12月9日（土）時就寝、7時15分起床。
☆朝食前血糖値ー84体温ー36.5°体重ー56.0㎏血圧ー155/69脈拍ー69（7時45分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
アップルパイ、ブラックコーヒー
8時40分のバスに乗り、横須賀・馬堀海岸のカラオケagehaに11時到着。
今日も大勢の参加しパーティーになる。
サザンクロス【足手まとい】を歌ってから・・・
昼食12時00分
ランチパックとお菓子をチョコット、漬物類を15時までに食べる。
お菓子は殆ど持ち帰り、少しづつ食べます。肉そぼろは少しだけ食べる。
【悪戯】【雨音】【ロンリーチャップリン】
17時まで楽しみ帰途に着き、町田駅傍のスーパーで買い物し20時00分帰宅。
★夕食前血糖値ー125体温ー36.8°重ー56.5㎏血圧ー182/84脈拍ー66（20時50分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食10時00分
フライドチキン120g（スーパー総菜）、キャベツ55g、トマト85g、バナナ130g、
即席ラーメン（白菜150g、人参50g、玉ねぎ40g）粉末スープ2/3使用。
明日は予定無し。お休みなさい
朝食摂取量 504.0cal蛋白質 4.90g
昼食摂取量 450.0cal蛋白質11.70ｇ概算
夕食摂取量 943.3cal蛋白質24.50ｇ
一日摂取量1897.3cal蛋白質41.10ｇ