男の包丁クラブレシピでソーセージとマッシュポテトのグラタンを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１９５７）
１．ソーセージとマッシュポテトのグラタン
ソーセージ、自家製（じゃがいも）、ゆで卵、トウモロコシ、たまねぎ、チーズ、牛乳
２．ほうれんそうの和え物
自家製（ほうれんそう）、海苔
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、みかん
４．コーヒー（豆からひきます）
５．デザート
柿
グラタン 
男の包丁クラブレシピでカレーを作りました。ピーマンとしめじも炒め野菜カレーにしました。
今日の朝食（Ｎｏ１９５６）
１．カレー
自家製（じゃがいも、にんにく）、玉ねぎ、人参、豚肉
添え物：自家製（らっきょう）
２．野菜炒め
自家製（ピーマン、しめじ）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、みかん
４．コーヒー（豆からひきます）
５．デザート
柿
６．ごはん
玉ねぎは甘味を出す為別途炒めます 
妻が買ってきたトンカツでかつ丼を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１９５５）
１．かつ丼
トンカツ、自家製（たまねぎ、ピーマン）、たまご
２．小松菜と油揚げの炒め物
自家製（小松菜）、油揚げ
３．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（さつまいも）、豆腐
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、みかん
５．コーヒー（豆からひきます）
６．デザート
柿
７．ごはん
１２７座目
七面山（しちめんざん）1989ｍ 山梨
登山日 2016/11/17
登山口 羽衣 表参道
同行者 なし
感想 朝２時頃起きて２：５０家を出発。五霞ＩＣから甲府南ＩＣまで高速で七面山を目指した。７時頃表参道の入口に到着。７：２０に登山開始。さすが日蓮宗のお寺で今日だけで信者が４００人登ってくるそうだ。白装束で皆南無妙法蓮華経と唱えながら登っている。お年寄りもいた。参道には距離が表示されていて敬慎院が５０丁目でそこから富士山が堂々と見えた。最高の景色だった。お寺までで疲れたのでそこから１時間の七面山登山は苦しかった。４：４５のコースレートを３時間で登った。充実感はあるがさすがに疲れた。家には１７：３０に到着。
男の包丁くらぶレシピで豚汁を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１９５４）
１．豚汁
豚肉、自家製（里芋、味噌、ネギ）、大根、油揚げ、人参、ぶなしめじ
２．だし巻き卵
たまご
３．野菜の炒め物
自家製（ピーマン）、ソーセージ
添え物：自家製（ベビーリーフ）、ミニトマト
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、みかん
５．コーヒー（豆からひきます）
６．デザート
柿
７．ごはん
