▼お菓子の間食をやめて、
野菜を多めにとり、
アルコールは控え目に。
▼約1か月で体重は3kg減りました。
昨日のNHKスペシャル「腸内フローラ 解明!驚異の最近パワー」を見て驚嘆。
自分の体は、自分で食べたもので出来ているを、より実感する今日この頃。
▼お菓子の間食をやめて、
野菜を多めにとり、
アルコールは控え目に。
▼約1か月で体重は3kg減りました。
昨日のNHKスペシャル「腸内フローラ 解明!驚異の最近パワー」を見て驚嘆。
自分の体は、自分で食べたもので出来ているを、より実感する今日この頃。