男の作る朝食 No564

里芋を食べたくなったので筑前煮を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ５６４）
１．筑前煮
　　鶏肉、自家製（里芋）、椎茸、人参、ごぼう、れんこん、かぶ
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（白菜、さつまいも）、豆腐
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　バナナ、自家製（シソジュース）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No563

男の包丁クラブレシピでちらし寿司を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ５６３）
１．ちらし寿司
　　人参、干瓢、えのきだけ、錦糸卵、カニカマ、海苔
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（さつまいも）、豆腐、わかめ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　パイアナップル、自家製（シソジュース）、柿
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No562

白菜たっぷりの暖かいシチューとホットケーキにしました。

今日の朝食（Ｎｏ５６２）
１．白菜たっぷりのクリームシチュー
　　たまねぎ、自家製（白菜、青梗菜、蕪）、牛乳
２．さつまいものクリームきんとん
　　牛乳、さつまいも（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　パイナップル、自家製（シソジュース）、柿
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ホットケーキ
６．さつまいものごま塩かりんとう
　　自家製（さつまいも）

男の作る朝食 No561

男の包丁くらぶレシピで厚揚げの代わりに焼き豆腐を使って酢豚を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ５６１）
１．厚揚げ酢豚
　　豚肉、自家製（たまねぎ、ピーマン）、焼き豆腐
２．ベーコンと舞茸の炒め汁
　　ネギ（自家製）、舞茸、ベーコン
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　バナナ、自家製（シソジュース）、柿
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食 No560

今朝は男の包丁クラブレシピで白菜の肉団子のスープと炒飯を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ５６０）
１．炒飯
　　ハム、ベーコン、人参、自家製（ねぎ、ピーマン）、卵
２．白菜と肉団子のスープ煮
　　白菜（自家製、ネギ）、豚ひき肉、生姜、鶏ガラスープ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　パイナップル、バナナ、自家製（シソジュース）、柿
４．コーヒー（豆からひきます）