百名山３５座目
八甲田山（はっこうださん）1584ｍ 青森
登山日 2012/7/13
登山口 酸ヶ湯温泉
同行者 なし
感想 酸ヶ湯温泉に前泊。部屋は湯治客用だった。風呂は千人風呂といわれる混浴で男女入口が別になっていた。旅館の横が登山口になっていた。７：１５発。霧で八甲田山は何も見えなかった。途中は湿原で晴れていればきれいだろう。頂上には８：５５分着で１：４０分かかった。風が強く写真を撮ったらすぐ下山を始めた。下りは１０：１５分に酸ヶ湯温泉に着いた。１：２０分合計３時間の登山だった。途中雪渓もあったが５ｍくらい登るだけだった。下についたら霧雨などで体はぐっしょり濡れていたので、パンツから全部着替えた。
今年初めて収穫したゴーヤでゴーヤチャンプルを作りました。昨日は日光中禅寺湖にハイキングに行ったため朝食作りは休みました。
今日の朝食（Ｎｏ１８１８）
１．ゴーヤチャンプル
豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
添え物：自家製（大根の甘酢漬け）
２．ポテトサラダ
自家製（じゃがいも、たまねぎ、キューリ）、ソーセージ、ゆで卵、ナッツ類
添え物：自家製（レタス、ミニトマト）、カニカマ
３．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、自家製（キャベツ）、海藻
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、自家製（ブルーベリー）、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
３４座目
幌尻岳（ぽろしりだけ）2052ｍ 北海道
登山日 2012/7/9
登山口 奥幌尻橋
同行者 なし
感想 豊糠山荘前泊。朝２時半ごろから回りが騒々しくなり目覚めた。午前３時にバス２台で林道を１時間走り、終点の駐車場に到着。林道をしばらく歩くと渡渉地点に着き、地下足袋に履き替えて気を引き締め渡渉開始。買ってきた地下足袋は石の上に乗るとすべることがわかり怖くなった。仕方がないのでできるだけ浅いところを探し、水のなかに入った。ひざ上１０ｃｍは濡れる。それでも４時間のところを３時間で幌尻山荘に到着。ほっとした。１５分休憩して幌尻岳を目指しスタート。最初は足が重く動きが悪かったが、少しずつでも登っていればいつかは着くという思いでゆっくり登った。途中霧が晴れたりしてカールや山頂なども見え隠れした。雨も一時的にしかふらなかったので助かった。頂上には１０：００に着き４時間の予定が２；４５分で自分でも信じられないくらい早かった。頂上では３人になったが二人が幌尻岳で１００名山完遂らしく、大変な場面に出くわしたものだと思った。山頂を１０：２０出発で１２：１５分に幌尻山荘到着。３時間の予定が１：５５分だった。頂上の他の二人はそのまま日帰りした。僕はせっかくだったので予定通り幌尻山荘に泊まることにした。
百名山３３座目
斜里岳（しゃりだけ）1547ｍ 北海道
登山日 2012/7/8
登山口 清岳荘
同行者 なし
感想 朝３時半にＹＨを出発して４時に清岳荘に到着。登山準備をし、４：１５分登山開始。６：５０分に山頂に着く。途中７つの滝を見ながらの沢登りの感じだったので滑らないようにものすごく神経を使った。帰りは気を使うのが嫌になったので尾根すじの新道を選らんだらこれがもっと大変でぬかるんだ道の上、登り下りが数回あり行き以上に疲れた。下りは７：０５分スタートで９：１５分下山。往復で６：５０分の標準タイムに対して４：４５分で清岳荘の管理人に健脚だとほめられた。山はずっと霧でなにも見えなかったのが残念だった。
男の包丁クラブレシピで習ったばかりの豚肉とキャベツの米粉蒸し、さつまいものサラダを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１８１７）
１．豚肉とキャベツの米粉蒸し
豚肉、自家製（キャベツ、ネギ、トマト）、米粉、生姜、豆板醤
２．さつまいものサラダ
自家製（さつまいも）、自家製（ヨーグルト）、ナッツ類
３．野菜サラダ
自家製（レタス、インゲン、キューリ）、カニカマ
添え物：自家製（大根の甘酢漬け）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、自家製（びわ）、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
