焼き
　　豚肉、自家製（たまねぎ、ピーマン、サラダ菜）、生姜
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　さつまいも（自家製）、豆腐
３．カスピ海ヨーグルト
　　はちみつ、柿（もらいもの）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）