ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

一日中、寝て過ごす。

2017-12-07 22:35:09 | 日記

12月7日(木)23時30分就寝、8時00分起床。

☆朝食前血糖値ー86体温ー36.5°体重ー56.5㎏血圧ー142/64脈拍ー70(8時15分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食8時30分

 スイスロール5切れ、ブラックコーヒー

食後は12時40分まで朝寝。

昼食12時50分

 アップルデニッシュ3個、ブラックコーヒー

午後も食後は17時30分まで昼寝。

下拵えして置いたいわしフライ、コロッケ類を揚げる。

★夕食前血糖値ー109体温ー36.2°体重ー55.0㎏血圧ー145/67脈拍ー67(19時00分測定)

 インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。

夕食20時15分

 カレーコロッケ65g、合挽肉コロッケ55g、カニクリームコロッケ40g、

 キャベツ50g、人参35g、胡瓜50g、トマト80g、菊芋25gフライドポテト、

 ご飯200g、コーンスープ

3日前から風邪気味、市販の風邪薬を一日1回飲んでいるが鼻水が止まらない。

 今日は出掛ける積りだったが眠くて行けなかった。

明日は予定無し、雨降りの予報で寒くなりそうです。

お休みなさい

朝食摂取量 487.0cal蛋白質 7.20g

昼食摂取量 507.0cal蛋白質 8.10g

夕食摂取量 870.6cal蛋白質16.27

一日摂取量1864.6cal蛋白質31.57g