２．１６ローラー（回複走）

2/16（月）

朝目覚めると全身が痛くて起きられない。

昨晩もそれなりにケアはしたつもりだったけど、所詮素人だということか。

ということで、とにかくレストです。

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37分　L1　

TSS　10

以上

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乗るつもりは無かったけど、ローラー台に自転車をセットしたついでに軽く回す。

終わった後は体をほぐして寝る。