Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

10.6朝練

2012年10月06日 | トレーニング

先週に続き、今週も土曜日はお仕事デーです。

ということで、昨日と同じ5時頃に彩湖にIN。

いつもご一緒する某氏が「明日は8分台で回る。」と仰っていたので、1周目からそのくらいのペースで回ってみることに。

1周目:9分9秒(惜しい!)

2周目:9分5秒(惜しい!)

3周目の途中で公園丘でたたずむhajimeさんを発見!

合流でちょびっとゆっくり区間がありましたが、9分13秒(あー後退)。

4周目、hajimeさんから「もう風が強くてダメだね~」と一言。

ここから普通はローテをしながら回るのでしょうが、ずーっと並走しながらトークライドでした。(正直これはこれでキツいです)

6周目くらいにペロミさんが合流されて、レースや練習について真面目なお話をしながら淡々走り皆さんと6時過ぎに皆さんは離脱され、時間があったので自分はもう1周して帰りました。

途中、ひるサイに向かわれる皆様にお会いしてご挨拶(半分くらいの方しか気付いてもらえませんでしたがw)。

 

負荷は高くはないですが、地味に脚にキテマスキテマスな感じです。

 

走行データはこちら

走行距離 52.2km

平均速度 28.0km/h

走行時間 1時間52分

でした。

皆様ありがとうございました!