台風１０号の影響で朝から雨です。男の包丁クラブレシピでカレーを作りました。自家野菜を炒め野菜カレーにしました。
今日の朝食（Ｎｏ１１５８）
１．野菜カレー
自家製（じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク）、人参、豚肉、自家製野菜（なす、ピーマン、ししとう）
添え物：自家製（らっきょう、大根の甘酢漬け）
２．野菜サラダ
自家製（トマト、キューリ）、桃
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（もち麦入り）
甘味を出す為玉ねぎを別途炒める 
