ランニング

▼昼休みのジョギングも、

1kmを５分30秒程度で走れるようになった。

これなら、ランニングと呼べるでしょう。

▼猛暑の中の走りを経験したら、

今はなんと涼しいことか。

あれで、ひと皮剥けた感じ。

▼あの汗の量を見ると、脂肪の燃焼を想像し、

ベルトの位置の変化で効果を実感するものの、

体重計の表示はそう簡単に変わらない。

これは、贅肉が筋肉に置き換わっているから？