Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

7.20朝練(回復走)

2012年07月20日 | トレーニング

今朝も元気に彩湖へGO!

ソロで走るつもりでしたのでエクスカリバーにパワー車輪を付けて向かいました。

出だしからそれなりの負荷で走り彩湖にIN。

バックストレートでモガイてみたところ

MAX 683w

ショボイ、ショボすぎるorz

管理橋を渡っていると前方にタマレンジャージっぽい方を発見!

走るシルエット的にhajimeさんだろうなと思い、一生懸命に追います。

1分 292w

これでも結構頑張りました。

登場方法を考えていましたが、結局中途半端なスピードで横を通過しただけで、インパクト極小。

頭に栄養が回っていなかったみたいです★

そんな訳で、ここからは時間いっぱいまでお話をしながら走って終わり。

どうもありがとうございました♪

 

走行データはこちら

走行距離 38.0km

平均速度 28.5km/h

走行時間 1時間20分

平均出力 151w

でした。