令和４年１０月２４日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
照り焼きチキン
鉄骨サラダ
春雨スープ

一口メモ
鉄骨サラダには、鉄が豊富なひじきと、カルシウムが豊富な
チーズが入ります。
面白い組み合わせのサラダですが、おいしいと好評です。
摂取が難しい鉄、とカルシウムが同時にとれるメニューです。

栄養価
エネルギー761（592）Kcal
たんぱく質32.7（24.6）ｇ
脂質21.8（18.1）ｇ
塩分2.4（2）g内小学校

令和４年１０月２１日（金）の献立です。

【小中学校】


献立
ラーメン
牛乳
ミルクビーンズ
もやしの中華風あえ
塩バターラーメン汁

一口メモ
ミルクビーンズは子どもたちの大好きなメニューです。
乾燥した大豆を、前日から洗って水に漬けておき、
当日片栗粉をまぶして揚げます。スナック菓子のように
カリッとなるまで揚げるのがおいしさのポイントです。
練乳をまぶしてから、砂糖と少量の食塩が入ったきな粉を
まぶして出来上がりです。

栄養価
エネルギー734（592）Kcal
たんぱく質29.6（24.6）ｇ
脂質20.3（18.1）ｇ
塩分2.6（2.2）g内小学校

令和４年１０月２０日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さわらの西京焼き
洋風いそかあえ
根菜のごま汁

一口メモ
根菜のごま汁にはごぼう、にんじん、だいこんなどの
根菜がたっぷりと入っています。
白すりごまがはいるので、濃厚な味の美味しい味噌汁に
なります。食物繊維がたっぷりと摂れるメニューです。

栄養価
エネルギー753（604）Kcal
たんぱく質29.8（25.4）ｇ
脂質24.9（21.8）ｇ
塩分2.1（1.8）g内小学校

令和４年１０月１９日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
厚焼き卵
こんにゃくサラダ
じゃが豚キムチ
キャロットゼリー

一口メモ
今日のデザートはキャロットゼリーです。
昔の給食には、頻繁に登場したデザートです。
にんじん、オレンジ、りんごのジュースが入るので、
にんじんの味はほとんどしません。
にんじんが入っているよ、と言わなければ、オレンジゼリー
だと思って食べてしまうと思います。

栄養価
エネルギー743（602）Kcal
たんぱく質28.9（24.5）ｇ
脂質16.2（14.7）ｇ
塩分2.8（2.2）g内小学校

令和４年１０月１８日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


新メニューの鮭のコーンマヨ焼きです。


献立
コッペパン
牛乳
鮭のコーンマヨ焼き
もやしとツナのごまあえ
クラムチャウダー

一口メモ
今日の主菜は新メニューの鮭のコーンマヨ焼きです。
コーンペーストにマヨネーズを混ぜて上に塗って
焼きました。
また、クラムチャウダーは国産のむきアサリが入っています。
アサリには不足しがちな栄養素である鉄分が豊富に含まれるので、
食べる機会を増やしたい食品です。

栄養価
エネルギー876（678）Kcal
たんぱく質42.9（34.8）ｇ
脂質38.1（31.6）ｇ
塩分4.7（3.5）g内小学校