男の作る朝食 No241

収穫した里芋にさつま揚げを入れて単純に煮っころがしを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２４１）
１．里芋の煮っころがし
　　里芋（自家製）、さつま揚げ
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、大根（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、柿
４．サラダ菜
　　柿、自家製（レタス、ブロッコリー、キャベツ）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No240

ブロッコリーの初収穫です。追加で里芋もたくさん収穫しました。

今日の朝食（Ｎｏ２４０）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ）、人参、糸こんにゃく
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、白菜（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、キューイ
４．サラダ菜
　　柿、自家製（レタス、ブロッコリー、キャベツ）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No239

市販のピザを買ってトッピングしました。先日作った柚子ジャムを出しましたがとてもおいしかったです。

今日の朝食（Ｎｏ２３９）
１．ピザ（市販）
　　トッピング(自家製（ピーマン）、ソーセージ）
２．チンゲン菜とベーコンのミルク煮
　　ベーコン、自家製（チンゲン菜、たまねぎ）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、キューイ
４．野菜サラダ
　　キャベツ、レタス、柿
５．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食 No238

久しぶりに朝カレーにしました。生キャベツも甘くておいしいです。

今日の朝食（Ｎｏ２３８）
１．カレー
　　牛肉、人参、自家製（じゃがいも、たまねぎ、らっきょう）
２．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　はちみつ、りんご
３．サラダ菜
　　自家製（レタス、キャベツ）、ゆでたまご、りんご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No237

毎朝寒いので余った野菜をかき集めて豚汁にしました。

今日の朝食（Ｎｏ２３７）
１．豚汁
　　豚肉、こんにゃく、豆腐、ひら茸、人参、自家製（里芋、大根、味噌）
２．昨日の余り物
　　豚バラ肉と大根の旨煮
３．カスピ海ヨーグルト
　　はちみつ、キューイ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（ゆうだい２１）