ランニング＠鮒田～飛雪の滝往復

一昨日の日曜日にエースとKくんと私の３人で鮒田～飛雪の滝往復２０ｋｍラン♪
このコース、２週間前にも同メンバーで走って、往路７ｋｍ地点の緩い登りでちぎれてしまいました。
さてさて今回は・・・




今回は往路ちぎれずについていけました
８ｋｍ～１０ｋｍは４分台／ｋｍペースでしたが、私の実力のわりにそれなりに粘れたように思います
休憩後の復路は、スタートしてすぐに置いていかれました・・・

いい刺激になって楽しい練習でした
少しずつでも粘る走りができるようになれればいいなぁと思います