令和５年７月７日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
いわしのピリ辛ソース
ごぼうサラダ
厚揚げの味噌汁

一口メモ
今日の主菜はいわしのピリ辛ソースです。
少しトウバンジャンの入ったネギ入りのソースは、
甘じょっぱくてご飯が進みます。
魚が苦手な子も揚げた魚は食べやすく、特に今日のように
かば焼きにした献立は残さいが少ない傾向にあります。

栄養価
エネルギー816（649）Kcal
たんぱく質30.7（25.8）ｇ
脂質28.4（24.5）ｇ
塩分2.5（1.9）g内小学校

令和５年７月６日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鶏肉のおいだれ焼き
ひじきと青大豆のサラダ
かぼちゃすいとん

一口メモ
今日の汁物は今が旬のかぼちゃが入ったすいとん汁です。
かぼちゃには大きく分けて西洋かぼちゃと日本かぼちゃがあり、
お店でよく見るのは西洋かぼちゃになります。
甘くてほくほくした西洋かぼちゃは大変おいしく、
カロテンも豊富で栄養価が高いです。

栄養価
エネルギー709（565）Kcal
たんぱく質34.9（29.5）ｇ
脂質10.7（10.1）ｇ
塩分2.9（2.5）g内小学校

令和５年７月５日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
厚揚げの人参味噌がけ
茎わかめのきんぴら
けんちん汁

一口メモ
今日の副菜は茎わかめのきんぴらです。
茎わかめはあまり食べ慣れない食材ですが、
きんぴら風の炒め物にすると甘じょっぱくて
子どもたちも食べやすいようです。
豚肉の細切りも入るので、副菜ではありますが
食べごたえがあります。

栄養価
エネルギー734（584）Kcal
たんぱく質31.2（25.8）ｇ
脂質22（19.2）ｇ
塩分4（3.4）g内小学校

令和５年７月４日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
肉じゃがコロッケ
ツナサラダ
トマトと卵のスープ

一口メモ
夏の野菜、トマトを湯むきしてから角切りし、
スープに入れました。
少し酸味があって、さっぱりとしたスープは、
暑い時にも美味しく食べられます。

栄養価
エネルギー825（643）Kcal
たんぱく質31.2（25.2）ｇ
脂質34.5（29.3）ｇ
塩分4.3（3.4）g内小学校

令和５年７月３日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
星のハンバーグ
短冊サラダ
天の川汁
たなばたゼリー

一口メモ
今日は７月７日の七夕にちなんで、少し早めの七夕献立です。
星の形のハンバーグや、願い事を書く短冊を模したサラダ、
天の川のような糸こんにゃくの入ったすまし汁など、見ても
食べても楽しい献立にしました。

栄養価
エネルギー783（583）Kcal
たんぱく質30.5（26.6）ｇ
脂質17.7（14.6）ｇ
塩分2.5（2）g内小学校